Πήγαν οι συμβουλές για να κοιμηθεί ένα μωρό αφήνοντάς το να κλαίει (ευτυχώς). Γνωρίζετε ήδη τις κακές συναισθηματικές συνέπειες που το να μην αισθάνεστε ήρεμοι, αγαπημένοι και παρηγορημένοι μπορούν να φέρουν για ένα μωρό. Ακριβώς όπως εκπαιδεύουμε και δείχουμε την αγάπη στα παιδιά μας, θα επηρεάσει όλη την ψυχολογική και συναισθηματική τους ανάπτυξη. Ας δούμε πώς να διδάξετε στο μωρό σας να κοιμάται μόνος του.
Κοιμάται ή όχι
Το γεγονός της χρήσης συν-ύπνου ή όχι, είναι απόφαση κάθε οικογένειας αυτό πρέπει να γίνει σεβαστό. Εάν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε, θα είναι καλό και αν όχι. Δεν υπάρχει λόγος να κρίνουμε ή να τιμωρούμε αυτές τις αποφάσεις, καθώς δεν υπάρχει τίποτα στο χέρι είτε στη μία είτε στην άλλη.
Αλλά αν κοιμήθηκες και νομίζεις ότι έχει έρθει η ώρα να κοιμηθεί το μωρό σου μόνος σου ή έχεις δοκιμάσει αλλά δεν μπορείς, σε αφήνουμε λίγο πρακτικές συμβουλές συνιστάται από ειδικούς για να σας βοηθήσουν το μωρό σας κοιμάται μόνο του. Αυτό που λειτουργεί για ορισμένα παιδιά δεν χρειάζεται να δουλεύει για άλλα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να απορρίψετε έως ότου βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για το μωρό σας.
Πώς να διδάξετε στο μωρό σας να κοιμάται μόνος του;
Τα παιδιά τείνουν να ξυπνούν πολλές φορές τη νύχτα για διάφορους λόγους: δυσφορία, δίψα, πείνα, ανάγκη για στοργή ... Και αυτό που θα προσπαθήσουμε είναι ότι αυτές οι αφυπνίσεις είναι οι λιγότερο πιθανές ή τουλάχιστον ότι επιστρέφουν μόνες τους.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να δούμε είναι ποιο είναι το τελετουργικό να κοιμηθείς που έχει το μωρό. Κοιμάται στην αγκαλιά σου; Έχετε ενεργοποιήσει την πιπίλα; Ανάβουν δευτερεύοντα φώτα; Παρατηρήστε ποιες είναι οι συνθήκες υπό τις οποίες το παιδί σας κοιμάται. Όταν ξυπνάτε, αυτό που ψάχνετε για να ηρεμήσετε και να επιστρέψετε στον ύπνο είναι μόνο να έχετε τις ίδιες συνθήκες που είχατε πριν κοιμηθείτε.
Δηλαδή, αν αποκοιμήθηκε στην αγκαλιά σας, θα θέλει να επιστρέψει σε αυτούς, αν είχε ανάψει και ξύπνησε στο σκοτάδι, θα κλαίει, αν είχε τη πιπίλα και το έχασε, θα ήθελε να το πάρει πίσω ... Εάν οι γονείς σας εμπλέκονται στη ρουτίνα σας, θα τους ζητήσετε να επιστρέψω στον ύπνο. Στη συνέχεια, η τάξη θα άλλαζε αυτές τις ρουτίνες για άλλους όπου οι γονείς δεν περιλαμβάνονται, ώστε να μπορεί να ρυθμιστεί και να επιστρέψει μόνος του.
Αυτή η αλλαγή πρέπει να είναι προοδευτική, μην περιμένετε να λειτουργεί από τη μια μέρα στην άλλη. Πρέπει να υπάρχει προσαρμογή και αφομοίωση του μωρού έτσι ώστε να το ενσωματώνει και ούτε το παιδί ούτε οι γονείς να έχουν μια κακή στιγμή. Εάν η απόφασή σας είναι να επιστρέψετε στη δουλειά, προσπαθήστε να ξεκινήσετε νωρίτερα, ώστε το παιδί να μπορεί να προσαρμοστεί στη νέα αλλαγή.
Πώς μπορούμε να αλλάξουμε ρουτίνες
Τα παιδιά χρειάζονται μερικά καλές ρουτίνες ύπνου. Περιλαμβάνουν επίσης προηγούμενες δράσεις, όπως χαλαρωτικό μπάνιο, μασάζ και ιστορία. Έτσι, τα παιδιά συσχετίζουν ότι μετά από αυτήν την πράξη, κοιμούνται.
Μερικοί ειδικοί προτείνουν ότι εάν το μωρό ή το μπουκάλι σας θηλάζει ακόμα, δώστε το όπως πάντα και όταν βλέπετε τα πρώτα σημάδια ύπνου, κρατήστε τον στα χέρια σας. Όταν είναι ήρεμος (δεν κοιμάται) τον βάζουμε στο παχνί του. Εάν θυμώνει ή κλαίει, συνιστούν να τον πάρετε ξανά, να τον βάλετε και να τον ξαναβάλετε στο παχνί του πριν πάτε για ύπνο. Έτσι ξανά και ξανά μέχρι να κοιμηθεί. Μερικές φορές θα είναι το πρώτο και άλλα στο 15. Το θέμα είναι ότι ο γιος σου δεν κοιμάται στην αγκαλιά σου για να μην το συσχετίσετε με τη ρουτίνα σας.
Μια άλλη συμβουλή είναι δώστε του ένα ένδυμα που μυρίζει σαν εσένα. Τα μωρά έχουν μια πολύ ανεπτυγμένη αίσθηση οσμής και η μυρωδιά σας θα τα ηρεμήσει εάν ξυπνήσουν. Δεν συνιστάται η χρήση πιπίλας εάν δεν το έχετε χρησιμοποιήσει προηγουμένως. Εισάγει ένα νέο στοιχείο που θα περιπλέξει περαιτέρω την εξίσωση. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε τα ήδη γνωστά στοιχεία, ώστε να μην το περιπλέξετε περισσότερο.
Επειδή θυμηθείτε ... η επιλογή να κοιμηθείτε με το μωρό σας ή όχι είναι δική σας. Όλοι γνωρίζουν τις περιστάσεις τους και πώς θέλουν να μεγαλώσουν τα παιδιά τους.