Αυτοεκτίμηση, όπως είδαμε στο άρθρο "Πώς να προωθήσω την αυτοεκτίμηση στα παιδιά"Είναι η αντίληψη που έχουμε για τον εαυτό μας και για το πώς πιστεύουμε ότι μας βλέπουν οι άλλοι. Θα ήταν το διαφορά από το πώς θα θέλαμε να είμαστε και πώς πιστεύουμε ότι είμαστε. Είναι ένα πολύ σημαντικό ζήτημα δεδομένου ότι θα επηρεάσει όλους τους τομείς της ζωής μας (κοινωνική ζωή, οικογενειακή ζωή, εικόνα σώματος, παγκόσμια αυτοεκτίμηση και ακαδημαϊκή ζωή). Γι 'αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να εντοπίζετε προβλήματα αυτοεκτίμησης στα παιδιά να μπορέσουμε να τα λύσουμε το συντομότερο δυνατό.
Η σημασία της αυτοεκτίμησης στα παιδιά
Έχετε καλή αυτοεκτίμηση είναι σημαντικό να έχουμε συναισθηματική ασφάλεια. Θα είναι τα τείχη και τα θεμέλια όπου θα οικοδομήσουμε την πραγματικότητά μας. Εάν αυτά τα θεμέλια είναι ασταθή, τα παιδιά γίνονται φοβισμένοι, απογοητευμένοι, με καταθλιπτικές τάσεις και χωρίς να αναγνωρίζουν την πραγματική τους αξία. Θα επηρεάσει τις προσωπικές σας σχέσεις και το μέλλον σας ως ενήλικες. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να προσέχετε την αυτοεκτίμηση των παιδιών.
Πώς αναπτύσσονται τα προβλήματα αυτοεκτίμησης στα παιδιά;
Το αν έχουμε αυτοεκτίμηση θα επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο σχετίζονται με τον εαυτό μας και το περιβάλλον μας. Η αυτοεκτίμησή μας αρχίζει να χτίζεται από την παιδική μας ηλικία σύμφωνα με τις εμπειρίες που έχετε με το πλησιέστερο περιβάλλον σας. Γι 'αυτό πρέπει να είμαστε προσεκτικοί σε σημάδια που μπορούν να μας δώσουν ότι η αυτοεκτίμησή τους είναι χαμηλή.
Παιδιά καθ 'όλη τη διάρκεια της ανάπτυξής τους αλλάζει η αυτοεκτίμηση επίσης. Επηρεάζεται περισσότερο όταν φτάνει το στάδιο της εφηβείας και φοβάται η επιφάνεια, αυξάνεται η ανάγκη αποδοχής της ομάδας και πολλαπλασιάζεται η ανασφάλεια. Πολλές φορές μπορούν να είναι ένα απλό στάδιο, αλλά ως γονείς πρέπει να προσέχουμε σημάδια που μπορεί να δείχνουν ότι το παιδί μας έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση.
Πώς να ανιχνεύσετε χαμηλή αυτοεκτίμηση στα παιδιά;
- Αρνείται να κάνει δραστηριότητες που σας άρεσαν λόγω φόβο να αποτύχεις ή να ξεγελάσεις τον εαυτό σου. Είναι πολύ ανασφαλή παιδιά.
- Αποφεύγουν τις κοινωνικές καταστάσειςΕίναι πολύ ντροπαλοί και αποσυρμένοι.
- Λέει φράσεις όπως "Κανείς δεν με αγαπά", "δεν μπορώ" ή "τίποτα δεν λειτουργεί για μένα" αν και φαίνεται ότι αστειεύεται. Εάν επαναλαμβάνετε κάτι πολύ, καταλήγετε να το πιστεύετε ότι είναι αλήθεια ή όχι.
- Τάση να πιστεύουμε ότι όλα τα κακά συμβαίνουν σε αυτούς, σαν να είχαν έναν μαγνήτη για να προσελκύσουν την κακή τύχη. Οποιαδήποτε άλλη εξήγηση δεν θα λειτουργήσει, ακόμα κι αν το ίδιο συνέβη σε κάποιον άλλο.
- Es εξαρτάται πολύ από άλλους ανθρώπους, τόσο για να γνωρίζουν τις απόψεις τους όσο και για να κάνουν τα πράγματα.
- Απογοητευτείτε υπερβολικά. Είναι πολύ απαιτητικοί και τελειομανείς, και αν κάτι δεν πάει καλά, θυμώνουν τον εαυτό τους.
- Ελλειψη αυτοπεποίθησης. Θα απορρίψουν δραστηριότητες ή προκλήσεις λόγω του φόβου της πεποίθησης ότι δεν θα είναι σε θέση να τις κάνουν. Δεν εμπιστεύονται τις ικανότητές τους.
- Αδυναμία χρήσης αισιοδοξίας, δεν μπορούν να δουν τη φωτεινή πλευρά των πραγμάτων.
Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να βοηθήσουν το παιδί τους με χαμηλή αυτοεκτίμηση;
- Επικεντρωθείτε στην προσπάθεια και όχι στο αποτέλεσμα. Με αυτόν τον τρόπο θα τους κάνουμε να εκτιμήσουν την προσπάθεια ακόμη και αν δεν αποδειχθεί όπως περιμένουμε.
- Ενθαρρύνετε την αισιοδοξία. Βοηθήστε τον να δει τα καλά στα πράγματα, να δει τα πράγματα θετικά και όχι αρνητικά.
- Μην χρησιμοποιείτε φράσεις με κριτική απέναντι στο άτομο του αλλά στη συμπεριφορά του. Εάν έχετε κάνει κάτι λάθος, μην πείτε "είστε κακοί" ή "είστε ανόητοι", αλλά "αυτό που κάνατε δεν ήταν καλό". Η εστίαση είναι στις ενέργειές σας, όχι στην ταυτότητά σας.
- Μην το συγκρίνετε με άλλα παιδιά. Εκεί αρχίζουν να βλέπουν ότι οι διαφορές τους με τους άλλους είναι μεγάλες και ότι είναι χειρότερες. Ας μην ενισχύσουμε αυτήν την πεποίθηση.
- Όχι κριτική. Κρίνουν ο ένας τον άλλον αρκετά. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να επισημάνετε τις θετικές δεξιότητες που έχετε. Κάντε τον να αισθάνεται εκτιμημένος.
- Ενισχύστε αυτό που είστε καλός. Δεν είναι όλα τα παιδιά καλά στο ίδιο πράγμα, το καθένα έχει ορισμένες ικανότητες. Πρέπει να ενθαρρύνουμε αυτά που του αρέσει το παιδί και είναι καλό για να βελτιώσει την αυτοεκτίμησή του. Καλύτερα από το να δείχνω όλα όσα δεν είναι καλά.
- Μην υπερπροστατεύετε. Σε μια προσπάθεια να βοηθήσουμε, μπορούμε να τον υπερβούμε και να τον προστατέψουμε. Είναι αντιπαραγωγικό και μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Πρέπει να τους ακούσουμε και να τους παρατηρήσουμε, δυστυχώς δεν θα είμαστε σε θέση να αποφύγουμε τα χτυπήματα της ζωής, αλλά μπορούμε να είμαστε δίπλα τους για να τους παρακινήσουμε να σηκωθούν.
Γιατί να θυμάστε ... πρέπει να προσέξουμε πώς μιλάμε, οι βαθύτερες πληγές γίνονται με τα λόγια των ανθρώπων που αγαπάμε περισσότερο.