Για να αναπτυχθούν, τα παιδιά πρέπει να αισθάνονται αγαπημένα κάθε μέρα της ζωής τους. Χρειάζονται οι γονείς τους να είναι δίπλα τους και να τους υποστηρίζουν σε ό, τι χρειάζονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους, χρειάζονται λόγια ενθάρρυνσης και αγκαλιά με ωραία λόγια κάθε μέρα...αυτό είναι το μυστικό για να βοηθήσετε τα παιδιά να μεγαλώσουν με μια καλή ανατροφή συναισθηματική ισορροπίαΕπομένως, είναι απαραίτητο όλοι οι γονείς στον κόσμο να μάθουν να αγαπούν τα παιδιά τους με τέτοιο τρόπο ώστε τα παιδιά τους να μπορούν να το νιώσουν.
Το να μάθεις να κάνεις τα παιδιά σου να νιώθουν ξεχωριστά είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι κάτι τόσο σημαντικό όσο είναι να μεταδώσει την αγάπη στα μικρά, πολλοί γονείς αισθάνονται αποπροσανατολισμένοι και δεν ξέρουν πώς να το κάνουν. Εάν είστε ένας από τους γονείς που δεν ξέρουν πώς να κάνουν τα παιδιά τους να αισθάνονται αγαπημένα κάθε μέρα, τότε διαβάστε γιατί είμαι εδώ για να σας βοηθήσω. Δεν χρειάζεται να είστε ένα πολύ συναισθηματικό άτομο για να δείξετε στα παιδιά σας ότι τα νοιάζετε και ότι τα αγαπάτε βαθιά. Θέλετε συμβουλές; Μην χάσετε λεπτομέρειες!
Ένα επιπλέον κλειδί Αυτό που θα σας βοηθήσει από την πρώτη κιόλας μέρα είναι να μάθετε πώς το παιδί σας δέχεται καλύτερα την στοργή. Αρκετοί ειδικοί έχουν περιγράψει το λεγόμενο γλώσσες της αγάπηςΠοιοτικός χρόνος, λόγια επιβεβαίωσης, σωματική στοργή, ουσιαστικά δώρα και πράξεις προσφοράς. Ο εντοπισμός αυτού που κυριαρχεί στο παιδί σας θα σας επιτρέψει να προσαρμόστε τις καθημερινές σας χειρονομίες ώστε το μήνυμα της αγάπης να φτάσει σε αυτόν καθαρά.
Περάστε ποιοτικό χρόνο μαζί τους
Είναι σημαντικό ο χρόνος που περνάτε με τα παιδιά σας να μην είναι μόνο χρόνος, δηλαδή να είναι ποιοτικός χρόνος. Αλλά τι είναι ποιοτικός χρόνος και τι δεν είναι ποιοτικός χρόνος; Ένας χρόνος που δεν είναι ποιότητας είναι ο χρόνος που περνάτε με τα παιδιά σας, αλλά δεν το προσέχετε ούτε κάνετε τίποτα με αυτό. Για παράδειγμα, μια στιγμή που δεν είναι ποιότητας είναι όταν είστε με τους φίλους σας και τον γιο σας παίζοντας την κονσόλα παιχνιδιών ή κάνετε πράγματα και ο γιος σας παρακολουθεί τηλεόραση. Είναι αλήθεια ότι αν και υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας και μητέρες πρέπει να πάρουμε χρόνο από κάτω από τις πέτρες, πρέπει να βρούμε χρόνο την ημέρα για να είμαστε σε θέση να αφιερώσουμε στα παιδιά μας.
Από την άλλη πλευρά, ο ποιοτικός χρόνος είναι ο χρόνος που αφιερώνετε αποκλειστικά στα παιδιά σας. Αυτό σημαίνει ότι τους δίνετε την πλήρη προσοχή σας, μοιράζεστε δραστηριότητες για να περνάτε χρόνο μαζί και να διασκεδάζετε. Κατά τη διάρκεια αυτού του ποιοτικού χρόνου, είναι απαραίτητο να αφήσετε στην άκρη τη δουλειά και το κινητό σας τηλέφωνο και να επικεντρωθείτε αποκλειστικά σε αυτά. περάστε όμορφα με τα παιδιά σας.
Για να το κάνετε πραγματικά μεταμορφωτικό, προσπαθήστε να συμπεριλάβετε σκόπιμες μικροστιγμές Καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας: πέντε λεπτά επιτραπέζιων παιχνιδιών πριν το δείπνο, μια χαλαρή κουβεντούλα στο δρόμο για το σχολείο ή μαγείρεμα μιας απλής συνταγής μαζί. Δεν χρειάζεται να είναι μακροσκελή σχέδια. Το κρίσιμο είναι η ενσυνειδητότητά σας χωρίς διακοπές.
Μια πολύ αποτελεσματική συμβουλή είναι να μην περιμένετε να σας ζητηθεί: δείξτε γνήσια προδιάθεση για παιχνίδι ή να συμμετάσχουν στον κόσμο τους. Αλλάξτε το «Θέλεις να παίξω μαζί σου;» σε ένα φιλικό «Μπορώ να συμμετάσχω στο παιχνίδι σου;». Με αυτόν τον τρόπο, τους μεταφέρετε πρωτοβουλία και τους κάνετε να νιώσουν σημαντικοί.
Ακούστε τους για πραγματικούς (αλλά για πραγματικούς)
Υπάρχουν στιγμές που τα παιδιά μιλούν και μιλούν… αλλά οι ενήλικες δεν τους ακούνε πραγματικά πιστεύοντας ότι αυτό που πρέπει να πουν δεν είναι σημαντικό, αλλά όλα όσα πρέπει να πουν τα παιδιά είναι σημαντικά Μαθαίνουν και λένε όλα όσα έρχονται στο μυαλό για να γνωρίζουν ότι είναι σωστά. Ακούστε τους ώστε να μπορείτε να τους καθοδηγήσετε στη ζωή. Επίσης, όταν ένα παιδί έχει την ανάγκη να σας πει κάτι, ακούστε προσεκτικά για να ξέρετε τι θέλει να σας πει και να απολαύσετε εκείνη τη στιγμή… σας έχει επιλέξει να σας πει κάτι.
Εξάσκηση στο ενεργή ακρόασηΚοιτάξτε το παιδί σας στα μάτια, σκύψτε προς το μέρος του, αναλογιστείτε τι είπε («Άρα ένιωσες απογοήτευση επειδή…») και αποφύγετε να το διακόψετε με πρόωρες λύσεις. Επικυρώστε τα συναισθήματά του με σύντομες φράσεις όπως «Είναι λογικό να νιώθεις έτσι»Αυτή η στάση ενισχύει την αυτοπεποίθησή τους και διατηρεί ανοιχτό το κανάλι εμπιστοσύνης, ειδικά κατά την εφηβεία.
Όταν η γλώσσα της αγάπης τους είναι... λόγια επιβεβαίωσηςΑυτή η ακρόαση γίνεται ακόμα πιο δυνατή. Βεβαιωθείτε ότι ο έπαινός σας είναι συγκεκριμένο και ειλικρινές («Μου άρεσε πολύ που μοιράστηκες τα παιχνίδια σου με τον ξάδερφό σου»), αντί για γενικά κομπλιμέντα.
Δείτε τι είναι σημαντικό για αυτούς
Τα παιδιά καθώς μεγαλώνουν (μάλλον από τη στιγμή που γεννιούνται), έχουν ενδιαφέροντα και γούστα που σηματοδοτούν την προσωπικότητά τους και την πορεία τους στη ζωή. Πρέπει να μάθετε να σέβεστε αυτά τα προσωπικά γούστα και να ενισχύσετε τα ενδιαφέροντά τους έτσι με αυτόν τον τρόπο, μπορούν να βελτιώσουν τις δεξιότητές τους. Τα παιδιά πρέπει να καταλάβουν ότι αν τους αρέσει κάτι ή θέλουν να κάνουν κάτι που τους παρακινεί, δεν πρέπει να υπάρχει εμπόδιο για να το επιτύχουν.
Το να δείχνουν ενδιαφέρον για τα χόμπι τους, τους στέλνει το μήνυμα ότι Ο εσωτερικός σου κόσμος έχει σημασίαΡωτήστε τους για τα έργα τους, συνοδέψτε τους στις δραστηριότητές τους και παρέχετέ τους εργαλεία για να συνεχίσουν την εξερεύνηση. Το να τους επιτρέπετε να επιλέξουν ανάμεσα σε βιώσιμες επιλογές («προτιμάτε να ζωγραφίσετε ή να κάνετε μια βόλτα με το ποδήλατο;») ενισχύει την αυτονομία και τους βοηθά να εξασκηθούν στη λήψη αποφάσεων.
Επιπλέον, μπορείτε να δείξετε την αγάπη σας με πράξεις παροχής υπηρεσιών (Μια άλλη γλώσσα αγάπης): βοηθώντας τα να ράψουν ένα κουμπί, τακτοποιώντας το σακίδιό τους ή συνοδεύοντάς τα στην εξάσκηση για μια εξέταση. Το κλειδί είναι να το κάνετε με καλή στάση και σεβασμόςόχι από σημείο παραπόνου, ώστε να βιώνεται ως υποστήριξη και όχι ως εισβολή.
Ενθαρρύνετέ τους και δώστε τους ενθαρρυντικές λέξεις
Τα παιδιά σας χρειάζονται λόγια ενθάρρυνσης για να μπορέσουν να επιτύχουν οποιονδήποτε σκοπό θέλουν να κάνουν. Οι λέξεις έχουν μεγάλη δύναμη και οι γονείς έχουν την υποχρέωση να ενθαρρύνουν και να παρακινήσουν τα παιδιά μας, ώστε να γνωρίζουν ότι τα λάθη δεν είναι πρόβλημα αλλά μια διαδικασία μάθησης, ότι θα είναι σε θέση να επιτύχουν ό, τι θέλουν να κάνουν αρκεί να έχουν επιμονή και επιμονή και σε όλα, ότι δεν υπάρχει κανένας καλύτερος από κανέναν ... μπορούμε όλοι να πάρουμε οτιδήποτε, πρέπει να ξέρουμε μόνο τι θέλουμε να επιτύχουμε (σύμφωνα με τα γούστα και τα ενδιαφέροντά μας).
ο λόγια επιβεβαίωσης Λειτουργούν καλύτερα όσο πιο συγκεκριμένοι είναι. Αντικαταστήστε τη φράση «είσαι ο καλύτερος» με φράσεις που υπογραμμίζουν την προσπάθεια: «Είδα πόσο πολύ εξασκήθηκες σε αυτή τη χορογραφία»«Παρατήρησα ότι έκανες προσπάθεια να είσαι ευγενικός με την αδερφή σου.» Αυτό ενθαρρύνει ένα νοοτροπία ανάπτυξης και μειώνει τον φόβο του να κάνεις λάθη.
Όταν κάτι δεν πάει καλά, βοηθήστε τα να επανερμηνεύσουν το λάθος ως ευκαιρία. ανατροφοδότηση«Δεν λειτούργησε αυτή τη φορά, τι θα αλλάζατε για την επόμενη προσπάθεια;» Με αυτόν τον τρόπο, θα μάθουν να επιμένουν χωρίς να συνδέουν την αυτοεκτίμησή τους με τα αποτελέσματα.
Εκτός από τη συναισθηματική ευεξία, φροντίστε τις συνήθειες που υποστηρίζουν την υγεία σας. Διατηρήστε τακτικές ρουτίνες ύπνου Ο σεβασμός των περιόδων ανάπαυσής τους βελτιώνει τη διάθεσή τους και το εύρος προσοχής τους. Η αποφυγή της παράλειψης γευμάτων και η ιεράρχηση τριών κύριων γευμάτων με υγιεινές επιλογές ενισχύει την ενέργειά τους και την ετοιμότητά τους για μάθηση.
Φιλιά, αγκαλιές και "σ 'αγαπώ" κάθε μέρα
Σας αρέσει να αγκαλιάζεστε, να φιλάτε και να υπενθυμίζετε ότι είστε ειδικοί σε κάποιον; Συμβαίνει και στα παιδιά σας! Τα παιδιά χρειάζονται να τα αγκαλιάσετε και να τα φιλήσετε, χρειάζονται αυτήν την επαφή μαζί σας για να μπορούν να αισθάνονται κοντά και να γνωρίζουν ότι όλα είναι καλά. Επιπλέον, οι γονείς πρέπει να καταλάβουν τη σημασία του να λένε "σ 'αγαπώ" στα παιδιά τους (και σε οποιονδήποτε αγαπάς) κάθε μέρα. Τα παιδιά πρέπει να γνωρίζουν ότι είναι ένα σημαντικό μέρος μιας κοινότηταςΛέγοντας αυτό, θα ξέρουν ότι είναι ένα σημαντικό μέρος της οικογένειας, για πάντα.
Αν σωματική στοργή Είναι η κύρια γλώσσα τους, ενσωματώνει απλές χειρονομίες: ένα φιλί για καλημέρα, μια φιλί για καληνύχταΑπροσδόκητες αγκαλιές όταν δεν τις περιμένουν, ή εκείνο το παιχνιδιάρικο «αιώνιο φιλί» που πυροδοτεί γέλιο. Αυτές οι σύντομες τελετουργίες καλλιεργούν τον δεσμό και μεταδίδουν ηρεμία.
Θυμηθείτε να εναλλάσσετε τη σωματική επαφή με σύντομα, θερμά λόγια: «Μου αρέσει να περνάω χρόνο μαζί σου»«Σας ευχαριστώ που βοηθήσατε σήμερα.» Η ισορροπία μεταξύ χειρονομίας και λόγου πολλαπλασιάζει τον συναισθηματικό αντίκτυπο.
Όταν λείπεις
Ίσως, λόγω της εργασίας που έχετε αυτήν τη στιγμή, θα πρέπει να απουσιάζετε για μεγάλο μέρος της ημέρας και ακόμη και να πρέπει να είστε μακριά από το σπίτι για αρκετές ημέρες. Εάν αυτή είναι η περίπτωσή σας, τότε θα πρέπει να τους κάνετε να νιώσουν κοντά σας, πώς το καταλαβαίνετε; Είναι τόσο εύκολο όσο μπορείτε να κάνετε μια τηλεφωνική κλήση ή μια βιντεοκλήση με το Skype να τους μιλήσω και ότι μπορείτε να δείτε ο ένας τον άλλον πρόσωπο με πρόσωπο. Επιπλέον, με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να διατηρήσετε καλή επαφή μαζί τους, μπορούν να σας πουν τι θέλουν και θα σας έχουν πολύ περισσότερο παρόν από ό, τι εάν δεν γνωρίζουν τίποτα για εσάς. Πρέπει να εκμεταλλευτούμε τις νέες τεχνολογίες για να μπορέσουμε να πλησιάσουμε ακόμη περισσότερο τους ανθρώπους, σωστά;
Ενισχύστε αυτή την εγγύτητα με σύντομα φωνητικά μηνύματα το απόγευμα, φωτογραφίες από το μέρος όπου βρίσκεστε ή αγαπησιάρικες σημειώσεις Κρυμμένο στο σακίδιο: «Θα τα πας περίφημα σήμερα». Αφήστε ένα ορατό ημερολόγιο που να γράφει πότε θα επιστρέψεις και προτείνετε ένα ειδικό σχέδιο για εκείνη την ημέρα. Ακόμα κι αν δεν είστε σωματικά εκεί, η συναισθηματική σας παρουσία μπορεί να είναι συνεχής.
Δημιουργήστε παραδόσεις με τα παιδιά σας
Οι παραδόσεις είναι πολύ σημαντικές στη ζωή των ανθρώπων επειδή μας κάνουν να νιώθουμε ότι ανήκουμε σε μια κοινότητα. Είμαι σίγουρος ότι θυμάστε με αγάπη τις παιδικές σας παραδόσεις που μπορέσατε να απολαύσετε χάρη στις προσπάθειες των γονιών σας να τις καθιερώσουν. Τώρα, Τώρα είναι η σειρά σας να δημιουργήσετε νέες παραδόσεις έτσι ώστε τα παιδιά σας όταν μεγαλώνουν να μπορούν να τα θυμούνται με αγάπη και ίσως να τα επαναλαμβάνουν με τα παιδιά τους. Οι παραδόσεις μπορεί να είναι πώς να γιορτάζετε ειδικές μέρες, να περπατάτε στη χώρα ή την παραλία τις Κυριακές, να πηγαίνετε στο σπίτι της γιαγιάς μία μέρα την εβδομάδα (ή περισσότερες από μία) κ.λπ.
Σχεδιασμός απλές τελετουργίες που σε καθορίζουν: πίτσα και βραδιά κινηματογράφου, κυριακάτικη βόλτα, οικογενειακό ημερολόγιο ευγνωμοσύνης, διάβασε μια ιστορία πριν τον ύπνο ή η μηνιαία διασκεδαστική φωτογραφία. Οι τελετουργίες συμβάλλουν ταυτότητα και ασφάλεια, και αποτελούν μια εξαιρετική ευκαιρία να εκφράσετε λεκτικά τι εκτιμάτε ως οικογένεια.
Αναγνωρίστε τη γλώσσα αγάπης τους
- Σωματική επίδραση: αγκαλιές, χάδια, παιχνίδια γαργαλήματος, να κάθονται μαζί για να διαβάσουν.
- Λόγια επιβεβαίωσης: συγκεκριμένος έπαινος, σημειώσεις κατά την ώρα του σνακ, ενθαρρυντικά μηνύματα πριν από μια πρόκληση.
- Ποιοτικός χρόνος: ενσυνειδητότητα χωρίς περισπασμούς, σχέδια κατ' ιδίαν, χαλαρές συζητήσεις.
- Δώρα με νόημα: μικρές λεπτομέρειες σχεδιασμένες για αυτόν ή κατασκευασμένες από εσάς, χωρίς υπερβολές.
- Πράξεις υπηρεσίας: να τον βοηθήσουν σε μια δύσκολη εργασία, να επισκευάσουν το αγαπημένο του παιχνίδι, να ετοιμάσουν μαζί τα υλικά του.
Παρατηρήστε τι απαιτούν συχνά («Κοίτα τι έκανα», «Θα παίξεις μαζί μου;») και πώς σας δείχνουν στοργή (Σας αγκαλιάζουν συχνά; Σας γράφουν σημειώματα;). Προσαρμόστε τον τρόπο που αγαπάτε έτσι ώστε Νιώθω πραγματικά ότι το βλέπω.
Καθημερινές χειρονομίες που λειτουργούν
- Ένα μακρύ, στοργικό φιλί: μια στιγμή περιποίησης που ενισχύει τη σύνδεση.
- Απροσδόκητες αγκαλιές: μια ζεστή χειρονομία που ρυθμίζει τα συναισθήματα μετά από μια έντονη μέρα.
- Φιλί για καληνύχτα: Συνοδέψτε τον στην καθημερινότητά του και ευχηθείτε του όνειρα γλυκά.
- Φιλί για καλημέρα: Ξεκινήστε τη μέρα με φιλικότητα και μια θετική φράση.
- Ακούστε προσεκτικά όταν σας διηγείται μια ιστορία: Απενεργοποιήστε το κινητό σας τηλέφωνο και δώστε του όλη σας την προσοχή.
- Ανησυχεί όταν του συμβαίνει κάτι: επικυρώνουν τα συναισθήματά τους και προσφέρουν υποστήριξη χωρίς να τα κρίνουν.
- Προτείνετε να παίξετε μαζί του: Μην περιμένεις να σε ρωτήσει, μπες στο παιχνίδι του.
- Αφήστε κρυφές σημειώσεις: στο βιβλίο, στο σακίδιο πλάτης ή στην πόρτα του δωματίου τους.
- Προσκαλέστε τον να σας βοηθήσει στο σπίτι: εργασίες κατάλληλες για την ηλικία του που τον κάνουν να νιώθει ικανό.
- Ξέχνα το τηλέφωνό σου όταν είστε μαζί: Η πλήρης παρουσία είναι ένα δώρο.
Καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν την ευτυχία σας
Μικρές προσαρμογές ρουτίνας έχουν μεγάλη επίδραση:
- Επαρκής ανάπαυση: Καθιερώστε εκ των προτέρων μια τακτική ώρα ύπνου και μια ήρεμη ρουτίνα.
- Κύρια γεύματα χωρίς παράλειψη: σταθερή ενέργεια για μάθηση και παιχνίδι.
- Αποφάσεις κατάλληλες για την ηλικία τους: Επιλέξτε ανάμεσα σε δύο επιλογές και νιώστε ότι η γνώμη σας λογαριασμός.
- Συναισθηματική παιδεία: Δώστε ένα όνομα σε αυτό που νιώθετε και συνεργαστείτε για να βρείτε στρατηγικές για να το διαχειριστείτε.
Σημάδια ότι χρειάζεται περισσότερη αγάπη και παρουσία
Δώστε προσοχή στα σημάδια Όταν ένα παιδί δεν νιώθει ότι το αγαπούν αρκετά, μπορεί να το δείξει με:
- Εκρήξεις στο κοινό για να τραβήξει την προσοχή σας.
- ανασφάλειες και απόσυρση σε νέες καταστάσεις.
- Μόνωση και δυσκολίες στις σχέσεις με τους άλλους.
- Αρνητική γλώσσα ή ηττοπαθής για τον εαυτό του.
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση και ελάχιστη εμπιστοσύνη στις ικανότητές τους.
- φόβος εγκατάλειψης και υπερβολική εξάρτηση.
- Συχνή θλίψη χωρίς προφανή αιτία.
- ακαδημαϊκά προβλήματα λόγω έλλειψης κινήτρου ή υποστήριξης.
Δράστε αυξάνοντας το ποιοτικό χρόνοδίνοντας σαφή μηνύματα άνευ όρων αγάπης και προσφέροντας δομή με όρια είδουςΣυχνά, αρκεί απλώς να κάνεις την αγάπη που ήδη νιώθεις πιο σαφή.
Με εφήβους: αγάπη και σεβασμός στον χώρο τους
Κατά την εφηβεία αναζητούν τη δική τους ταυτότητα, αλλά εξακολουθούν να χρειάζονται μια ασφαλής σύνδεσμος μαζί σας. Μερικές χρήσιμες οδηγίες:
- Υποστήριξη από απόσταση: Άφησέ τους να προσπαθήσουν, αλλά ενημέρωσέ τους ότι είσαι διαθέσιμος.
- Προσέξτε τη γλώσσα σας: Εντοπίστε ηττοπαθείς φράσεις και προσφέρετέ τους ένα πιο εποικοδομητικό πλαίσιο.
- Ακούστε χωρίς διακοπή: Λιγότερα κηρύγματα και περισσότερα ανοιχτά ερωτήματα.
- Διατηρήστε τα όρια σαφή: συνεκτικό και κατάλληλο για την ηλικία, χωρίς να εξαρτάται η στοργή.
- Αποφύγετε τον συναισθηματικό εκβιασμό: Βλάπτουν την εμπιστοσύνη και την αυτονομία.
Τρεις πολύ ισχυρές στρατηγικές για την ενίσχυση του δεσμού σε αυτό το στάδιο:
- Αποκλειστική ατομική συνάντηση: Πηγαίνετε μια βόλτα, μαγειρέψτε μαζί ή παρακολουθήστε μια σειρά μαζί, χωρίς περισπασμούς.
- Έγκαιρες και ασφαλείς παραχωρήσεις: Το να επιτρέψετε κάτι εξαιρετικό (να πάτε για ύπνο λίγο αργότερα για να δείτε μια ταινία μαζί) επικοινωνεί εμπιστοσύνη και σεβασμό.
- Επαινώντας τους άλλους φωναχτά: Αναφέρετε, φροντίζοντας να σας ακούσουν, κάτι συγκεκριμένο για το οποίο είστε περήφανοι.
Όρια, θετική πειθαρχία και ηγεσία με το παράδειγμα
Η αγάπη δεν έρχεται σε αντίθεση με τη δομή. Στην πραγματικότητα, τα σαφή και συνεπή όρια παρέχουν ασφάλεια και βοηθούν στη ρύθμιση της συμπεριφοράς. Καθορίστε απλούς κανόνες, εξηγήστε τους θετικά και εφαρμόστε αναλογικές συνέπειες, πάντα από ηρεμήσει.
Φροντίστε τους πυλώνες της ευημερίας: ισορροπημένη διατροφή, σωματική δραστηριότητα, ύπνος και υγιεινήΤο να μοιράζεστε τα γεύματά σας ως οικογένεια, η καθημερινή άσκηση και η διατήρηση σταθερών ρουτινών προάγει την υγεία και ενδυναμώνει τους οικογενειακούς δεσμούς. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να διδάξετε στα παιδιά να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους και να χρησιμοποιούν αποτελεσματικά το σώμα τους. αίσθηση του χιούμορ Προσφέρει ανθεκτικότητα σε δύσκολες στιγμές.
Δώστε το παράδειγμα: τα παιδιά μαθαίνουν παρακολουθώντας σας. Δείξτε. ερασμιότητα Όταν μιλάτε, ζητήστε συγγνώμη όταν κάνετε λάθος και αποδεχτείτε τα λάθη σας ήρεμα. Η επικύρωση των συναισθημάτων τους και η προσεκτική ακρόαση τους δίνει την συναισθηματική ασφάλεια απαραίτητο να αντιμετωπίζεις προκλήσεις ακόμα και όταν δεν είσαι παρών.
Η γονική αγάπη είναι πολύ σημαντική για τα παιδιά, ανεξάρτητα από την ηλικία τους. Όταν τα παιδιά και οι έφηβοι δεν έχουν έναν δεσμό αγάπης με τους γονείς τους, είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν συναισθηματικές εξαρτήσεις ή έναν υπερβολικό φόβο μοναξιάς. Επομένως, θα σας βοηθήσουμε να... βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας νιώθει αγάπηΠόσο σημαντικό είναι να έχουμε αγάπη στην παιδική και εφηβική ηλικία!
Η αγάπη είναι ένα συναίσθημα, ένα στοχαστικό και ήρεμο συναίσθημα. Όταν αγαπάς κάποιον (παιδιά, σύντροφο, φίλους κ.λπ.), θέλεις το καλύτερο για αυτόν και προσπαθείς να του δώσεις ό,τι έχεις. Η υγιής αγάπη είναι απαραίτητη στην παιδική ηλικίαΜε αυτόν τον τρόπο δείχνετε ότι αγαπάτε τα παιδιά σας για αυτό που είναι και, αν κάνουν κάτι λάθος, δεν θα σταματήσετε να τα αγαπάτε.
Ωστόσο, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί, επειδή η αγάπη χρειάζεται ισορροπία και η λανθασμένη αγάπη μπορεί να αναπτύξει συναισθηματικές εξαρτήσεις. Είναι πολύ σημαντικό η αγάπη να εκδηλώνεται, όχι απλώς να γίνεται αισθητή, και αυτό μπορεί να αποδειχθεί μέσα από... ευγνωμοσύνηκαλοσύνη, ακρόαση των άλλων, προσοχή κ.λπ.
Κάτι για Το να διδάσκουμε στα παιδιά είναι ότι η αγάπη μπορεί να έχει διαφορετικές μορφές.Εξαρτάται από το επίπεδο εμπιστοσύνης και οικειότητας που έχουν με ένα άτομο. Αλλά ένα πράγμα είναι σίγουρο: δεν πρέπει ποτέ να τους αναγκάζετε να δείχνουν στοργή όταν δεν θέλουν, επειδή αυτές είναι χειρονομίες που πρέπει να προέρχονται από μέσα τους.
Ένα παιδί που νιώθει αγάπη νιώθει ασφάλειαΕίναι κάποιος που δεν φοβάται να κάνει λάθη, τολμά να κάνει περισσότερα και μπορεί να χαλαρώσει επειδή ξέρει ότι έχει την υποστήριξη των γονιών του. Επιπλέον, είναι σίγουρος ότι δεν θα τον κρίνουν για τις επιλογές του και ότι θα είναι πάντα εκεί για να προσφέρουν τη βοήθειά τους.
Είναι παιδιά που Φαίνονται πολύ πιο ευτυχισμένοι και γεμάτα ζωντάνια. Καταλαβαίνουν ότι παρά τις δύσκολες στιγμές, οι γονείς τους θα είναι εκεί για να τα ενθαρρύνουν. Ωστόσο, όταν ένα παιδί δεν νιώθει αγάπη, αν χρειάζεται περισσότερη αγάπη, θα δείξει μερικές από αυτές τις συναισθηματικές πληγές.
1. Ξεσπάσματα θυμού όταν βρίσκεστε κοντά σε άλλους ανθρώπους
Το κάνουν αυτό για να τραβήξουν την προσοχή των γονιών τους, καθώς αισθάνονται ότι δεν λαμβάνουν αρκετή αγάπη για να νιώθουν ασφαλή. Τα παιδιά που αισθάνονται αυτή την έλλειψη αγάπης έχουν μάθει ότι ο μόνος τρόπος για να κάνουν τους γονείς τους να τους δώσουν προσοχή είναι κλαίγοντας απεγνωσμένα σε κατάσταση θυμού.
2. Ανασφάλειες
Όταν τα παιδιά φαίνονται ντροπαλά, φοβισμένα, ανασφαλή ή λυπημένα σε διαφορετικές καταστάσεις στο περιβάλλον τους... Αυτός ο τύπος συμπεριφοράς μας δίνει ενδείξεις ότι το παιδί μας δεν αισθάνεται αγαπημένο και, πολύ λιγότερο, ότι το εκτιμούν.
3. Απομόνωση
Αυτό μπορεί να φανεί όταν δεν υπάρχει σχέση με άλλα παιδιά της ηλικίας του, καθώς δεν έχει αρκετή αυτοπεποίθηση για να προσεγγίσει και να δημιουργήσει μια σύνδεση με τους άλλους.
4. Χρησιμοποιούν αρνητική γλώσσα
Όταν ένα παιδί μιλάει με αρνητικό ή απογοητευτικό τόνο, υποδηλώνει έλλειψη αυτοπεποίθησης που το επηρεάζει καθημερινά. Αυτό είναι επίσης ένα σημάδι ότι το παιδί μας χρειάζεται να νιώσει πιο κοντά μας επειδή δεν λαμβάνει την αγάπη μας.
5. Χαμηλή αυτοεκτίμηση
Επειδή δεν έχουν αυτοπεποίθηση, δεν έχουν και υψηλή αυτοεκτίμηση που να τους βοηθά να βελτιωθούν.
6. Αναπτύσσουν φόβο εγκατάλειψης
Τα παιδιά που δεν αισθάνονται αγάπη τείνουν να αναπτύσσουν φόβο εγκατάλειψης από τους άλλους, σε κάθε είδους σχέση. Αυτή είναι μια από τις συνέπειες του να μεγαλώνουν με ένα πολύ αρνητικό στυλ προσκόλλησης προς τους γονείς τους.
7. Δείξτε θλίψη
Η θλίψη είναι ασυνήθιστη στην παιδική ηλικία, επομένως μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη συναισθηματικής διαχείρισης στο σπίτι.
8. Ακαδημαϊκά προβλήματα
Τα παιδιά που δεν αισθάνονται ότι τα αγαπούν οι γονείς τους συχνά έχουν ακαδημαϊκά προβλήματα, καθώς αισθάνονται ότι κανείς δεν ενδιαφέρεται για αυτή την πτυχή της ζωής τους.
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αντιμετωπιστεί αυτό το πρόβλημα της συναισθηματικής στέρησης είναι οι γονείς να δώσουν στα παιδιά τους περισσότερη προσοχή ή, τουλάχιστον, να αλλάξουν τον τρόπο που αλληλεπιδρούν μαζί τους. Μερικές φορές, είναι τόσο απλό όσο το να αρχίσουν να εκφράζονται πιο ανοιχτά και καθαρά. η αγάπη που νιώθουμε για τα παιδιά μας (αντί να το θεωρείτε δεδομένο). Μερικοί τρόποι για να το πετύχετε αυτό είναι μέσω:
- Κάντε κράτηση για αποκλειστικές στιγμές.
- Συνοδεία χωρίς να το απαιτήσουν από αυτούς συνεχώς.
– Αφήνοντας τα παιδιά ελεύθερα και αφήνοντάς τους να κάνουν πράγματα μόνα τουςαντί να κάνουν κάτι για να ευχαριστήσουν τους γονείς τους.
– Ενθαρρύνετέ τα να εκφράζονται όπως είναι, αντί να τους βάζετε ταμπέλες.
– Να τους παρακινήσετε και δώστε τους ασφάλεια στην επίτευξη των ονείρων τους.
– Σεβαστείτε την ιδιωτικότητά τους και δώστε τους χώρο.
- Δώστε τους συνεχή σημάδια αγάπης και να τους μιλάτε πάντα με σεβασμό.
– Για την προώθηση του αυτογνωσία και την αυτονομία των παιδιών.
Αν και μπορεί να φαίνεται απίστευτο λόγω της απόμακρης στάσης του, Ο έφηβος γιος σας χρειάζεται επίσης να νιώθει ότι τον αγαπάτε...από τους γονείς τους. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι ένα στάδιο στο οποίο επιδιώκουν να ενισχύσουν την ατομική και ανεξάρτητη ταυτότητά τους, αλλά γνωρίζοντας ότι έχουν την υποστήριξη των γονιών τους, οι έφηβοι θα λάβουν καλύτερες αποφάσεις, θα νιώσουν περισσότερη αγάπη και θα έχουν υψηλότερη αυτοεκτίμηση. Για το σκοπό αυτό, λάβετε υπόψη τις ακόλουθες οδηγίες:
– Απολαύστε χρόνο με τα έφηβα παιδιά σας και συνοδεύστε τους από απόστασηώστε να ξέρουν ότι είσαι εκεί και ότι σέβεσαι τον χώρο τους.
- Ελέγξτε τη γλώσσα σαςΕίναι σύνηθες για τους εφήβους να έχουν ασαφή γλώσσα, επομένως είναι σημαντικό να παρακολουθείται αυτή η πτυχή για να γνωρίζουμε πώς να βοηθήσουμε.
- Να ξέρεις πώς να τους ακούς χωρίς να τους διακόπτετε. Αυτό απαιτεί να δίνετε προσοχή σε αυτό που θέλουν να εκφράσουν και να το παίρνετε στα σοβαρά.
– Για να ξεφύγετε από το αντικρουόμενες επικοινωνίεςΓια παράδειγμα, με συνεχή κηρύγματα.
– Ενημερώστε τα ότι οι κανόνες και τα όρια εξακολουθούν να ισχύουν, αλλά ότι αυτό δεν θα επηρεάσει την αγάπη και την στοργή που τρέφουν οι γονείς τους γι' αυτά.
– Αποφύγετε τον συναισθηματικό εκβιασμό, καθώς αυτό θα δημιουργήσει συγκρούσεις στους εφήβους και θα πιστέψουν ότι μπορούν να τη γλιτώσουν.
Χωρίς αμφιβολία Κάθε παιδί θα μεγαλώσει θέλοντας να αγαπηθεί με κάθε κόστοςΑναπτύσσοντας μια τεράστια συναισθηματική εξάρτηση, θα κάνει επίσης πράγματα για να τραβήξει την προσοχή των άλλων, αντί να έχει την ικανοποίηση ότι κάνει κάτι καλά, κ.λπ.
Όταν τα παιδιά που μεγαλώνουν χωρίς αγάπη γίνονται ενήλικες, Δείχνουν ανασφάλειες και φόβους Όπως το να μην τολμούν να αγαπήσουν από φόβο μήπως εγκαταλειφθούν ή επειδή δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες τους. Ομοίως, είναι άνθρωποι που πιστεύουν ότι η αγάπη έχει ένα τίμημα και ως εκ τούτου δεν είναι ευγενικοί. Μπορεί κανείς να παρατηρήσει συναισθηματική ταλαιπωρία σε αυτούς που τους αφήνει χωρίς ενέργεια.
Μήπως αυτό σημαίνει ότι αυτοί οι ενήλικες είναι ανίκανοι για αγάπη; Ναι, μπορούν, αλλά πρέπει να αναγνωρίσουν την πηγή της αγάπης τους (ιδιοτελής ή εκούσια αγάπη). Να ένα μυστικό: Μόνο με την καρδιά μπορεί κανείς να δει σωστά.Αυτό που είναι ουσιώδες είναι αόρατο στα μάτια.
Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας νιώθει αγάπη – Αγάπη στην παιδική ηλικία, στην κατηγορία Αξίες στο Guiainfantil.com.
Η σωστή γονική μέριμνα μπορεί να φαίνεται σαν ένα τρομακτικό έργο μέσα στην καθημερινή μας ρουτίνα, όπου έχουμε σχεδόν καθόλου χρόνο. Ωστόσο, ένα από τα κλειδιά έγκειται στην προσπάθεια να δημιουργήσουμε μια στενή και στοργική σχέση μαζί τους για να διασφαλίσουμε την ευημερία τους. Σύμφωνα με επαγγελματίες της παιδιατρικής νευροψυχολογίας και παιδιατρικής, υπάρχουν ορισμένα πρακτικές στρατηγικές που μπορούν να εφαρμοστούν για να είναι αποτελεσματικά.
Ο πρώτος, Πρέπει να προσαρμόσουμε τον ρυθμό στις ανάγκες τουςΤα παιδιά θα πρέπει να έχουν τη δυνατότητα να εξερευνούν και να μαθαίνουν ανεξάρτητα, κάτι που τα βοηθά να αισθάνονται ότι τα σέβονται και τα εκτιμούν. Αυτή η προσέγγιση όχι μόνο βελτιώνει την αυτοεκτίμησή τους, αλλά τα διδάσκει και την υπομονή και την επιμονή.
Η δημιουργία του σταθερές ρουτίνες Και τα προγράμματα λειτουργούν επίσης. Μια καθημερινή δομή παρέχει μια αίσθηση ελέγχου και σταθερότητας, βοηθώντας τους να αναλάβουν την ευθύνη των ευθυνών τους. Οι ρουτίνες τους βοηθούν να αισθάνονται ότι έχουν τον έλεγχο.
Πρέπει να είναι Αποδεχτείτε τα λάθη σας με ψυχραιμίαΚαθώς τα παιδιά μαθαίνουν, είναι φυσιολογικό να κάνουν λάθη. Επομένως, αυτά τα λάθη θα πρέπει να γίνονται αποδεκτά ήρεμα και χωρίς κριτική, διδάσκοντάς τα ότι το να κάνουν λάθη είναι μέρος της μαθησιακής διαδικασίας. Επιπλέον, είναι σημαντικό να επικυρώνουμε τα συναισθήματά τους και να τα ακούμε προσεκτικά, κάτι που τους δίνει την αυτοπεποίθηση που χρειάζονται για να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις, ακόμα και όταν οι γονείς τους δεν είναι κοντά.
Μέρος του χρόνου πρέπει να αφιερώνεται σε ακούστε τους με απόλυτη προσοχήΜε το να είστε παρόντες και να δείχνετε ενδιαφέρον για τις απόψεις και τα συναισθήματά τους, δείχνετε ότι οι απόψεις τους έχουν σημασία. Αυτού του είδους η προσοχή ενισχύει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή τους.
Ανιδιοτελής αγάπη Αποτελεί επίσης το θεμέλιο της επιτυχημένης γονικής μέριμνας. Η διασφάλιση ότι τα παιδιά αισθάνονται αγαπημένα, ειδικά σε δύσκολες στιγμές, τους παρέχει ένα ασφαλές καταφύγιο. Εκτός από αυτές τις στρατηγικές, η πειθαρχία και η λειτουργία ως πρότυπο (καθώς τα μικρά παιδιά μαθαίνουν παρατηρώντας τους γονείς τους) γίνονται μερικές από τις πρακτικές που πρέπει να έχετε κατά νου. Η καθιέρωση σαφή και συνεπή όριακατάλληλο για την ηλικία τους και το «να δίνουν το παράδειγμα» ενισχύει την αυτοπεποίθησή τους.
Όλα όσα έχεις διαβάσει αλληλοσυμπληρώνονται: η αυθεντική σου παρουσία, τα λόγια σου που Αναγνωρίζουν την προσπάθεια.Η σωματική επαφή όταν τη χρειάζονται και οι ρουτίνες που στηρίζουν την καθημερινότητά τους, δημιουργούν ένα περιβάλλον όπου το παιδί σας ξέρει ότι το αγαπούν σήμερα και είναι προετοιμασμένο για αύριο.
