Οι ώρες ύπνου όλων των μωρών που είναι συμβατές με τη νύχτα των ενηλίκων δεν ρυθμίζονται στις περισσότερες περιπτώσεις. Τα νεογέννητα μωρά πρέπει να ξυπνούν κάθε τρεις ώρες να κάνει τις τροφές γάλακτος, καθιστώντας το κουραστικό. Τι γίνεται όμως με τα δίδυμα; Πολλοί γονείς με αυτήν την κατάσταση αναζητούν τις καλύτερες στρατηγικές για να κοιμηθούν τα δίδυμα όλη τη νύχτα.
Γνωρίζουμε ότι είναι θέμα χρόνου πριν τα μωρά αργά ή γρήγορα καταλήξετε να συνηθίσετε την καθιερωμένη ρουτίνα. Σε κάποιο σημείο της ζωής τους αυτός ο στόχος θα επιτευχθεί, αλλά κατά τη διάρκεια της προσπάθειας οι γονείς πρέπει να δημιουργήσουν ρυθμό και κάποια αποτελεσματική μέθοδος για αυτό που έχει καθιερωθεί να εμφανιστεί.
Πώς ξεκινάμε την εξάσκηση έτσι ώστε τα δίδυμα μου να κοιμούνται όλη τη νύχτα;
Κάντε ένα μωρό να κοιμάται όλη τη νύχτα έχει δημιουργήσει πολλές αντιπαραθέσεις σχετικά με τις καλύτερες στρατηγικές που μπορούν να εφαρμοστούν. Επομένως, είναι ένα επίπονο ζήτημα που αντιμετωπίζουμε και έτσι η μέθοδος και το σύστημα μπορούν να χρησιμοποιηθούν πολλές φορές δεν είναι δίκαιο με το καλύτερο αποτέλεσμα άλλων γονέων.
Η καλύτερη στρατηγική που πρέπει να χρησιμοποιήσετε είναι διαβάζοντας τα σχόλια και τις προτάσεις άλλων γονέων των διδύμων, αν και το καλύτερο από όλα θα είναι αυτό που προσαρμόζεται στα συμπεράσματα και τις αποφάσεις σας. Πριν από οποιαδήποτε πρακτική που πρέπει να εξασκηθεί, πρέπει να σημειωθεί ότι είναι θέμα χρόνου να τους κοιμηθούν μια μέρα στην άλλη, και στις περισσότερες περιπτώσεις συνήθως αποδεικνύεται μετά από ένα χρόνο.
Διάσημες μέθοδοι που μπορούν να λειτουργήσουν
Πολλές από αυτές τις μεθόδους ασκούνται από ορισμένους γονείς. Είναι οδηγοί γραμμένοι από έμπειρους ανθρώπους που συμβουλεύουν τα παιδιά να κοιμούνται με τον δικό τους τρόπο:
- Η μέθοδος Tracy Hogg: "ψιθυριστής ονείρου", Όπου προτείνει να κρατάτε το μωρό στην αγκαλιά σας εάν κλαίει, να το ηρεμήσει και να το ξανακοιμήσει στο κρεβάτι του. Γίνεται όσες φορές χρειάζεται.
- Η μέθοδος Estivill: "πάμε για ύπνο παιδί", Η μέθοδος του είναι αμφιλεγόμενη, αφού για να εκπαιδεύσετε στον ύπνο του πρέπει να τον αφήσετε μόνο του στο δωμάτιο και να ξυπνήσετε. Εάν κλαίει, μην πηγαίνετε αμέσως, αλλά ορισμένοι χώροι δημιουργούνται με βάση λίγα λεπτά προτού να τον ηρεμήσετε.
- Η τεχνική του Δρ. William Sears: «ΤΤο παιδί σας θα κοιμηθεί… και έτσι: πώς να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί σωστά όλη τη νύχτα », περιγράφει μια πιο στενή μέθοδο όπου ενθαρρύνει τους γονείς να κοιμούνται με τα μωρά και να τα φροντίζουν και να θηλάζουν μέχρι να κοιμηθούν.
- Η μέθοδος Elizabeth Pantley: "Το όνειρο του μωρού χωρίς δάκρυα "Αποτελείται από 6 βήματα όπου φροντίζετε το μωρό, το βάλετε, το ταΐζετε και πριν ξεκινήσετε τον ύπνο του, τον κοιμάστε. Εάν κλαίει, πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως και να παρακολουθούνται οι ώρες ύπνου.
- Ο παιδίατρος Carlos González συνιστά να κοιμάσαι στο βιβλίο του «Φίλησέ με πολύΔεδομένου ότι υπερασπίζεται αυτήν την πρακτική γιατί μακροπρόθεσμα είναι αυτό που τα παιδιά χρειάζονται περισσότερο, είτε για φυσιολογικούς, συναισθηματικούς και ψυχολογικούς λόγους.
Η εμπειρία πολλών γονέων που κοιμούνται δίδυμα
Οι ακόλουθες εμπειρίες είναι μερικές από τις πρακτικές που μπορούν να τεθούν σε δράση, όλα θα εξαρτηθούν από τον χαρακτήρα των μωρών και τον τρόπο ζωής των γονέων. Το πρώτο ερώτημα είναι να αμφιβάλλουμε εάν τα μωρά πρέπει να κοιμούνται μαζί ή ξεχωριστά. Συνιστάται να κοιμούνται χωριστά, αλλά ορισμένοι γονείς προσπάθησαν να το κάνουν κάνοντας κοινή χρήση κρεβατιού για τουλάχιστον τους πρώτους 6 ή 8 μήνες.
Εάν οι γονείς κοιμούνται στο ίδιο δωμάτιο, θα το κάνουν πιο πρακτικό να είναι εκεί για τη διατροφή και τη φροντίδα τους. Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να γνωρίζετε όλες τις μεθόδους που υπάρχουν για να μπορείτε να κοιμάστε τα μωρά. Η εφαρμογή του θα εξαρτηθεί από το πώς ξέρουν τις συμπεριφορές τους.
Πριν τα βάλετε στο κρεβάτι τη νύχτα πρέπει να ακολουθήσεις μια ρουτίνα, ώστε να γνωρίζουν ότι έρχεται η νύχτα. Υπάρχουν γονείς που επιλέγουν να τους κοιμήσουν κατά τη διάρκεια της ημέρας με τους θορύβους γύρω τους. Είναι πολύ πρακτικό να κάνετε ένα χλιαρό μπάνιο πριν τα βάλετε στο κρεβάτι το βράδυ, να θηλάσετε ή να κάνετε ένα μπουκάλι και να τους διαβάσετε ακόμη μια ιστορία. Οι αγκαλιές και τα χάδια είναι επίσης πολύ ευγνώμονες. Είναι σημάδια που θα βοηθήσουν στη διάκριση της ημέρας από τη νύχτα και τη στιγμή της άφιξης του νυχτερινού ονείρου.
Πολλοί γονείς δεν υποστηρίζουν χρήση πιπίλας, αλλά για άλλους ήταν μια από τις πιο αποτελεσματικές εναλλακτικές λύσεις για την ηρεμία. Μερικοί βάζουν πολλαπλές πιπίλες στο παχνί, ώστε να μπορούν να κρατήσουν οποιοδήποτε από αυτά. Ακόμα άλλοι επιλέγουν μικρές κουβέρτες ή γεμιστά ζώα ώστε να αισθάνονται επίσης ευπρόσδεκτοι. Στους πρώτους μήνες της ζωής υπάρχουν γονείς που επιλέγουν χαλάρωσέ τα με μια κουβέρτα, που τους παρέχει ασφάλεια. Το ίδιο συμβαίνει εάν κοιμούνται ξεχωριστά, είναι ιδανικό τοποθετήστε τα παχνιά μαζί έτσι τα μωρά μπορούν να δουν το ένα το άλλο.
Υπό την εμπειρία πολλών γονέων δεν χρειάζεται να ανησυχείτε αν ένα μωρό κλαίει και μπορεί να ξυπνήσει το άλλο, γιατί ακόμα κι αν δεν φαίνεται να μοιάζει πολλές φορές, δεν ακούγονται καν για τους θορύβους. Εάν ένα μωρό ξυπνήσει λόγω πείνας, πρέπει να το προσέχετε, αλλά εάν ο άλλος δεν το έχει πράξει, συνιστάται η χορήγηση της πρόσληψής του έτσι ώστε οι ρυθμοί ύπνου και τροφής να συμπίπτουν και για τους δύο.
Υπάρχουν πολλές από τις συμβουλές που με το χρόνο και την πρακτική θα κάνουν τα μωρά να πάρουν τον ρυθμό τους. Δεν είναι θέμα τύχης ή συγκρίσεων με την ευκολία και την εμπειρία άλλων γονέων. Με υπομονή, πειθαρχία και εφαρμογή πολλών από αυτά τα κόλπα Θα τα έχουμε έτοιμα ώστε να μπορούν να κοιμούνται μέσα στους μήνες όλη τη νύχτα και ταυτόχρονα.