Αν και τα μωρά περνούν τον περισσότερο χρόνο τους στον ύπνο, είναι αστείο πόσο δύσκολο είναι για αυτούς να αποκοιμηθούν. Όταν είναι νεογέννητα είναι σχετικά εύκολο, γιατί είναι τόσο μικρά που οι δυνάμεις τους δεν τους επιτρέπουν να κάνουν πολλά περισσότερα από το να φάνε και να κοιμηθούν. Ωστόσο, όταν είναι ενός μηνός, τα μωρά αποκτούν λίγη περισσότερη δύναμη, ανακαλύπτουν ότι η ζωή είναι συναρπαστική και αρχίζουν να αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον ύπνο.
Στην αγκαλιά της μαμάς είναι τόσο καλό, όπου τα μωρά ενός μηνός κοιμούνται πιο εύκολα. Το πρόβλημα εμφανίζεται όταν κάποιος άλλος πρέπει να τον κοιμίσει ή αν η μητέρα πρέπει να αφήσει το μωρό στην κούνια. Προβλήματα που λύνονται με τον καιρό και που θέλουν μόνο λίγη υπομονή. Για να σας βοηθήσουμε να κοιμίσετε ένα μωρό 1 μηνός, σας αφήνουμε αυτές τις συμβουλές.
βάλτε ένα μωρό 1 μηνός για ύπνο
Όσο πιο γρήγορα συνηθίσετε το μωρό σας να έχει μια ρουτίνα ύπνου, τόσο πιο γρήγορα θα απολαύσετε και οι δύο την απαραίτητη ξεκούραση, ειδικά εσείς. Οι ρουτίνες είναι το κλειδί, πρώτα γιατί το ίδιο το σώμα του παιδιού συνηθίζει στα χρονοδιαγράμματα και είναι αυτό που στέλνει τα σήματα τις σωστές ώρες. Από την άλλη, οι ρουτίνες βοηθούν τα παιδιά να νιώθουν ασφάλεια, γιατί έτσι ξέρουν τι θα ακολουθήσει και δεν υποφέρουν από το άγχος της αβεβαιότητας.
Επομένως, ξεκινήστε να δημιουργείτε ρουτίνες ύπνου με το μωρό σας. Το πιο πιθανό είναι ότι θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να το παρατηρήσετε πρόοδος, αλλά σίγουρα κάποια στιγμή θα απολαύσετε την προσπάθεια. Εσείς Το μωρό θα κοιμάται καλύτερα, πιο εύκολα και αυτό θα διαρκέσει σε όλα τα στάδια της παιδικής του ηλικίας, στα οποία αλλάζουν οι ανάγκες του. Μια ρουτίνα ύπνου περιλαμβάνει τα ακόλουθα βήματα.
- Στη νυχτερινή ρουτίνα που ξεκινάς ένα χαλαρωτικό μπάνιο.
- Τότε είναι ώρα για φαγητό και στην περίπτωση ενός μωρού ενός μηνός, θα είναι πάντα η ώρα να τρώτε πριν πάτε για ύπνο. Πριν το βάλετε για ύπνο είναι σημαντικό να αφήσετε το μωρό για λίγο σε οριζόντια θέση στο στήθος σας, έτσι θα αποφύγετε τα αέρια και την κακή πέψη που εμποδίζει την ξεκούρασή του. Με αυτή την κίνηση τον προετοιμάζετε ήδη για ύπνο.
- μερικά χαλαρωτικά τραγούδια. Αν δεν ξέρεις παιδικά τραγούδια, δεν γίνεται τίποτα, θα τα απομνημονεύσεις με τη δύναμη της σταθερότητας. Όποιο τραγούδι γνωρίζετε θα σας βοηθήσει να κοιμίσετε ένα μωρό 1 μηνός. Απλά πρέπει να τροποποιήσετε τον ρυθμό και την ένταση, να τραγουδήσετε πολύ απαλά, αργά και να συνοδεύσετε το τραγούδι με κινήσεις που βοηθούν το μωρό να χαλαρώσει.
Στην αγκαλιά ή στην κούνια;
Πριν απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, είναι απαραίτητο να θυμάστε ότι το να αφήνετε ένα μωρό να κλαίει έχει πολλές αρνητικές συνέπειες για την ανάπτυξή του. Αυτές οι θεωρίες σχετικά με το ότι το μωρό χρησιμοποιεί το κλάμα για να χειραγωγήσει τους γονείς, είναι ξεπερασμένα και αποθαρρύνονται από πολυάριθμες μελέτες πρόσφατα φτιαγμένο. Εάν το μωρό σας κλαίει είναι επειδή σας χρειάζεται, χωρίς περισσότερα.
Και τώρα, η απάντηση σε αυτό το ερώτημα είναι, εξαρτάται από τη στιγμή. Δηλαδή, αν το μωρό σας σας αφήσει να το κοιμίσετε στην κούνια, ενώ εσείς το κουνάτε και του τραγουδάτε ένα τραγούδι, εκμεταλλευτείτε το γιατί δεν είναι πολύ συνηθισμένο. Φυσικά, αρκεί αυτό να μην περιλαμβάνει το να αφήσετε το μωρό να κλαίει. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό που θέλουν τα μωρά ενός μηνός είναι τα χέρια, να νιώθουν ασφάλεια με τη μαμά ή τον μπαμπά και να είναι κοντά στους δύο πιο σημαντικούς ανθρώπους εκείνη τη στιγμή.
Μπορεί να μην είναι εύκολο, ειδικά σε αυτές τις περιόδους αλλαγής που το μωρό είναι πιο ξύπνιο, λιγότερο πρόθυμο να κοιμηθεί και περισσότερο να παίξει. Αλλά χωρίς αμφιβολία, κάθε ένα από τα στάδια ενός μωρού είναι ξεχωριστό, διαφορετικό και αξίζει να το ζήσετε σιγά σιγά. Το μωρό σας θα σας χρειάζεται πάντα, αλλά με ένα μήνα ζωής, το μόνο πράγμα που μπορεί να σε κάνει να νιώσεις ασφάλεια, άνεση, προστασία και ευτυχίαΕίναι στην αγκαλιά της μαμάς. Ακόμα κι αν είναι κουραστικό, απολαύστε το γιατί ο χρόνος περνά απελπιστικά γρήγορα.