Το μητρικό γάλα είναι το καλύτερο φαγητό που μπορείτε να προσφέρετε στο μωρό σας. Η θρεπτική του σύνθεση είναι η καταλληλότερη Για τις ανάγκες του παιδιού σας, αλλάζει φυσικά καθώς το μωρό μεγαλώνει και οι ανάγκες του αυξάνονται. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό, εντός των δυνατοτήτων κάθε περίπτωσης, το μωρό να θηλάζει αποκλειστικά για έως και 6 μήνες. Και με συμπληρωματικό τρόπο μέχρι που η μητέρα και το μωρό το επιθυμούν.
Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις ο θηλασμός διακόπτεται πρόωρα. Οι υποχρεώσεις της καθημερινής ζωής και της επιστροφής στην εργασία είναι συνήθως η κύρια αιτία. Αλλά εάν οργανώσετε τον εαυτό σας καλά και σχεδιάζετε μπροστά, η επιστροφή στη δουλειά δεν πρέπει να σημαίνει το τέλος του θηλασμού. Το μητρικό γάλα μπορεί να διατηρηθεί τέλεια και να αποθηκευτεί στον καταψύκτη.
Απλώς πρέπει να λάβετε μερικές προφυλάξεις κατά την έκφραση του γάλακτος και κατά τη διάρκεια της διαδικασίας κατάψυξης. Σε αυτόν τον σύνδεσμο θα βρείτε πολύ χρήσιμες συμβουλές για τον καλύτερο τρόπο αποθήκευση και χρήση μητρικού γάλακτος. Επίσης είναι πολύ σημαντικό να προσέχετε τον τρόπο που αποψύχετε το γάλα, όπως πρέπει να γίνεται με τα υπόλοιπα τρόφιμα.
Οι καλύτερες επιλογές για την απόψυξη του μητρικού γάλακτος
Όπως και με άλλα τρόφιμα, ο καλύτερος και ασφαλέστερος τρόπος είναι, αφήνοντας το γάλα να ξεπαγώσει φυσικά χωρίς να χάσει την κρύα αλυσίδα, δηλαδή στο ψυγείο. Το μειονέκτημα είναι ότι η διαδικασία είναι αργή και εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε το γάλα αμέσως, αυτή η μέθοδος δεν θα είναι έγκυρη. Ωστόσο, για εκείνες τις ημέρες που γνωρίζετε ότι δεν θα βρίσκεστε στο σπίτι όταν το μωρό χρειάζεται να φάει, είναι καλύτερο να αφήσετε μερικές μερίδες απόψυξης μητρικού γάλακτος στο ψυγείο για όταν χρειάζεται.
Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε το γάλα αμέσως, μπορείτε να τοποθετήσετε τη σακούλα αποθήκευσης σε ζεστό νερό, το πολύ στους 37ºC. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αφήσετε το γάλα να ξεπαγώνει σε θερμοκρασία δωματίου. Μόλις αποψυχθεί, μπορεί να διατηρηθεί σε θερμοκρασία δωματίου για 2 ώρες το πολύ, ενώ το μωρό το παίρνει. Στο ψυγείο μπορεί να διαρκέσει έως και 24 ώρες μετά την απόψυξη.
Αυτοί είναι οι πιο κατάλληλοι τρόποι για την απόψυξη του μητρικού γάλακτος. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε το φούρνο μικροκυμάτων για το σκοπό αυτό, ούτε συνιστάται να βράζετε το γάλα για να το ξεπαγώσετε. Αυτές οι μέθοδοι θα μπορούσαν να βλάψουν τη θρεπτική σύνθεση του μητρικού γάλακτος και θα μπορούσαν ακόμη και να βλάψουν το μωρό σας χωρίς να διατηρήσει την κατάλληλη θερμοκρασία.