Πολλές είναι οι αλλαγές και οι μετασχηματισμοί που υφίσταται το σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Η πρόληψη είναι απαραίτητη σε αυτήν την περίπτωση, καθώς αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν πολύ απότομα. Εάν δεν το φροντίσουμε προηγουμένως, μετά βίας μπορούμε να το ανακτήσουμε αργότερα.
Δεν είναι απλώς θέμα βάρους. Κάθε γυναίκα και κάθε σώμα είναι διαφορετικό, γι 'αυτό μερικές γυναίκες αναρρώνουν γρήγορα και άλλες περνούν χρόνια προσπαθώντας να επιστρέψουν σε αυτό που ήμασταν. Εδώ η γενετική παίζει θεμελιώδη ρόλο.
Αλλά όταν μιλάμε για το δέρμα, αν και με τον ίδιο τρόπο είναι όλα διαφορετικά, έχουμε ένα σχέδιο. Οι γυναίκες υποφέρουν στο δέρμα μας, ορμονικές αλλαγές που υποφέρουμε σε όλη μας τη ζωή.
Κύρια φροντίδα μετά την εγκυμοσύνη
Γι 'αυτό μετά την εγκυμοσύνη, η φροντίδα που πρέπει να εφαρμόσουμε είναι βασικά παρόμοια για όλους. Η μάρκα που επιλέγετε είναι αδιάφορη, είναι λίγο πολύ ακριβή, όλα έχουν παρόμοια στοιχεία. Η διαφορά γίνεται από τη σταθερότητα και όχι από την τιμή του προϊόντος.
Είναι προτιμότερο να αγοράζετε προϊόντα χαμηλής ή μεσαίας κατηγορίας, αλλά αυτό τα εφαρμόζετε καθημερινά πρωί και βράδυ. Εάν αγοράζετε προϊόντα υψηλής ποιότητας και δεν είστε σταθεροί, θα σπαταλήσετε τα χρήματά σας. Άρχισε λοιπόν να συνηθίζεις με κάτι πιο προσιτό.
Το κύριο πράγμα και πολλά άλλα σημαντικό είναι ότι τα προϊόντα είναι ειδικά για τον τοκετό. Ειδικά εάν θηλάζετε. Δεν συνιστάται η χρήση προϊόντων με καφεΐνη, μια δραστική αρχή που χρησιμοποιείται ευρέως κατά της κυτταρίτιδας, για παράδειγμα.
Επιπλέον, πρέπει να χρησιμοποιείτε συγκεκριμένα προϊόντα για κάθε μέρος του σώματος. Ξεκινά με μια καλή ενυδάτωση από μέσα. Πίνετε πολύ νερό και φάτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες. Μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε καλά το δέρμα, κάθε μέρα μετά το ντους.
Με ένα νεογέννητο μωρό είναι πολύ δύσκολο να αφιερωθεί χρόνος στη φροντίδα. Αλλά μπορείτε να βρείτε μορφές που είναι πιο εύκολο να εφαρμοστούν, χωρίς να χάσουμε ένα μικρό ποσοστό αποτελεσματικότητας. Αντί να εφαρμόζετε κρέμες στο σώμα σας που χρειάζονται πολύ χρόνο για να απορροφηθούν, χρησιμοποιήστε λάδια.
Τα λάδια εφαρμόζονται πολύ γρήγορα, καθώς απλώνονται σε βρεγμένο δέρμα, τότε απλά πρέπει να στεγνώσετε τον εαυτό σας και μπορείτε να ντυθείτε αμέσως. Επί πλέον, θα βρείτε πολλές ποικιλίες και μορφές, όπως στο σπρέι, το οποίο είναι ακόμα πιο γρήγορο στη χρήση.
Φροντίδα στο στήθος
Το στήθος υφίσταται σημαντική αλλαγή από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Αυξάνεται κατά περίπου δύο μεγέθη απότομα, έτσι χάνει την ελαστικότητα και εμφανίζονται ραγάδες. Χρησιμοποιήστε προϊόντα σύσφιξης που προωθούν την παραγωγή ελαστίνης.
Εάν το συνδυάσετε με απαλές ασκήσεις, ειδικά για αυτό το μέρος του σώματος, μπορείτε να επιτύχετε μια σημαντική βελτίωση. Θυμηθείτε ιδιαίτερα σε αυτήν την περίπτωση, αναζητήστε ένα κατάλληλο προϊόν για τον τοκετό. Γ Εφαρμόστε το μόλις θηλάσετε το μωρό σας, έτσι ώστε το προϊόν να απορροφηθεί πλήρως.
Ο σωστός τρόπος για να το εφαρμόσετε είναι από κάτω προς τα πάνω, με ομαλές και κυκλικές κινήσεις.
Περιποίηση κοιλιάς και ισχίου
Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα δύο για ένα ή να επιλέξετε συγκεκριμένα καλλυντικά. Είναι πολύ πιο σκόπιμο να επιλέξετε τη δεύτερη επιλογή, αλλά όλα εξαρτώνται από την επιμονή σας και τις δυνατότητές σας.
Το πιο σημαντικό είναι πώς εφαρμόζετε αυτά τα προϊόντα. Στην κοιλιά, πρέπει να εφαρμόζοντας ένα μικρό κυκλικό μασάζ. Πιέστε απαλά αλλά σταθερά. Χρησιμοποιήστε και τα δύο χέρια, από την κάτω κοιλιακή χώρα, ξεκινήστε ένα απαλό μασάζ που ενώνει τα δύο χέρια στην κορυφή. Πάντα από κάτω προς τα πάνω.
Για τους γοφούς και τους μηρούς, πάρτε ένα μασάζ που θα σας βοηθήσουν στην εφαρμογή του προϊόντος. Ακόμη και πολλά προϊόντα το έχουν ενσωματώσει για την εφαρμογή τους. Ωστόσο, η εφαρμογή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για άλλους τομείς, είναι εύκολο να βρεθεί και ανέξοδη.
Περιποίηση προσώπου
Το δέρμα του προσώπου είναι πολύ ευαίσθητο, πρέπει να προσέξουμε ιδιαίτερα όταν υφίστανται σημαντικές ορμονικές αλλαγές. Ωστε να αποτρέψτε την υπερχρωματισμό, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε με προσοχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Συνηθίστε να χρησιμοποιείτε πάντα μια ενυδατική κρέμα που έχει υψηλό συντελεστή προστασίας από τον ήλιο και με συνολική οθόνη. Προστατέψτε τον εαυτό σας από τις ακτίνες του ήλιου και αποφύγετε να εκθέσετε τον εαυτό σας τις κεντρικές ώρες. Μόλις εμφανιστούν τα σημάδια στο δέρμα, είναι πολύ δύσκολο να τα αφαιρέσετε.
Είναι σημαντικό να περάσετε λίγα λεπτά την ημέρα για τον εαυτό σας, θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε το ρόλο σας ως γυναίκα και να μην αισθάνεστε σαν μητέρα.