Η μετάβαση στην εργασία μετά την τεκνοποίηση δεν είναι εύκολος δρόμος για τη συντριπτική πλειονότητα των μητέρων. Ειδικά εάν αυτό συμβαίνει μετά από ανεπαρκή άδεια μητρότητας, όπως αυτή που έχουμε σήμερα στην Ισπανία. Η συναισθηματική προετοιμασία σε αυτές τις περιπτώσεις είναι ανεπαρκής, καθώς πρόκειται για πρόωρο διαχωρισμό, ενός μωρού που εξακολουθεί να σας χρειάζεται περισσότερο από οτιδήποτε άλλο στον κόσμο.
Σε άλλες περιπτώσεις, η επιστροφή στην εργασία συμβαίνει λίγο αργότερα, όταν το μωρό έχει ήδη κάποια ανεξαρτησία και οι λόγοι για να ενταχθούν στη δουλειά είναι διαφορετικοί. Αλλά σε κάθε περίπτωση, δεν είναι κάτι εύκολο να αντιμετωπιστεί Στις περισσότερες περιπτώσεις. Εάν βρεθείτε σε αυτήν την κατάσταση, πρέπει να επιστρέψετε στη δουλειά σας σύντομα και πιστεύετε ότι δεν είστε προετοιμασμένοι σωματικά ή διανοητικά, σας βοηθάμε να προετοιμαστείτε με τις ακόλουθες συμβουλές.
Επιστροφή στη δουλειά μετά τη μητρότητα
Είναι πιθανό ότι πριν μείνετε έγκυος, νομίζετε ότι θα επιστρέψετε στη δουλειά με πολύ πιο φυσικό τρόπο. Αλλά πιθανότατα όταν βρείτε το μωρό σας στην αγκαλιά σας, σκέφτεστε τη δυνατότητα καθυστέρησης αυτής της στιγμής, εάν είναι μέσα στα μέσα σας. Σε κάθε περίπτωση, το πιο ενδεδειγμένο είναι να προετοιμαστείτε για την επιστροφή στην εργασία εγκαίρως, έτσι ώστε όταν έρθει η μέρα, να είστε πραγματικά προετοιμασμένοι με κάθε τρόπο.
Πώς να αναζητήσετε εργασία;
Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν το δύσκολο καθήκον να αναζητήσουν νέα δουλειά μετά από λίγο, επειδή σε πολλές περιπτώσεις, η μητρότητα καθυστερεί την επιστροφή στον εργασιακό κόσμο. Είτε έχετε επαγγελματική καριέρα είτε όχι, είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε προσφορές εργασίας, συνοδευτικές επιστολές και συνεντεύξεις, σας κατακλύζω υπερβολικά. Πρώτα απ 'όλα, συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους και δεν πρέπει να αισθάνεστε άσχημα γι' αυτό.
Είναι φυσιολογικό ότι μετά από ένα χρόνο αφιερωμένο στη μητρότητα, δεν είστε ξεκάθαροι πώς να ξεκινήσετε αναζητούν εργασία. Σε αυτόν τον σύνδεσμο θα βρείτε μερικές πρακτικές συμβουλές ως προς αυτό. Από την άλλη πλευρά, αυτή τη στιγμή όταν ο κόσμος καταπολεμά την πανδημία Covid, Η τηλεργασία έχει γίνει η κύρια επιλογή για πολλές θέσεις εργασίας. Το οποίο κατά κάποιο τρόπο μπορεί να διευκολύνει τη συνδιαλλαγή εργασίας και οικογένειας.
Συμβουλές για την οργάνωση της επιστροφής σας στην εργασία
Αν και είναι δύσκολη στιγμή, ακολουθήστε μερικές συμβουλές θα διευκολύνουν την ένταξή σας στον κόσμο της εργασίας λιγότερο τραυματική και πιο ικανοποιητική.
- Πλάνισμα και οργάνωση: Όταν είστε μητέρα, η οργάνωση θα είναι το κλειδί για την επιτυχία, για πάντα. Επομένως, είναι σημαντικό να αρχίσετε να σκέφτεστε την οργάνωση από την πρώτη στιγμή. Μετά τις πρώτες μέρες από την άφιξη του μωρού, σιγά-σιγά είναι απαραίτητο να ενσωματωθούν ρουτίνες, ευεργετικό τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες.
- Επιλέξτε το άτομο που θα φροντίσει το μωρό σας: Κατά τη διάρκεια της απουσίας σας ενώ εργάζεστε, θα χρειαστείτε ένα αξιόπιστο άτομο για να φροντίσετε το μωρό σας. Όσο πιο γρήγορα συνηθίζετε να διαχωρίζεστε για λίγο, σταδιακά, τόσο καλύτερη είναι η προσαρμογή και για τα δύο.
- Απολαύστε χρόνο για τον εαυτό σας: Το να νιώθεις καλά για τον εαυτό σου θα χρησιμεύσει ως συναισθηματική προετοιμασία για να επιστρέψεις στη δουλειά. Εκχωρήστε στην οικογένειά σας, τον σύντροφό σας και τα αξιόπιστα άτομα που σας προσφέρουν βοήθεια. Βρείτε στιγμές για τον εαυτό σας, πηγαίνετε στο κομμωτήριο, ψωνίστε ή απλά βγείτε για άσκηση.
Ξεχάστε το αίσθημα ενοχής με την επιστροφή στη δουλειά
Μπορεί να μην χρειάζεται να επιστρέψετε στη δουλειά για οικονομικούς λόγους, αλλά δεν πρέπει να αισθάνεστε ένοχοι για αυτό. Η εργασία είναι απαραίτητη για όλους, είτε για οικονομικούς, κοινωνικούς ή επαγγελματικούς λόγους. Καμία μητέρα δεν πρέπει να αισθάνεται ένοχη για να επιστρέψει στη δουλειά, γιατί αυτό δεν επηρεάζει την ποιότητά σας ως μητέρα ή ως άτομο. Αντιθέτως, το να αισθάνεσαι ευτυχισμένος και εκπληρωμένος σε όλες τις πτυχές έχει ευνοϊκή επίδραση στη σχέση μητρικού-φιλικού.
Τελικά, η μητρότητα αλλάζει τη ζωή εντελώς, αλλά με θετικό τρόπο. Η επιστροφή στη δουλειά μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά με οργάνωση, ενθουσιασμό και τη βοήθεια των ανθρώπων γύρω σας, όλα συμβαίνουν πολύ πιο γρήγορα. Μην ξεχνάτε τον εαυτό σας, να φροντίζετε την υγεία σας και το υπόλοιπο σας, καθώς είναι ο καλύτερος τρόπος για να φροντίσετε την οικογένειά σας και να εκτελέσετε την εργασία σας με ικανοποιητικό τρόπο.