Η εξισορρόπηση της εργασίας και της οικογενειακής ζωής μοιάζει με τον αιώνιο πόλεμο, τη μάχη που δεν είναι γνωστό πώς να κερδίσει ... τον αιώνιο αντίπαλο της μητρότητας. Δεν είναι εύκολο να είσαι μητέρα και να κάνεις δουλειά πλήρους απασχόλησης, ο συνδυασμός επαγγελματικής και οικογενειακής ζωής μπορεί να είναι πρόκληση για κάθε μητέρα αυτού του δέκατου έκτου αιώνα. Αλλά δεν είναι κάτι εντελώς αδύνατο, και το γνωρίζουμε περισσότερο οι γυναίκες είναι πρακτικές, παραγωγικές και πάνω απ 'όλα, μητέρες.
Εάν είστε μητέρα και εργάζεστε επίσης, είμαι σίγουρος ότι ξέρετε για τι μιλάω. Για αυτόν τον λόγο, μην διστάσετε να αρχίσετε να σκέφτεστε λογικά, να σταματήσετε να υποφέρετε και να σκεφτείτε τι πρέπει να κάνετε για το καλό της οικογένειάς σας και του εαυτού σας. Εάν είναι απαραίτητο, γράψτε κάθε ένα από αυτά σε ένα κομμάτι χαρτί συμβουλές, ώστε να μπορείτε να τις εφαρμόσετε από σήμερα.
Μην αισθάνεστε ένοχοι
Πολλές μητέρες αισθάνονται ένοχες επειδή περνούν μεγάλο μέρος της ημέρας στις ώρες εργασίας τους χωρισμένες από τα παιδιά τους. Είναι σε μεγάλο πόνο και αυτό δεν τους επιτρέπει να είναι τόσο παραγωγικοί όσο μπορούν πραγματικά. Τι γίνεται όμως αν σας έλεγα ότι η δουλειά κάθε μέρα είναι η μεγαλύτερη πράξη αγάπης που δίνετε στο παιδί σας; Η σημερινή κοινωνία έχει δημιουργηθεί με τέτοιο τρόπο που οι μητέρες υποχρεούνται να εργάζονται (σε πολλές περιπτώσεις) για να καλύψει τα έξοδα και να είναι σε θέση να καλύψει τις βασικές ανάγκες μιας οικογένειας (όπως πληρωμή λογαριασμών, ψώνια, ντύσιμο με κατάλληλα ρούχα, κ.λπ.). Έτσι κάθε πρωί όταν βγείτε από την πόρτα, κάντε το με ένα χαμόγελο! Η προσπάθειά σας είναι η ευτυχία τους, και η δική σας! Έχετε μια επαγγελματική καριέρα που πρέπει επίσης να φροντίσετε.
Πάρτε μερικές πρωινές ρουτίνες
Εάν το πρωί ξεκινά με άγχος, θα είναι όταν η όλη μέρα στρίβεται για όλους. Είναι καλύτερα ότι τη νύχτα τα πάντα είναι καλά οργανωμένα για την επόμενη μέρα. Φτιάξτε τα παιδικά γεύματα, αφήστε τα ρούχα έτοιμα, τα σακίδια που φτιάχτηκαν, η εργασία τελείωσε και βεβαιωθείτε ότι πηγαίνουν στο κρεβάτι καλά καθαρισμένα. Το πρωί θα είναι μια καλή στιγμή για να συζητήσουμε αν υπάρχουν αλλαγές εκείνη την ημέρα στην οικογενειακή ρουτίνα και είναι πολύ σημαντικό να έχουμε πρωινό μαζί για να ενισχύσετε τον συναισθηματικό δεσμό.
Βρείτε ένα αξιόπιστο μπέιμπι σίτερ
Οι σχολικές ώρες είναι ωραίες, αλλά δεν μπορούν πάντα να καλύψουν ολόκληρη την ημέρα εργασίας σας. Τα παιδιά δεν πρέπει να κατηγορούν ότι τα προγράμματα ενηλίκων είναι τόσο διαφορετικά ή ότι πρέπει να εργαστούμε τόσες ώρες για να μπορέσουμε να κερδίσουμε έναν καλό μισθό στο τέλος του μήνα. Αλλά πρέπει να φροντίζονται καλά για όλη την ώρα. Ρωτήστε τους φίλους ή την οικογένειά σας εάν γνωρίζουν αξιόπιστα μπέιμπι σίτερ να είναι σε θέση να τους προσλάβει εγκαίρως όταν προκύπτει έκτακτη ανάγκη στη δουλειά. Θυμηθείτε ότι όποτε μπορείτε τα παιδιά σας θέλουν να είναι μαζί σας και να περνούν ποιοτικό χρόνο και παρόλο που η δουλειά σας είναι σημαντική, τα παιδιά σας είναι επίσης.
Αν και αν θέλετε να προσλάβετε μπέιμπι σίτερ, θα πρέπει να κάνετε μια προσωπική συνέντευξη, να ξέρετε ποια είναι η διαθεσιμότητά τους, να ξέρετε ποια είναι η εμπειρία τους που φροντίζει τα παιδιά της ηλικίας των παιδιών σας (και ότι είναι επίσης μια αποδεδειγμένη εμπειρία) και θα έχουν να έχετε διαθέσιμο αριθμό τηλεφώνου για να είστε σε θέση επικοινωνήστε μαζί της όποτε ενδείκνυται.
Αλλά θυμηθείτε ότι η μπέιμπι σίτερ θα είναι πάντα μια καλή επιλογή., όταν γνωρίζετε και γνωρίζετε ότι η πρώτη επιλογή για τη φροντίδα των παιδιών σας θα πρέπει πάντα να είναι εσείς. Εάν η δουλειά μπορεί να περιμένει, τα παιδιά σας πρέπει πάντα να έρχονται πρώτα. Εάν δεν μπορείτε πραγματικά να περιμένετε, τότε επιλέξτε να νοικιάσετε ένα μπέιμπι σίτερ για τις ώρες που χρειάζεστε σε μια συγκεκριμένη ημέρα.
Έχετε ένα οικογενειακό ημερολόγιο και πρόγραμμα στο ψυγείο
Το να έχετε καθημερινό οικογενειακό πρόγραμμα στο ψυγείο είναι σημαντικό, ώστε όλοι να γνωρίζουν τι κάνει κάθε μέλος της οικογένειας κάθε στιγμή της ημέρας. Έτσι δεν θα υπάρξει αποσύνδεση από μέλη της οικογένειας και τα παιδιά θα γνωρίζουν πού είναι οι γονείς τους και τι ώρα θα φτάσουν στο σπίτι και γιατί. Επιπλέον, εάν έχουν εξωσχολικές δραστηριότητες, θα μπορούν να τις γνωρίζουν και να μπορούν να πηγαίνουν καθημερινά στον τόπο όπου αντιστοιχούν. Σαν να μην ήταν αρκετό, τα παιδιά θα έπρεπε επίσης να έχουν το πρόγραμμα δραστηριοτήτων τους στην κρεβατοκάμαρά τους για να διατηρήσουν το μυαλό τους οργανωμένο.
Επιπλέον, το να έχετε ένα οικογενειακό ημερολόγιο στο σπίτι είναι πολύ σημαντικό, διότι με αυτόν τον τρόπο μπορούν να επισημανθούν οι πιο σημαντικές ημέρες και τα παιδιά θα μπορούν να έχουν μια καλή ιδέα του χρόνου και να μάθουμε πόσα απομένουν για παράδειγμα για την άφιξη γενεθλίων, ή τι λείπει για τα Χριστούγεννα ή για τις επόμενες διακοπές.
Μείνετε σε επαφή με τα παιδιά σας
Εάν δεν έχετε άλλη επιλογή από το να μείνετε μακριά από το σπίτι όλη την ημέρα, ή τη νύχτα δεν θα είστε εκεί για να βάλετε τα παιδιά σας στο κρεβάτι, μια ιδέα είναι να επωφεληθείτε από τις νέες τεχνολογίες, ώστε τα παιδιά σας να μην αισθάνονται ότι είστε μακριά. Μπορείτε να τους μιλήσετε στο τηλέφωνο ή στο Skype. Εάν δεν έχετε χρόνο για αυτό, μπορείτε να εγγράψετε ένα βίντεο διαβάζοντάς τους μια ιστορία ή να καταγράψετε τη φωνή σας τραγουδώντας το αγαπημένο τους νανούρισμα. Εάν δεν μπορείτε να πάτε στο παιχνίδι του παιδιού σας, Κάντε τον να δει τι είναι σημαντικό για εσάς Και δώστε του μια σημείωση ενθάρρυνσης ή γοητείας, ώστε να ξέρει ότι θα είναι μαζί σας ανά πάσα στιγμή. Καλέστε για να μιλήσετε μαζί τους ή στείλτε φωτογραφίες μέσω WhatsApp στον σύντροφό σας, έτσι ώστε τα παιδιά σας να μπορούν να δουν τι κάνετε.
Επωφεληθείτε από τα χρονικά όρια
Είναι σημαντικό να ξέρετε πώς να εκμεταλλευτείτε το χρόνο για να πάρετε ποιοτικό χρόνο ως οικογένεια. Για παράδειγμα, εάν πρέπει να πραγματοποιήσετε κλήσεις ή να ελέγξετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, είναι καλύτερο να το κάνετε όταν τα παιδιά σας κοιμούνται ήδη. Αφιερώστε χρόνο για να είστε με τον σύντροφό σας τη νύχτα και αποφύγετε την πολλαπλή εργασία όταν είστε με τα παιδιά σας. Μην χάνετε χρόνο, ξεκουραστείτε όταν πρέπει και αφήστε το τηλέφωνο στην άκρη όταν είστε με τα παιδιά σας.
Δημιουργήστε ειδικές στιγμές
Πρέπει επίσης να δημιουργήσετε ξεχωριστές στιγμές σε διαφορετικές στιγμές της ζωής σας και όλες εξίσου σημαντικές: ιδιαίτερες στιγμές ως οικογένεια, ξεχωριστές στιγμές ως ζευγάρι και ιδιαίτερες στιγμές για τον εαυτό σας.