Χθες σας είπαμε ποιοι είναι οι κανόνες για να γιορτάσετε τα Χριστούγεννα ανάλογα με το τι αυτόνομη κοινότητα, σήμερα θέλουμε να σας δώσουμε μερικές συμβουλές και συμβουλές ασφαλείας για συναντήσεις με φίλους, συγγενείς και συγγενείς. Αλλά το καλύτερο από όλα είναι ότι φροντίζετε τον εαυτό σας και έτσι θα φροντίζετε τους άλλους.
Αυτός ο μίνι οδηγός θα σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο μετάδοσης με τους φίλους και την οικογένειά σας. Αλλά πάνω απ 'όλα χρησιμοποιείτε την κοινή λογική, ταξιδεύετε μόνο αν είναι απαραίτητο και συνεχίστε τις οδηγίες, κρατήστε την απόσταση ασφαλείας, φορέστε τη μάσκα και πλύνετε τα χέρια σας, και αυτά των παιδιών σας συχνά.
Προτάσεις πριν από τα Χριστούγεννα
Αν και δεν μας αρέσει να το λέμε, οι οικογενειακές συγκεντρώσεις γίνονται μια από τις σημαντικότερες πηγές μετάδοσης του COVID-19. Στο σπίτι αισθανόμαστε ασφαλείς και, μερικές φορές, χαλαρώνουμε τα μέτρα και τις προφυλάξεις που έχουμε όταν βγαίνουμε. Αποφύγετε τις αγκαλιές και τα φιλιά, ακόμη και από την πλάτη, και πλύνετε τα χέρια σας και τα δικά σας, με σαπούνι και νερό συχνά για τουλάχιστον 45 δευτερόλεπτα.
Σίγουρα γνωρίζετε ήδη σε ποιον θα λάβετε μέρος, γι 'αυτό σας προτείνουμε Τις προηγούμενες ημέρες, αποφύγετε καταστάσεις κινδύνου. Υπό αυτήν την έννοια, αποφύγετε τα πλήθη όταν βγαίνετε για να αγοράσετε δώρα και στείλτε τα μέσω ταχυμεταφορών εάν δεν ζείτε με τα άτομα στα οποία απευθύνονται.
Μια άλλη σύσταση ασφαλείας, είτε για τα Χριστούγεννα είτε για οποιαδήποτε εποχή, είναι Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος με τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, ειδικά με εκείνα τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη D. Μια ισορροπημένη διατροφή ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στη μείωση της μόλυνσης του COVID-19, της εξέλιξης της νόσου και στη βελτίωση της ανάρρωσης.
Μερικές συμβουλές ασφαλείας στο τραπέζι
Εάν πρόκειται να γευματίσετε ή δείπνο στο σπίτι, μπορεί να είναι το πολύ 10 ή 6 άτομα, και αυτό περιλαμβάνει παιδιά, ανάλογα με την κοινότητα. Επιπλέον, υπάρχουν δύο διαφορετικές οικογενειακές ομάδες. Ο κίνδυνος είναι μικρό ναι υπάρχουν 10 άτομα από δύο οικογενειακές ομάδεςΝαι, αν είναι έξι άτομα από έξι διαφορετικές ομάδες. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι πιο σημαντικό να μην αναμειγνύονται διαφορετικές φυσαλίδες συνύπαρξης.
Προσπαθήστε να κρατήσετε το καλά αεριζόμενο δωμάτιο, πριν και κατά τη διάρκεια του εορτασμού και τη μεγαλύτερη δυνατή απόσταση μεταξύ των γευματιζόντων, ειδικά με τους παππούδες και για τους πιο ευάλωτους ανθρώπους. Είναι καλύτερο να συγκεντρωθείτε σε ανοιχτούς χώρους, αίθρια, κήπους ή βεράντες, αν μπορείτε.
Όπως έχουμε σχολιάσει τη στιγμή που είμαστε στο τραπέζι δεν χρειάζεται να μοιράζεσαι τα πιάτα, φέτος ξεχάσαμε για τα ορεκτικά στο κέντρο, και δεν χρειάζεται να βάλουμε τα δάχτυλά μας ή τα μαχαιροπίρουνα στο κοινό πιάτο. Μία από τις συστάσεις ασφαλείας είναι μην τσουγκρίζεις γυαλιά, οι άκρες είναι πιθανώς μολυσμένες. Εάν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τραπεζομάντιλα μίας χρήσης, μαχαιροπίρουνα και πιάτα πολύ καλύτερα.
Τι να κάνετε στις συναντήσεις
Ο χρόνος, ο αριθμός των ανθρώπων και η απόσταση είναι ουσιαστικής σημασίας για τη σύλληψη του κοροναϊού. Οι συναντήσεις που διαρκούν περισσότερο είναι πιο ριψοκίνδυνες από τις συντομότερες. Λέγεται ότι ο μεγαλύτερος κίνδυνος είναι σε συναντήσεις που διαρκούν περισσότερο από 2 ώρες. Δοκιμάστε λοιπόν, μην παρατείνετε το βράδυ περισσότερο από ό, τι είναι απαραίτητο. Στο τέλος, πρέπει να φύγετε από το σπίτι, τηρώντας, για άλλη μια φορά, τις αποστάσεις ασφαλείας.
Μπορείτε να αφαιρέσετε τη μάσκα μόνο για φαγητό και ποτό. Φέτος, δεν γίνονται Χριστούγεννα selfies και ομαδικές φωτογραφίες λαμβάνονται με μάσκα. Δεν συνιστάται καθόλου να τραγουδάτε, να φωνάζετε ή να μιλάτε δυνατά. αλλά αν ήταν να κάνουμε όλα με τη μάσκα. Οι συνομιλίες, οι οποίες πρέπει να είναι με χαμηλή φωνή, και μετά το δείπνο πρέπει να γίνουν με μάσκα και να τη φορούν καλά, καθώς τα αερολύματα είναι η κύρια μορφή μετάδοσης. Υπό αυτήν την έννοια, να θυμάστε ότι η χρήση μάσκας δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των 5 ετών.
Με αυτές τις συμβουλές ασφαλείας σκοπεύουμε να βοηθήσουμε να κάνουμε τις συναντήσεις πιο ασφαλείς, αλλά μην απογοητεύσετε. Και θυμηθείτε, εΤο καλύτερο δώρο που μπορείτε να δώσετε είναι να φροντίζετε τον εαυτό σας και να φροντίζετε αυτούς που αγαπάτε.