Το "co-sleep" νοείται ως το γεγονός ότι μοιράζουμε το κρεβάτι με τα μωρά μας, αφήστε τον να κοιμηθεί μαζί μας στο ίδιο κρεβάτι ή στα ενωμένα κρεβάτια. Οι υποστηρικτές αυτής της πρακτικής, κάνουν χρήση των μελετών που πιστοποιούν ότι ο συν-ύπνος έχει πολλά οφέλη στην ανάπτυξη των παιδιών μας.
Μερικά από αυτά τα οφέλη είναι: μειώνει εκ νέου την πιθανότητα συνδρόμου ξαφνικού θανάτου, μειώνει τη συχνότητα του διαμερίσματος του μωρού τη νύχτα, ευνοεί τις νυχτερινές τροφές κατά τη διάρκεια του θηλασμού, ενισχύει τον συναισθηματικό δεσμό μεταξύ γονέων και παιδιών κ.λπ.
Η εμπειρία μου με τον ύπνο
Στη δική μου περίπτωση, άρχισα να κοιμάμαι για ένα ζήτημα επιβίωσης, το μωρό μου περίπου 4 μήνες, άρχισε να ξυπνά πολλές φορές κάθε βράδυ, ήταν σχεδόν αδύνατο να τον αφήσω στο παχνί του, Πέρασα τις νύχτες ξύπνιος, καθισμένος στον καναπέ, βλέποντας το μικρό μου να κοιμάται ήρεμα στα χέρια μου. Μερικές φορές δεν κοιμάσαι καλά σε κάνει να σκέφτεσαι να κοιμάσαι ακόμα κι αν δεν το είχες ξανασκεφτεί, η ξεκούραση είναι απαραίτητη!
Πέρασα περισσότερο από ένα χρόνο έτσι, τις περισσότερες μέρες δεν πήγα ούτε καν για ύπνο, γιατί δεν χρειάστηκε να ξυπνήσω ξανά. Μέχρι το καλοκαίρι ήρθε. Για λόγους άνεσης, κατά τη διάρκεια των διακοπών πέρασα μερικές μέρες κοιμάμαι με το μωρό μου στο ίδιο κρεβάτι, Με έκπληξη αποδείχθηκε ότι ο απόγονος μου κοιμόταν σχεδόν όλη τη νύχτα, ότι ξύπνησε και χρειάστηκε μόνο να με αγγίξει για να επιστρέψω στον ύπνο.
Δεν μπορούσα να το πιστέψω, μόλις επέστρεψα στο σπίτι, δεν το σκέφτηκα και μπήκα στο κρεβάτι μου στο παχνί, από τότε έχω μοιραστεί χώρο και νύχτες αγάπης με τον γιο μου. Ανακάλυψα πόσο υπέροχο είναι να κοιμάμαι και να ξυπνάω δίπλα του, να νιώθω τη μυρωδιά του, Τα μικρά του χέρια χαϊδεύουν την κοιλιά που τον πήρε για 9 μήνες.
Τώρα στο σπίτι, όλοι κοιμόμαστε καλά
Ξαναπήρησα τον ύπνο, κάτι που χρειαζόμουν απεγνωσμένα για να μπορέσω να επιστρέψω στη δουλειά και να ζήσω γενικά. Ο γιος μου συνεχίζει να ξυπνά κατά τη διάρκεια της νύχτας, αλλά χρειάζεται απλώς μια αγκαλιά, για να ξέρει ότι η μητέρα του είναι εκεί, για να επιστρέψει στον ύπνο.
Από τότε, κάθε φορά που το συζητάω με άλλες μαμάδες, ακούω κάποιο σχόλιο ότι το παιδί μου θα το συνηθίσει και αναρωτιέμαι, Είναι πολύ κακό για να το συνηθίσει; Νομίζω πόσο κακό θα είναι για να συνηθίσει σε άλλα πράγματα, όπως να του επιτρέψει να είναι ανυπάκουος ή να τον συνηθίσει να έχει ό, τι θέλει και να είναι ιδιότροπος, για παράδειγμα.
Δεν νομίζω ότι το να συνηθίζεις στο άγγιγμα της μαμάς είναι κακό για ένα μωρό. Αντιθέτως, ελπίζω να το απολαύσω όσο το δυνατόν περισσότερο, κάθε στάδιο είναι υπέροχο, περνά γρήγορα και είναι ανεπανόρθωτο.