Σε όλους τους πατέρες και τις μητέρες ανησυχούμε για τη φροντίδα της υγείας των παιδιών μας, και η οικογένεια γενικά. Φροντίζουμε τα παιδιά να έχουν μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Σε γενικές γραμμές, κάνουμε ό, τι μπορούμε για να τα προστατεύσουμε.
Δυστυχώς, υπάρχουν πράγματα που δεν μπορούμε να προβλέψουμε ή να επιλέξουμε. Αλλά έχουμε στο χέρι μας τη δυνατότητα πρόληψης. Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε είναι φυσικά. Παρέχοντας στο σώμα μας καλή προστασία.
Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία φυσικών προϊόντων που μπορούμε να θεωρήσουμε σούπερ τροφές. Σήμερα πρόκειται να μιλήσω για το τζίντζερ και τα οφέλη για την υγεία του. Θα εκμεταλλευτούμε αυτό που μας δίνει η φύση, για να προστατεύσουμε το σώμα μας.
Τα οφέλη του τζίντζερ
Το τζίντζερ είναι μια ρίζα με κάπως περίεργη γεύση, η οποία χρησιμοποιείται συχνά στην κουζίνα των ασιατικών χωρών. Πέρα από τη μαγειρική χρήση του, τζίντζερ έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Παρέχει μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών, τα οποία είναι απαραίτητα για τον οργανισμό.
Το τζίντζερ μπορεί να ληφθεί ως έγχυση, προσθέτοντάς το σε χυμούς ή προσθέτοντας μικρές μερίδες σε σαλάτες και άλλα πιάτα. Μπορείτε επίσης να βρείτε πιπερόριζα, αν και είναι προτιμότερο να το αγοράσετε σε φυσική μορφή. Με αυτόν τον τρόπο, αυτή η ρίζα διατηρεί όλες τις ιδιότητές της.
Μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε για όλη την οικογένεια, αν και επειδή έχει τόσο ιδιαίτερη και πικάντικη γεύση, θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με τις ποσότητες. Ειδικά αν τα παιδιά πρόκειται να το πάρουν. Ανακαλύψτε παρακάτω μερικά από τα οφέλη αυτού του ισχυρού συμμάχου φυσικό.
Βοηθά στην πρόληψη κρυολογήματος και γρίπης
Μία από τις ασθένειες που τα παιδιά υποφέρουν περισσότερο είναι κοινά κρυολογήματα και γρίπη. Τα μικρά περνούν το σχολικό έτος πιάνοντας και αφήνοντας κρυολόγημα, αφού πιάνουν ο ένας τον άλλο στο σχολείο.
Ετοιμάστε ένα γυάλινο βάζο με μια κατσαρόλα μελιού, ένα φέτες λεμονιού και μια ρίζα τζίντζερ κομμένη σε λεπτές φέτες. Αφήστε το να γαλακτωματοποιηθεί για μερικές μέρες. Κάθε πρωί, πάρτε μια κουταλιά της σούπας αυτό το μέλι. Όχι μόνο για τα παιδιά, αυτό το μείγμα είναι πολύ αποτελεσματικό και για τους ενήλικες.
Η φυσική αντιβιοτική δράση του τζίντζερ, προστιθέμενη στη συμβολή της βιταμίνης C από το λεμόνι και τη σημαντική συμβολή των οφελών του μελιού, το καθιστά ισχυρό σύμμαχο. Με ένα καθημερινό κουταλάκι του γλυκού αυτού του παρασκευάσματος, θα είμαστε προστατεύοντας την οικογένεια από τα κρυολογήματα τυπικό του χειμώνα.
Βελτιώνει την πέψη και βοηθά στον έλεγχο της ναυτίας
Το τζίντζερ είναι ένας καλός σύμμαχος, για ελέγξτε τη ναυτία που βιώνουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο τρόπος να το πάρετε είναι να κάνετε μια έγχυση με αποξηραμένη ρίζα τζίντζερ αναμεμειγμένη με νερό. Μπορεί να ληφθεί όλη την ημέρα, για να μειωθεί η κόπωση και η ζάλη.
Επιπλέον, το τζίντζερ είναι ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες, βοηθάει πρόληψη και θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Βοηθά επίσης στη μείωση του αερίου και στην αίσθηση του φουσκώματος. Και βοηθά επίσης στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
Για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, το τζίντζερ μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί βελτίωση της φλεγμονής των αρθρώσεων και να βελτιώσουν τον πόνο που παράγουν.
Άλλα οφέλη του τζίντζερ
- Βοηθά στην καταπολέμηση της κακής αναπνοής
- Ανακουφίζει από τον πονόδοντο
- Είναι αποτελεσματικό στη μείωση των επιπέδων άγχους
- Μειώνει τις κράμπες της εμμήνου ρύσεως
- Βοηθά στην εξάλειψη των πονοκεφάλων και των ημικρανιών
- Έχει ιδιότητες αδυνατίσματος και βοηθά στην εξάλειψη του κοιλιακού λίπους
Όπως μπορείτε να δείτε, το τζίντζερ είναι ένα ισχυρό φυσικό φάρμακο. Μπορεί να βρεθεί πολύ εύκολα σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ και είναι επίσης ένα φθηνό προϊόν.
Μην διστάσετε να επωφεληθείτε όλο το καλό που φέρνει η φύση. Οι άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να καταφεύγουν πάντα σε χημικές ουσίες, πιστεύοντας ότι είναι ταχύτεροι ή πιο αποτελεσματικοί. Αλλά έχουμε πραγματικά κάποια ισχυρά φυσικά φάρμακα, πολύ πιο υγιή και λιγότερο επιβλαβή για την υγεία.
Ειδικά όταν πρόκειται για την υγεία των παιδιών. Οποιαδήποτε βοήθεια είναι σημαντική. Και εσύ Γνωρίζετε άλλα οφέλη του τζίντζερ;