Η εφηβεία είναι η περίοδος de τη ζωή στην οποία τα παιδιά γίνονται ενήλικες. Είναι μεταξύ της εφηβείας, κατανοητή ως η στιγμή κατά την οποία η πρώτη μεταμορφώσεις σώματος, και την επίτευξη κοινωνικής ωριμότητας, ή την απόκτηση νομικής ευθύνης.
Κατά την εφηβεία, όχι μόνο αλλάζει το σώμα και η φυσική εμφάνιση, αλλά γινόμαστε μάρτυρες απόκτησης νέων ικανοτήτων όσον αφορά οι σχέσεις και μια σταδιακή και αυξανόμενη ψυχοσυναισθηματική ωριμότητα.
Η εφηβεία αντιπροσωπεύει, επομένως, μια διαδικασία αναγέννησης που περιλαμβάνει το σώμα και το μυαλό και ότι προϋποθέτει τη μετάβαση (όχι πάντα σταδιακή) από την ανωριμότητα και την κοινωνική εξάρτηση της παιδικής ηλικίας στην αυτονομία της ενήλικης ζωής. Πότε όμως ξεκινά αυτή η φάση της ζωής; Σε ποια ηλικία αρχίζει η εφηβεία; Και τι αλλαγές πρέπει να περιμένουμε;
Πότε αρχίζει η εφηβεία;
Δεν υπάρχει προκαθορισμένη και ίση ηλικία για όλους και υπάρχουν επίσης διαφορές στην ηλικία έναρξης της εφηβείας μεταξύ ανδρών και γυναικών. Για τα αγόρια, αρχίζουν τα πρώτα σημάδια σωματικής αλλαγής (μεγαλωμένοι όρχεις και πέος, τρίχες ηβικής και μασχάλης) μεταξύ 9 και 14 ετών.
Ενώ, από την άλλη, η εφηβεία στις γυναίκες (το σημάδι της έναρξης της εφηβείας είναι μια διεύρυνση σε αντιστοιχία με τη θηλή, το κουμπί του μαστού), εμφανίζεται κατά μέσο όρο περίπου 10 ετών, αλλά όχι πριν από τις 8 ή το πολύ εντός 13. Μετά από αυτή την πρώτη φάση, τους επόμενους μήνες, θα γίνουμε μάρτυρες της σταδιακής ανάπτυξης τριχών, που θα εμφανιστούν πρώτα στην ηβική και μετά στην περιοχή της μασχάλης. Η εμφάνιση του έντονη οσμή ιδρώτα o από τα μικρά σπυράκια Είναι επίσης μέρος αυτής της φάσης αλλαγών και μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και ένα χρόνο πριν από την ανάπτυξη του κουμπί στήθους στα θηλυκά και η διεύρυνση των όρχεων στα αρσενικά.
Πόσο διαρκεί όμως αυτή η περίοδος; Αν και είναι σχετικά εύκολο να προσδιορίσουμε με ακρίβεια μια ηλικία για την έναρξη της εφηβείας, εξακολουθούμε να έχουμε πολλές αβεβαιότητες σχετικά με τη διάρκειά της. Από φυσική άποψη, η εφηβεία τελειώνει περίπου μεταξύ 18 και 20 ετώνΩστόσο, δεν υπάρχει συμφωνία για την ηλικία στην οποία τελειώνει αυτό το στάδιο της ζωής, καθώς για κάποιους είναι επίσης απαραίτητο να εξεταστεί η επίτευξη οικονομική ανεξαρτησία του αγοριού ή του κοριτσιού που φτάνει, ωστόσο, πολύ αργότερα.
Ποιες είναι οι αλλαγές της εφηβείας;
Για τους γονείς, σημάδια ότι κάτι αλλάζει στον γιο ή στην κόρη σας σχετίζονται κυρίως με τη συμπεριφορά, καθώς συχνά αλληλεπιδρούν με παιδιά που (μερικές φορές) σε κάποιο σημείο δεν αναγνωρίζω . Αλλάζει όμως και το σώμα και πυροδοτούνται διάφορες μεταμορφώσεις, όπως το χαμήλωμα του τόνου της φωνής ή η εμφάνιση τριχών στις μασχάλες και την ηβική περιοχή.
Η εφηβεία χαρακτηρίζεται έτσι από πολυάριθμες σωματικές αλλαγές αλλά η μεγαλύτερη επανάσταση είναι αυτή που γίνεται σε αυτήν εγκέφαλος . Μελέτες που πραγματοποιήθηκαν με χρήση λειτουργικού μαγνητικού συντονισμού έδειξαν ότι σε αυτή την περίοδο ο εγκέφαλος είναι πιο πλαστικός και υφίσταται πολύ σημαντικούς μετασχηματισμούς.
Ας πάμε όμως βήμα βήμα και ας δούμε ακριβώς τι συμβαίνει στο σώμα του εφήβου . Για τους άνδρες και τις γυναίκες οι αλλαγές προχωρούν διαφορετικά, επομένως είναι καλό να διακρίνουμε τις σωματικές αλλαγές της εφηβείας σε άνδρες και γυναίκες.
Για ορισμένους ειδικούς, μάλιστα, πρέπει να ληφθεί υπόψη και η στιγμή κατά την οποία επιτυγχάνεται η οικονομική ανεξαρτησία (είσοδος στον κόσμο της εργασίας), που συχνά συμβαίνει αργότερα από ό,τι στο παρελθόν.
Αλλαγές στον εγκέφαλο των εφήβων
Ωστόσο, όπως προαναφέρθηκε, η μεγάλη επανάσταση είναι αυτή που γίνεται στο νου του εφήβου . Ο εγκέφαλος είναι ένα όργανο που αλλάζει κατά τη διάρκεια της ζωής, αλλά οι πιο σημαντικές αλλαγές συμβαίνουν σε δύο πολύ συγκεκριμένες στιγμές ανάπτυξης:
- κατά τη διάρκεια του τις πρώτες χίλιες μέρες της ζωής, μια περίοδος κατά την οποία σχηματίζονται τεράστιες ποσότητες συνδέσεων (συναπτικό δίκτυο) μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων (νευρώνες) και των διαφορετικών τμημάτων του εγκεφάλου, μια διαδικασία που αποτελεί τη βάση της μάθησης.
- κατά την εφηβεία.
Το κύριο χαρακτηριστικό του εγκεφάλου των εφήβων είναι η ικανότητά του να αλλάζει ως απάντηση στο περιβάλλον και αυτό επιτυγχάνεται με την τροποποίηση του δίκτυα επικοινωνίας που συνδέουν τα διάφορα μέρη του εγκεφάλου. Η δεύτερη μεγάλη εγκεφαλική αναδιάταξη λαμβάνει χώρα στην εφηβεία, που χαρακτηρίζεται κυρίως από το κλάδεμα : δηλαδή ό,τι δεν έχει χρησιμοποιηθεί κατά την παιδική ηλικία εξαλείφεται. Το κλάδεμα επηρεάζεται από οικογενειακοί περιβαλλοντικοί παράγοντες και οδηγεί σε πιο σχετικούς συνδέσμους χρησιμοποιώντας τα κριτήρια «χρησιμοποιήστε το ή χάσετε». Αυτό που, στο πλαίσιο στο οποίο ζει το παιδί, θεωρείται ουσιαστικό και σημαντικό, αντίθετα ενισχύεται από τη δημιουργία νέων συνδέσεων.
Αναλύστε και χρησιμοποιήστε τη μνήμη
La γρήγορη επικοινωνία μεταξύ των διαφορετικών τμημάτων του εγκεφάλου που παράγεται με αυτόν τον τρόπο επιτρέπει α καλύτερη ικανότητα ανάλυσης και κρατήστε τη μνήμη. Η ακρίβεια και η ποιότητα κατασκευής των συνδέσεων καθορίζει την ποιότητα της μάθησης..
Ωστόσο, αυτό ειδική πλαστικότητα Είναι δίκοπο μαχαίρι, γιατί αν αφενός επιτρέπει στους εφήβους να κάνουν μεγάλα βήματα σκέψης, σύλληψης και κοινωνικοποίησης, αφετέρου αυτό το πέρασμα τους κάνει πολύ ευάλωτους σε επικίνδυνες συμπεριφορές.
Αυτό συμβαίνει επειδή τα συστήματα του εγκεφάλου που υφίστανται τις μεγαλύτερες αλλαγές κατά την εφηβεία είναι αυτά που ελέγχουν η αναζήτηση ανταμοιβών, οι σχέσεις y ρυθμιστικές συμπεριφορές. Τι σημαίνουν όμως όλα αυτά; Ο εγκέφαλός μας αποτελείται από δύο συστήματα: το μέρος που ελέγχει τα ένστικτα και τα συναισθήματα (λιμπικό σύστημα) και το μέρος που μας κάνει να καταλάβουμε πώς να τα ελέγξουμε. ένστικτα/συναισθήματα για να μείνετε μακριά από προβλήματα (προμετωπιαίος φλοιός ή ρυθμιστικό σύστημα).
Κατά την εφηβεία συμβαίνει τα δύο συστήματα δεν αναπτύσσονται ταυτόχρονα, αλλά πρώτα ωριμάζει και εντείνει το μεταιχμιακό, ενστικτώδες και συναισθηματικό σύστημα που ενισχύεται σε αυτή την ηλικία , ενώ ο προμετωπιαίος φλοιός ωριμάζει πολύ πιο αργά και αυτή η ωρίμανση τελειώνει μόλις πρόσφατα. προς την ηλικία των 20 ετών (μερικές φορές έως και 24 ετών).
επικίνδυνες συμπεριφορές
Οι έφηβοι έχουν συχνά παράλογες και επικίνδυνες συμπεριφορές, Ένα εκδήλωση της σκέψης μικρής εμβέλειας και συνδέεται επίσης με την πίεση των συνομηλίκων (για παράδειγμα, στέκεται σε ράγες τρένου, με θάρρος στο τρένο και κίνηση μόνος την τελευταία στιγμή, πειραματισμός με αλκοόλ και ναρκωτικά, πειραματισμός με φύλο χωρίς να φροντίζουν να προστατεύονται από σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα ή ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη). Αυτό συμβαίνει επειδή η ανάγκη για εξερεύνηση νέων καταστάσεων δεν ρυθμίζεται καλά από το corteza προμετωπικό δεν είναι ακόμα ώριμο.
Κατανοήστε τη φυσική διαδικασία του ανάπτυξη του εγκεφάλου Μας βοηθά να κατανοήσουμε ότι η ανάληψη κινδύνων, η αναζήτηση αισθήσεων και η απόσυρση των γονέων από τους συνομηλίκους δεν είναι σημάδια γνωστικών ή συναισθηματικών προβλημάτων, αλλά αποτελούν μέρος της ενηλικίωσης. Στην πραγματικότητα, η εφηβεία είναι ένα από τα στάδια της ζωής με μεγαλύτερες δημιουργικές δυνατότητες . Χάρη στις διαδικασίες αναδιαμόρφωσης του εγκεφάλου και στο ορμονικό στρες, η σκέψη, σε αυτήν την περίοδο της ζωής, εκτός από το ότι είναι έντονα προσανατολισμένη στην εξερεύνηση, με τους συνακόλουθους κινδύνους, βρίσκεται στο απόγειο των γνωστικών της ικανοτήτων που αναπτύσσονται και ενισχύουν δημιουργικότητα. Και είναι ακριβώς αυτός ο μετασχηματισμός που οδηγεί στην αμφισβήτηση όλων των γνωστών και επίκτητων Νιώθω ελεύθερος να είναι κάτι άλλο.