Μερικές φορές τα παιδιά βλέπουν εφιάλτες, όνειρα που διακόπτουν την ξεκούρασή τους και τα γεμίζουν φόβο. Το να έχεις εφιάλτες είναι αρκετά συνηθισμένο, αλλά όταν έρχονται νυχτερινοί τρόμοιΝαι, τα πράγματα μπορεί να γίνουν πολύ περίπλοκα. Οι νυχτερινοί τρόμοι είναι εφιάλτες αλλά πολλαπλασιάζονται στον μέγιστο βαθμό.
Στους νυχτερινούς τρόμους, τα παιδιά μπορεί να αισθάνονται ταραχή, να ουρλιάζουν και να κλαίνε ενώ ακόμα κοιμούνται. Αυτά τα επεισόδια συμβαίνουν συνήθως στην πρώτη φάση του ύπνου, όταν είναι πιο βαθιά. μπορεί δαφιερώστε λίγα μόνο λεπτά αλλά να είστε εξαιρετικά σκληροί τόσο με το παιδί όσο και με τους γονείς.
οι νυχτερινοί τρόμοι
Συνήθως ξεκινούν με μια κραυγή που τρομάζει όλη την οικογένεια στη μέση της νύχτας, αλλά δεν ξυπνά το παιδί. Σε αυτό, μπορείτε να δείτε ταραχή, κλάμα και ουρλιαχτά, με μάτια κλειστά και ακόμη και ανοιχτά, αλλά χωρίς να ξυπνάτε. Διαρκούν λίγα λεπτά και τελειώνουν με τον ίδιο τρόπο που εμφανίστηκαν, αυθόρμητα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το παιδί ούτε ξυπνάει ούτε έχει επίγνωση του τι του έχει συμβεί.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, νυχτερινοί τρόμοι μπορεί να εμφανιστούν για διάφορους λόγους. Μεταξύ άλλων, λόγω κακών συνηθειών ύπνου στις οποίες το παιδί δεν κοιμάται αρκετά, έχει ακανόνιστα προγράμματα ύπνου, όταν είναι άρρωστοι ή έχουν πυρετό, συμπεριλαμβανομένου του στρες. Άλλα θέματα επηρεάζουν επίσης τα πράγματα που βλέπει και ακούει το παιδί πριν κοιμηθεί, επομένως, δεν πρέπει να βλέπει τηλεόραση το βράδυ.
Εάν το παιδί σας βιώνει επεισόδια νυχτερινού τρόμου, είναι φυσιολογικό να μπείτε στον πειρασμό να το ξυπνήσετε, να αλληλεπιδράσετε μαζί του για να το ξυπνήσετε. Αλλά παρόλα αυτά, οι ειδικοί συνιστούν να μην παρεμβαίνουν στον ύπνο του παιδιού, καθώς μπορεί να είναι ακόμα πιο τρομακτικό. Μείνετε δίπλα του, βεβαιωθείτε ότι δεν μπορεί να πληγωθεί αν είναι πολύ ταραγμένος και περιμένετε να ρυθμιστεί. Αν ξυπνήσει, δώστε του ένα ποτήρι νερό, ηρεμήστε το και μείνετε μαζί του για να καταλάβει ότι ήταν απλώς ένα τρομερό εφιάλτης.