Η μέθοδος Estilvil δημιουργήθηκε με σκοπό να βοηθήσει τους γονείς να διδάξουν βάζουν τα παιδιά τους να κοιμηθούν μεμονωμένα. Δεν είναι γνωστό αν είναι μια από τις μεθόδους που μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα, αλλά η εμπειρία του έχει καθορίσει Κάποια αρνητικά και κάποια θετικά σημεία.
Αναλύουμε πώς δημιουργήθηκε η διαδικασία από Έντουαρντ Εστιβίλ να διδάξουν στους γονείς πώς εκπαιδεύουν τα παιδιά τους να κοιμούνται μόνα τους. Είναι ευρέως γνωστό για τη μεθοδολογία του, καθώς μπορεί να προσφέρει μια καλή διέξοδο για τις αρχές της συμπεριφορικής εκπαίδευσης.
Από τι αποτελείται η μέθοδος Estilvill;
Ο απώτερος στόχος αυτής της μεθόδου είναι τα παιδιά ή τα μωρά ξεκινήστε τη συνήθεια να κοιμάστε και να το κάνετε μόνοι, χωρίς την παρέα ή την ανάγκη των γονιών τους. Πρέπει να δημιουργήσετε ένα σταθερή και ασφαλής ρουτίνα, αλλά ταυτόχρονα παρέχει όλη την δυνατή στοργή.
Υπάρχουν μια σειρά από βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε, επομένως οι γονείς πρέπει να το φροντίσουν να μπορείς να ξεκινήσεις χωρίς σκαμπανεβάσματα. Σε αυτή τη ρουτίνα πρέπει να αφήνετε το παιδί ξύπνιο στο κρεβάτι ή στην κούνια του και περίμενε να τον πάρει ο ύπνος.
Εάν το παιδί κλαίει στο πρώτο λεπτό πρέπει να πάτε στην απαίτησή σας. Πρέπει να το ηρεμήσετε χωρίς να το σηκώσετε και να του αφήσετε κάποιο είδος αντικειμένου όπως πιπίλα ή το αγαπημένο του λούτρινο ζωάκι. Όταν το παιδί έχει ηρεμήσει φεύγει πάλι μόνος του για ύπνο.
Αυτή τη φορά αν το παιδί κλάψει ξανά, ο χρόνος αναμονής θα είναι 5 λεπτά στις διαδοχικές συνεδρίες για να μπορέσετε να το παρακολουθήσετε. Κάθε μέρα πρέπει να εφαρμόζετε αυτή τη μέθοδο μέχρι βάλτε το παιδί να κοιμηθεί μόνο του. Την πέμπτη ημέρα, η αναμονή δεν θα είναι 5 λεπτά αλλά 9 λεπτά, όπου σταδιακά θα αυξηθεί στα 13 λεπτά στις επόμενες συνεδρίες.
Συνιστάται το παιδί να βρίσκεται σε α ήσυχο δωμάτιο με χαμηλό φωτισμό, όπου έχετε κάτι στο χέρι που σας δίνει ασφάλεια και ηρεμία. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας δεν συνιστάται να κρατάτε το παιδί στην αγκαλιά σας, ή τραγουδήστε το δίπλα στο κρεβάτι σας, ή κουνήστε το, ή χαϊδέψτε το ή θηλάστε το. Πρέπει να τον αφήσεις στο κρεβάτι του όταν θα ηρεμήσει και να περιμένεις να τον πάρει ο ύπνος.
Είναι αποτελεσματική αυτή η μέθοδος;
Ρίτσαρντ Φέρμπερ είναι ο διευθυντής του Παιδιατρικού Κέντρου για τις Διαταραχές Ύπνου στο Νοσοκομείο Παίδων της Βοστώνης, όπου μετέγραψε τις γνώσεις του σχετικά με το να κοιμούνται τα παιδιά μέσω αυτής της μεθόδου. Επειτα η μέθοδος estivill δημιουργήθηκε από Έντουαρντ ΕστιβίλΠού δημοσιεύσατε το βιβλίο σας; «Πήγαινε για ύπνο παιδί μου».
Μέχρι στιγμής υπήρξαν πολλές οικογένειες που έχουν χρησιμοποιήσει αυτό το σύστημα, με πιθανότητα απόδοσης μεταξύ 90%. Η μέθοδος Estivill έχει διαμορφωθεί έτσι ώστε οι γονείς αντισταθείτε στις εκκλήσεις του παιδιού για προσοχή, αλλά διατηρώντας πολλή αγάπη και ηρεμία.
Κριτικές που σχετίζονται με αυτό το σύστημα
Πολλές κριτικές δεν υποστηρίζουν τα ποσοστά αυτής της μεθόδου και καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η αποτελεσματικότητα μπορεί να μειωθεί έως και 50% όταν εφαρμόζεται από τους γονείς. Πολλά από αυτά δεν τελειώνουν την παρακολούθηση ή την κάνουν στα μισά. Ωστόσο, πρέπει να αναγνωριστεί ότι η μέθοδος τελειώνει όταν το παιδί κοιμάται κάθε βράδυ.
Είναι μια μεγάλης κλίμακας συζήτηση να αμφιβάλλουμε αν τα παιδιά μπορούν να φτάσουν υποφέρουν μακροπρόθεσμα. Σύμφωνα με τον δημιουργό του, η δημιουργία αυτής της συνήθειας θα ενισχύσει μια πειθαρχία που μπορεί να διαρκέσει μόνο λίγες μέρες, λοιπόν όλα θα επιστρέψουν στο φυσιολογικό.
Έχουν γίνει μελέτες σχετικά και σύμφωνα με την ψυχολόγο Wendy Middlemissτα παιδιά που υποφέρουν από το να μένουν μόνα στο παρόν δωμάτιο υψηλά επίπεδα κορτιζόλης. Αυτή η ορμόνη ρυθμίζει το στρες, αλλά η περίσσεια μπορεί να οδηγήσει σε κάποια σωματικά και ψυχολογικά προβλήματα με την πάροδο του χρόνου.
Ωστόσο κάποιοι παιδίατροι δεν θεωρώ απαραίτητη τη χρήση αυτής της μεθόδου, ώστε να μπορούν να υπάρχουν πολλούς άλλους τρόπους που μπορεί να εφαρμοστεί. Έντιβιλ Αρνείται κατηγορηματικά ότι η μέθοδός του αφήνει συνέχειες και ότι ο τρόπος που διδάσκει στα παιδιά να κοιμούνται όχι μόνο τα εκπαιδεύει, αλλά δημιουργεί και την ικανότητα για αυτο-άνεση.