Οποιαδήποτε πρόσφατη μητέρα ή πατέρας το γνωρίζει αυτό δεν είναι αλήθεια ότι τα μωρά κοιμούνται όλη τη νύχτα. Αντίθετα, κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου, ένα μωρό συνήθως έχει πολλές αφυπνίσεις.
Και κάθε φορά που ξυπνάς χρειάζεται την παρουσία και την επαφή της μητέρας του για να επιστρέψω στον ύπνο.
Μερικές φορές ανησυχούμε γιατί το μωρό μας δεν κοιμάται όλη τη νύχτα ή επειδή δεν κοιμάται μόνος του. Έχουμε ακόμη και να πιστέψουμε ότι έχει πρόβλημα υγείας. Αλλά αυτό είναι απλώς ένας μύθος. Η πραγματικότητα είναι ότι τα μωρά δεν κοιμούνται όλη τη νύχτα, αλλά αντίθετα έχουν πολλές αφύπνιση. Και δεν μας χρειάζονται για να τους διδάξουμε να κοιμούνται, ξέρουν πώς να το κάνουν πριν γεννηθούν.
Πώς είναι ο ύπνος του μωρού κάτω των 3 μηνών;
Ο ύπνος είναι μια εξελικτική διαδικασία, συνδέεται με την ανάπτυξη. Σε κάθε στάδιο της ζωής μας κοιμόμαστε με χαρακτηριστικό τρόπο. Ένα μωρό δεν κοιμάται σαν έφηβος ή 70 ετών.
Υπάρχει προγεννητικός ύπνος. Ένα μωρό κοιμάται ήδη στη μήτρα της μητέρας του. Τον όγδοο μήνα, ο ύπνος ενός μωρού έχει δύο στάδια: αργό ύπνο και ενεργό ύπνο, ο οποίος τελικά θα γίνει ύπνος REM. Και τα δύο στάδια εναλλάσσονται όταν κοιμάται το έμβρυο.
Μόλις γεννηθεί, το μωρό θα συνεχίσει να έχει αυτές τις δύο διαφορετικές φάσεις ύπνου. Ο αργός ύπνος εξασφαλίζει φυσική ανάπαυση. Δεδομένου ότι η σωματική δραστηριότητα του μωρού δεν είναι πολύ υψηλή, ο ρυθμός αργού ύπνου δεν θα είναι πολύ υψηλός.
Αντ 'αυτού, η αναλογία φάσης REM θα είναι. Σε αυτήν τη φάση REM, τα διδάγματα που αντλήθηκαν είναι ενσωματωμένα. Για ένα μωρό, όλα είναι νέα, μέρα με τη μέρα είναι συνεχής μάθηση. Χρειάζεστε πολύ φάση REM για να μπορέσετε να ενοποιήσετε όλα όσα μαθαίνετε, έτσι ώστε το μυαλό σας να ωριμάσει.
Κάθε επεισόδιο φάσης REM διαρκεί 50 έως 60 λεπτά, οπότε αυτό είναι συνήθως το μήκος των ύπνων σας. Ή ο χρόνος μεταξύ αφύπνισης και αφύπνισης.
Το μωρό, όταν περνά από τη μία φάση του ύπνου στην άλλη, ξυπνά και δεν μπορεί να επιστρέψει μόνος του. Χρειάζεστε την ασφάλεια που παρέχεται από την παρουσία και την επαφή της μητέρας ή του φροντιστή. Αν και γνωρίζουμε ότι βρίσκεται σε ασφαλές περιβάλλον, προστατευμένο από κάθε κίνδυνο, το μωρό δεν το γνωρίζει αυτό. Θα ξυπνά συχνά για να κρατήσει τη μητέρα κοντά.
Όταν το μωρό ξυπνήσει, θα θέλει να θηλάσει. Για την ασφάλεια και την ηρεμία που παρέχει το στήθος και επειδή το τρέφεται. Το στομάχι ενός μωρού είναι πολύ μικρό, οπότε πρέπει να θηλάζει συχνά για να τρέφεται καλά. Επιπλέον, η συχνή αναρρόφηση εξασφαλίζει μια παραγωγή γάλακτος προσαρμοσμένη στις ανάγκες του μωρού.
Το να κάνεις αυτό το μοτίβο ύπνου συμβατό με την καθημερινή ζωή, με την εργασία, είναι δύσκολο. Δεν μπορείτε να σταματήσετε εάν δεν ξεκουράζεστε σωστά.
El ασφαλής συν-ύπνος μπορεί να είναι μια επιλογή. Κρατώντας το μωρό τόσο κοντά, μπορούμε να αντιληφθούμε τα πρώτα σημάδια αφύπνισης και να προσφέρουμε άνεση και ασφάλεια γρήγορα. Εάν αποφασίσουμε να κοιμηθούμε, είναι απαραίτητο να συμμορφωθούμε με τα απαραίτητα μέτρα ασφαλείας.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορούμε προσπαθήστε να ξεκουραστείτε όταν κοιμάται το μωρό, δίνοντας προτεραιότητα στο υπόλοιπο μας πάνω από οτιδήποτε άλλο. Η υγεία μας θα μας ευχαριστήσει.
Σας ευχαριστώ για την όμορφη ανάρτηση, οι φωτογραφίες είναι απίστευτες, τι ομορφιά, τόσο του πατέρα και του μωρού του όσο και των μικρών στη μήτρα. Είναι καλό να διαβάζετε και να μαθαίνετε όλα όσα έχετε γράψει για το όνειρο των μικρών. ευχαριστώ για τις πληροφορίες.