Το να είσαι όμορφη στο μετά τον τοκετό δεν είναι πάντα εύκολο, ή μάλλον, το να νιώθεις όμορφος σε αυτές τις στιγμές δεν είναι εύκολο. Οι τεράστιες ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό, είναι η κύρια αιτία μιας πολύ χαμηλής συναισθηματικής κατάστασης. Αλλά άλλοι παράγοντες παίζουν επίσης ρόλο, όπως συσσωρευμένη κόπωση ή σωματική δυσφορία μετά τον τοκετό.
Παρόλο που η ευτυχία να έχεις το μωρό σου στην αγκαλιά σου είναι τεράστια, η προσαρμογή στις νέες συνθήκες απαιτεί χρόνο και υπομονή. Επειδή μια νύχτα ξοδεύετε όλο το χρόνο σας στις ανάγκες του παιδιού σας και είναι πολύ δύσκολο να βρεις χρόνο για να καλύψεις τη δική σου. Όλα αυτά έχουν βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα και προστίθενται στις υπόλοιπες αλλαγές, μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την αυτοεκτίμηση.
Βρείτε χρόνο για να είστε όμορφος μετά τον τοκετό
Τις πρώτες εβδομάδες μετά το μωρό που επιστρέφει στο σπίτι, είναι πολύ δύσκολο να οργανωθεί ο χρόνος για να μπορείτε να αφιερώσετε λίγο χρόνο ομορφιάς στον εαυτό σας. Αλλά μόλις καθοριστούν οι ρουτίνες, είναι πολύ σημαντικό να το συνηθίσετε Δουλέψτε λίγο και ανακτήστε τις συνήθειες ομορφιάς σας. Επειδή το να φαίνεσαι όμορφο και να νιώθεις καλά όταν κοιτάζεις στον καθρέφτη θα σου δώσει μια επιπλέον απαραίτητη ενέργεια αυτή τη στιγμή.
Συμβουλές ομορφιάς για τις μητέρες σύντομα
Σε αυτές τις στιγμές περισσότερο από ποτέ, ο χρόνος είναι χρήμα, οπότε θα πρέπει να αναζητήσετε τις πιο γρήγορες επιλογές και συμβουλές ομορφιάς να είσαι όμορφος μετά τον τοκετό, όπως αυτά που σας αφήνουμε στη συνέχεια.
Καλό μακιγιάζ προσώπου
Με πολύ λίγα προϊόντα και λίγα λεπτά, μπορείτε να παρατηρήσετε μια τεράστια αλλαγή. Αλλά το πιο σημαντικό από όλα είναι η καλή ενυδάτωση, καθώς το δέρμα υποφέρει πολύ με ορμονικές αλλαγές και έλλειψη ανάπαυσης. Είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε μια ενυδατική κρέμα κατά τη διάρκεια της ημέρας, ένα συγκεκριμένο τη νύχτα και ένα περίγραμμα ματιών που θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την εμφάνιση των μαύρων κύκλων.
Αυτά είναι τα βασικά βήματα μακιγιάζ με τα οποία θα έχετε ένα καλό εφέ προσώπου αμέσως:
- Διορθωτικό αυτιών: απλώστε μια μικρή ποσότητα στην περιοχή γύρω από τα μάτια, αφού αφήσετε το περίγραμμα των ματιών να απορροφηθεί καλά.
- Μάσκα βλεφαρίδων: η σήμανση των βλεφαρίδων ανοίγει την εμφάνιση και βοηθά στη μείωση του αισθήματος κόπωσης.
- BB Κρέμα: μια κρέμα ενυδατική με χρώμα, φως και με παράγοντες που βοηθούν στη μείωση των επιδράσεων των ορμονικών αλλαγών στο δέρμα.
Ένα καλό κούρεμα
Τα μαλλιά επίσης πάσχουν από ορμονικές αλλαγές, οπότε είναι φυσιολογικό να σημειωθεί σημαντική απώλεια μαλλιών μετά τον τοκετό. Ήρθε η ώρα να κάνετε μια καλή περικοπή και επωφεληθείτε για να ανανεώσετε την εικόνα. Εάν τα μαλλιά σας είναι δύσκολο να εξημερωθούν, μπορείτε να πάρετε μια ημι-μόνιμη θεραπεία, όπως ένα ίσιωμα, για να σας βοηθήσουμε να φαίνεστε καλά χωρίς να χρειάζεται να ξοδέψετε χρόνο να χτενίζετε τα μαλλιά σας.
Κάποια σωματική δραστηριότητα
Η άσκηση θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο δραστήριοι, σε καλύτερη διάθεση και έτσι πιο όμορφο όταν κοιτάζετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη. Δεν χρειάζεται να φύγετε από το σπίτι για να το κάνετε αυτό, καθώς σήμερα υπάρχουν πολλοί πόροι για να κάνετε σπορ στο σπίτι. Στο YouTube θα βρείτε πολλές ρουτίνες άσκησης προσαρμοσμένες σε όλες τις ανάγκες. Μπορείτε να ξεκινήσετε με ρουτίνα καρδιο ή χορού χαμηλού αντίκτυπου. Σιγά-σιγά θα παρατηρήσετε τον εαυτό σας με περισσότερη ενέργεια και θα μπορείτε να παρατείνετε τον χρόνο άσκησης.
Είναι πιθανό ότι το να σκέφτεστε να κάνετε κάτι για να φροντίσετε τον εαυτό σας θα σας κάνει να νιώσετε ακόμη πιο κουρασμένοι, αλλά είναι πολύ σημαντικό να αφιερώσετε λίγα λεπτά στον εαυτό σας κάθε μέρα. Το να φαίνεται όμορφο μετά τον τοκετό θα σας βοηθήσει να ανακάμψετε, επειδή η αυτοεκτίμηση, η καλή αυτοεκτίμηση, είναι το κλειδί για την καλή υγεία. Και για να μπορέσετε να φροντίσετε καλά το παιδί σας, πρέπει να είστε υγιείς, πρέπει επίσης να φροντίσετε τον εαυτό σας γιατί διαφορετικά, δεν θα είστε σε θέση να δώσετε το καλύτερό σας στην ανατροφή των παιδιών.