Πολλοί γονείς υποφέρουν καθημερινά με τα παιδιά τους όταν πρόκειται για το γεύμα. Αν και υπάρχουν μικρά παιδιά που τρώνε τα πάντα και χωρίς πρόβλημα, η πραγματικότητα είναι αυτό τα περισσότερα παιδιά έχουν πρόβλημα με το φαγητό. Ίσως όχι με όλα τα τρόφιμα, αλλά σχεδόν όλα τα παιδιά απορρίπτουν σημαντικά τρόφιμα όπως τα λαχανικά.
Είναι λογικό να χάνετε υπομονή όταν βλέπετε ότι το παιδί σας μόλις τρώει, ότι το φαγητό παραμένει στο πιάτο και υποφέρετε να σκέφτεστε ότι δεν ταΐζει καλά. Εάν αυτή είναι η περίπτωσή σας και δεν ξέρετε πια τι να κάνετε για να κάνετε τον γιο ή την κόρη σας να σταματήσει να αρνείται το φαγητό, μην χάσετε τα παρακάτω κόλπα.
Δεν υπάρχει ακριβής επιστήμη που να διδάσκει τα παιδιά να τρώνε, είναι αδύνατο για όλα τα παιδιά να τρώνε καλά και να τρώνε τα πάντα. Μα ναι είναι δυνατό να ενσωματωθούν κάποιες συνήθειες στο σπίτι, έτσι ώστε τα παιδιά να συνηθίζουν να παίρνουν τα πάντα χωρίς να δημιουργούν δράμα καθημερινά.
Τα παιδιά χρειάζονται έναν καθρέφτη για να το δουν
Κατ 'αρχάς, είναι απαραίτητο για το παιδί να δει ότι όλη η οικογένεια τρώει το ίδιο, θα είναι άχρηστο εάν βάζετε ένα πιάτο σπανάκι μπροστά του αν τους μισείτε και τα κοιτάτε με περιφρόνηση. Δεν είναι θέμα επανεκπαίδευσης των προτιμήσεών σας, αυτό είναι ακόμη πιο περίπλοκο. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι τροποποιήστε τον τρόπο που μαγειρεύετε ορισμένα πράγματα, ώστε να το πάρετε όλοι και να το βρείτε πιο ευχάριστο.
Κόλπα για τα παιδιά να τρώνε τα πάντα
- Μην τον αναγκάζεις: Το μόνο πράγμα που παίρνεις όταν αναγκάζεις το παιδί να τρώει κάτι που δεν θέλει, είναι ότι το απορρίπτει ακόμη περισσότερο. Κάθε φορά που βλέπει το πιάτο θα κλαίει και αρνείται να τρώει τίποτα.
- Διασκεδαστικό μαγείρεμα: Το μαγείρεμα δεν σημαίνει ότι περνάω ώρες στην κουζίνα. Απλά πρέπει να αλλάξετε και να παρουσιάσετε το φαγητό με τρόπο που είναι πιο ελκυστικό. Λαχανικά σε μορφή χάμπουργκερ είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση, τα παιδιά τους λατρεύουν.
- Μαγειρέψτε με το παιδί σας: Η συμμετοχή του παιδιού στη διαδικασία προετοιμασίας φαγητού θα τον βοηθήσει να το δει πιο φυσικά. Στα παιδιά λατρεύουν να συνεργάζονται στην κουζίνα και να πάρουν κάτι που έχουν φτιάξει.
- Μην σερβίρετε διαφορετικά μενού: Από μια συγκεκριμένη ηλικία τα παιδιά μπορούν να φάνε τα πάντα, προσπαθήστε να μην φτιάξετε διαφορετικά πιάτα. Με αυτόν τον τρόπο θα εξοικονομήσετε χρόνο, χρήματα και το παιδί θα μάθει με παράδειγμα και απομίμηση.
Μια άσκηση υπομονής
Αυτά τα κόλπα μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτό το περίπλοκο έργο, αλλά δεν θα είναι εύκολο. Θα χρειαστείτε υπομονή για να μην χάσετε τα νεύρα σας. Μην ανησυχείτε αν το παιδί σας δεν τρώει πολύ, σίγουρα όταν πεινάει θα φάει και θα σας ζητήσει ακόμη και φαγητό. Ωστόσο, πηγαίνετε στον παιδίατρό σας και εξηγήστε την κατάσταση, μπορεί επίσης να προτείνει μερικά πολύ χρήσιμα κόλπα.