Σήμερα θα σας διδάξουμε πώς να κάνετε μασάζ Shantala για το μωρό σας.
Για να ξεκινήσετε θα χρειαστείτε έναν ήσυχο χώρο, με μια άνετη θερμοκρασία για το μωρό σας και χαλαρωτική μουσική για να συνοδεύσετε το μασάζ σας και ένα υποαλλεργικό λάδι ή γαλάκτωμα για το μωρό.
Τοποθετήστε το μωρό σε ασφαλές και άνετο μέρος για να κάνετε μασάζ και τοποθετήστε το στην πλάτη του. Ξεκινήστε βάζοντας λίγο λάδι στα χέρια σας και τρίβοντάς τα για να τους δώσει λίγη θερμοκρασία, οπότε η πρώτη επαφή δεν θα είναι δυσάρεστη εάν το λάδι ή τα χέρια σας είναι κρύα.
Τοποθετήστε τα λαδωμένα ή κρεμώδη χέρια σας στο στήθος του μωρού και απλώστε τα σε αντίθετες κατευθύνσεις προς τα πλευρά και τα χέρια. Αυτό διευκολύνει την επέκταση του κανονισμού του νεογέννητου.
Ξεκινώντας από την αριστερή πλευρά του νεογέννητου με το δεξί σας χέρι, ανεβείτε στον αντίθετο ώμο, αυτό φέρνει ισορροπία και αρμονία.
Πάρτε το δεξί χέρι του μωρού με το χέρι σε σχήμα βραχιολιού και κάντε μασάζ από τον ώμο στο χέρι ολισθαίνοντας απαλά, δίνοντας την έννοια του ορίου και του περιγράμματος στο χέρι.
Χέρια: Δεν πρέπει να εφαρμόζετε λάδι εκεί, αφού το μωρό σας σίγουρα συνήθως φέρνει το χέρι του στο στόμα του, απλώς κάντε μασάζ με τον αντίχειρά σας από το κέντρο της παλάμης προς τα δάχτυλα. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το χέρι του στην παλάμη σας και με το άλλο χέρι μασάζ πολύ απαλά χωρίς να πατήσετε με την παλάμη του χεριού σας. Αυτό προετοιμάζει το μωρό για την ισορροπημένη δράση του να δίνει και να λαμβάνει.
Κοιλιά: Εργαστείτε και με τα δύο χέρια, ξεκινώντας από τη βάση του στήθους μέχρι κάτω από τον ομφαλό.
Όταν το ένα χέρι τελειώνει, το άλλο ξεκινά. Βοηθά στην κίνηση του εντέρου, στην απελευθέρωση αερίων και στην αποφυγή κολικών.
Με το αριστερό σας χέρι, πάρτε τα πόδια του μωρού, τεντώνοντας τα και το δεξί αντιβράχιο, κάντε μασάζ από την κοιλιά στα γεννητικά όργανα σαν να ήταν κύματα.
Πόδια: Κάντε το ίδιο όπως κάνατε με τα χέρια σας, σύρετε το χέρι σας σαν βραχιόλι, από το μηρό έως τους αστραγάλους, καθορίζοντας τα πόδια.
Πόδια: Τα πέλματα των ποδιών πρέπει να τρίβονται απαλά, καθώς τα μωρά είναι πολύ ευαίσθητα.
Μασάζ στα χέρια και τα χέρια, καθώς και στα πόδια και τα πόδια, ενισχύουν τους μυς και τις αρθρώσεις, ενεργοποιούν την κυκλοφορία και διεγείρουν το νευρικό σύστημα, προετοιμάζοντας το μωρό να σέρνεται και να περπατά.
Πίσω: Τοποθετήστε το μωρό στην αγκαλιά σας, με το κεφάλι του παιδιού στην αριστερή πλευρά. Με το δεξί σας χέρι, κρατήστε σταθερά τους γλουτούς του παιδιού. Κρατήστε τα πόδια με το αριστερό χέρι και σύρετε το δεξί χέρι από το λαιμό στα γόνατα.
Κρατήστε τα πόδια με το αριστερό χέρι και σύρετε το δεξί χέρι από το λαιμό στα πόδια.
Το ένα χέρι ξεκινά από το λαιμό και το άλλο χέρι ξεκινά από τους γλουτούς και συναντά στη μέση της πλάτης. Αυτό ανακουφίζει την ένταση που δημιουργείται μεταξύ των κουρασμένων σπονδύλων, επειδή το μωρό παραμένει στο κρεβάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Παράγει επίσης αρμονία και χαλάρωση.
Πρόσωπο: Μην χρησιμοποιείτε λάδι ή γαλακτώματα σε αυτήν την περιοχή. Τοποθετήστε το παιδί στην πλάτη του όπως στην αρχική θέση. Με τις άκρες των δακτύλων, κάντε μασάζ στο μέτωπο από το κέντρο προς τα πλάγια. Κάντε μασάζ γύρω από τα μάτια.
Στις πλευρές της μύτης, τοποθετήστε τους αντίχειρες μεταξύ των ματιών στο πάνω μέρος της μύτης και σύρετε τον προς τα κάτω προς τα ρουθούνια που ακολουθούν μέχρι το αχλάδι και, στη συνέχεια, ανεβείτε ξανά και επανεκκινήστε την κίνηση.
Αυτιά: Πιάστε απαλά το λοβό του μωρού σας με τον αντίχειρα και το δείκτη σας και κάντε κυκλική κίνηση προς τα πάνω. Αυτό θα τονώσει τους μυς, προετοιμάζοντας το μωρό να εκφράσει τα συναισθήματά του (ευχαρίστηση, θυμός, γέλιο, κλάμα ...) Βοηθά στην αποσυμφόρηση των αεραγωγών και διεγείρει την αίσθηση (όραση, γεύση, μυρωδιά, σύνθημα και ακοή).
Πόδια και χέρια
Τα χέρια: Πάρτε τα δύο χέρια του μωρού και περάστε τα πάνω από το στήθος, κλείνοντας και ανοίγοντας. Απελευθερώνει την ένταση των αυχενικών και ραχιαίων περιοχών διευκολύνει την ανώτερη αναπνοή.
Πάρτε το δεξί χέρι και το αριστερό πόδι και κάντε τα να διασχίσουν την κοιλιά. Απελευθερώνει ένταση στο κάτω μέρος της πλάτης, διεγείρει ζωτική ενέργεια, ισορροπία και αρμονία. Τελειώστε αγκαλιάζοντας το παιδί σας.
αποτέλεσμα: Εξαλείψτε τις μυϊκές και συναισθηματικές εντάσεις. Σας επιτρέπει να έχετε ένα σημάδι σώματος. Δίνει ισορροπία στο μεταβολισμό και ενισχύσεις συναισθημάτων, ασφάλειας και εμπιστοσύνης. Είναι μια στιγμή επαφής, γνώσης και ευτυχίας για όλη την οικογένεια που περιβάλλει το μωρό.