Tällä viikolla raskauden toinen kolmanneksemme päättyy, Ja olemme jo 27. päivä!Synnytykseen on yhä vähemmän aikaa: 10. ja 15. viikon välillä, ja vaikka vatsasi on jo valtava ja tunnet olosi yhä painavammaksi, aika kuluu nopeasti. Vauvalla on vielä paljon kehitystä edessään.vanhoissa mittasuhteissa puhuttiin noin 24 senttimetriä (pää-pakaramitta) ja noin 900 grammaavaikka nykyään arvioitu kokonaispituus 34-36 senttimetriä ja keskimääräinen paino lähellä 1 kiloaArvot ovat kuitenkin suunnilleen 615 ja 1.350 grammaa Niitä pidetään normaalin rajoissa.
Kuten tiedät, Keuhkot ovat viimeinen elin, joka kypsyyJa meidän on annettava heille aikaa. Tämän viikon kohokohta on se, että vauva voi nyt avata silmäluomensa ja sen silmät ovat täysin muodostuneet. Lisäksi sen iho on vielä hyvin ryppyinen, mutta sitä suojaa ja ravitsee... kaseottinen vernixvalkeahko, rasvainen kerros, kun taas lanugo (ne hienot karvat, jotka peittävät vartalon) alkavat irrota vähitellen.
Entä äitisi vartalo? No, sinulla menee hienosti, eikä siinä kaikki: teet fantastista työtä, koska vauva kasvaa sisälläsi. Ylimääräisen painon ja volyymin lisäksi... aamunkoittolinja sitä nähdään enemmän ruskea ja merkittyMutta älä huoli, sillä kuten tässä selitimme, on normaalia, että se ilmestyy vielä kuukausia synnytyksen jälkeen ja häviää vähitellen.
Raskausviikko 27: Missä vaiheessa raskautta olet?
Viikko 27 vastaa raskauden seitsemännen kuukauden toiseksi viimeinen viikkoUseimmissa oppaissa alku kolmas vuosineljännes Tai ainakin siirtyminen raskauden loppuvaiheeseen. Kehosi valmistautuu vähitellen synnytykseen: kohdun koko kasvaa, samoin kuin vauvan paino ja verenkierron määrä, mikä selittää monia kokemiasi tuntemuksia.
Tässä vaiheessa on tavallista, että raskaus on paljon ulkoisesti havaittavampi ja että se on jonkin verran vaikeampaa. tukea vauvan painoaetenkin päivän mittaan. Silti sikiöllä on vielä tärkeitä viikkoja edessään kasvun, rasvan kertymisen ja keskeisten elinten kypsymisen jatkumisen ajan, joten on tärkeää, että jatkat terveydestäsi ja päivittäisistä tavoistasi huolehtimista.
Vauvan kehitys viikolla 27
27. raskausviikolla vauvan kokoa verrataan usein kukkakaaliSe on päästä varpaisiin noin 34–36 senttimetriä pitkä ja painaa noin kilon. Sen ruumis alkaa muistuttaa yhä enemmän sitä, millainen se on syntymässä: raajat ovat vahvemmat ja pyöreämmät, ja pään ja ruumiin mittasuhteet ovat harmonisemmat.
Vaikka se on lähes täysin muodostunut, edessä on vielä viikkoja intensiivistä kasvua. ihonalainen rasva Se alkaa kertyä, ja siksi ryppyinen ihosi tasoittuu vähitellen. Kehitys aivo Se on erittäin aktiivinen: aiemmin sileämpi aivopinta alkaa näyttää uria ja taitoksia, jotka mahdollistavat sen aisti- ja kognitiivisten toimintojen merkittävän edistymisen.
Sus katse Ne eivät enää ainoastaan erottele valoa ja pimeyttä: ne voivat avata ja sulkea silmiään silmäluomillaan ja jopa harjoitella tätä liikettä toistuvasti. Ne kehittyvät myös... makunystyrät kielellä, jotta vauva aistii lapsiveden eri makuja, jotka vaihtelevat päivittäisen ruokavalion mukaan.
Los keuhkot Ne ovat muodostuneet, mutta vielä kehittymättömät. Jos vauva syntyisi keskosena tällä viikolla, se melkein varmasti tarvitsisi hengitystukeaHeidän selviytymismahdollisuutensa kuitenkin kasvavat, ja vakavien komplikaatioiden riski pienenee päivien kuluessa ja heidän pysyessään kohdussa.
Maksa ja muut sisäelimet jatkavat toimintojensa jalostamista, ja hermosto kehittyy liikkeiden koordinoinnissa paremmaksi. Vauvan kuukautiset vaihtelevat. uni ja valveillaolovaikka niiden huippuaktiivisuusajat eivät välttämättä ole samat kuin lepoaikasi.
Sikiön liikkeet, potkut ja hikka vauvalla
Ja vauva tietenkin liikkuu edelleen paljon, mutta et tunne vain sen potkuja, vaan sinulla on myös mahdollisuus kuulla sen sydämenlyöntejä kätilön käyntien aikana. Tässä vaiheessa liikkeet voidaan tuntea vatsan eri pisteissäkoska vauvalla on vielä tilaa kääntyä suhteellisen helposti.
Monet naiset alkavat huomata selvästi viikkojen 26 ja 28 välillä sikiön hikkaSe tuntuu pieniltä, rytmisiltä ja säännöllisiltä nykimisiltä, jotka toistuvat useita kertoja päivässä ja kestävät muutaman minuutin. Jos onnistut meditoimaan ja rentoutumaan jossain vaiheessa, saatat jopa huomata hikkasi. Se on täysin normaalia ja liittyy hengityselimistösi harjoitteluun.
Vauvasi aktiivisuus ei välttämättä vastaa sinun omaasi: vauvalle on tyypillistä olla erityisen valpas, kun käyt makuulle tai valmistaudut nukkumaan. Tämä johtuu osittain siitä, että levätessäsi verenkierto kohtuun lisääntyy ja vauva saa enemmän happea ja ravinteita, ja myös tiettyjen tekijöiden vaikutuksesta. äidin hormonit synnytykseen liittyvät oireet, jotka alkavat jo ilmetä lievänä.
Muutokset kehossasi viikolla 27
Raskausviikolla 27 useimmat naiset tuntevat turvonneet kädet, jalat ja nilkat nesteen kertymisen vuoksi. Lievä turvotus päivän päätteeksi on yleensä normaalia, mutta sinun tulee aina keskustella äkillisestä turvotuksesta tai turvotuksesta, johon liittyy kipua tai yleistä epämukavuutta, terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
On myös hyvin yleistä huomata, että alaselän kipu Alaselän ja lantion alueen epämukavuus on yleistä. Yli puolet raskaana olevista naisista raportoi terävistä kivuista tai vihlaisuista tällä alueella, joskus vain toisella puolella. Nämä tuntemukset pahenevat, kun tehdään lantiota koukistavia asentoja, kuten pitkään istuttaessa tai sängystä noustessa.
Kun lähestyt viikkoa 30, saatat alkaa huomata, että Braxton Hicks supistuksetNämä ovat kohdun supistuksia ja rentoutumisia, jotka itse asiassa alkavat paljon aikaisemmin, mutta ovat nyt havaittavampia. Ne eivät yleensä ole kivuliaita, eivät noudata säännöllistä kaavaa, ja niiden tehtävänä on valmistaa kohtu synnytykseen.
Kohdunpohjan korkeus (häpyluun ja kohdun yläosan välinen etäisyys) on yleensä noin 27 senttimetriävaikka yksilöllisiä eroja on aina. Rinnassa areolat suurenevat ja tummuvatPieniä kyhmyjä, joita kutsutaan Morgagni-rauhasiksi, voi esiintyä, ja joillakin naisilla nänneistä alkaa töpöttää muutama tippa ternimaitoa.
Ihosi voi venyä huomattavasti vatsan ja rintojen alueella, ja siihen voi liittyä kireyden tunnetta tai lievää kutinaa. Saatat huomata joitakin viimeaikainen venytysarpiKäytä kosteusvoidetta tai erityisiä öljyjä pitääksesi ihosi kimmoisana, vaikka sinun tulisi tietää, että geneettinen alttius vaikuttaa suuresti siihen, ilmestyvätkö ne vai eivät.
Yleisiä epämukavuuksia ja oireita tässä vaiheessa
Näkyvien fyysisten muutosten lisäksi saatat huomata joitakin 27. viikolle ja muulle raskaudelle tyypillisiä epämukavuuksia, kuten:
- kaasua ja ilmavaivojahitaamman ruoansulatuksen ja kohdun suolistoon kohdistuvan paineen vuoksi.
- huimausvarsinkin kun nouset äkkiä seisomaan tai seisot pitkään.
- Vuotavat ikenet lisääntyneen verenkierron ja limakalvojen herkkyyden vuoksi.
- Unettomuus tai huonolaatuinen uniusein fyysisen epämukavuuden tai huolien vuoksi.
- ummetus, jota suosivat hormonit ja suoliston puristus.
- Tunnelman vaihtelut liittyy hormoneihin ja väsymykseen.
- Iskias ja jalkakipu hermoihin ja verisuoniin kohdistuvan paineen vuoksi.
- Yölliset krampit jaloissa ja jalkaterissä.
- Närästys ja närästysjoka voi pahentua, kun makaat makuulla syömisen jälkeen.
Vatsa kasvaa edelleen ja vauvan liikkeet ovat hyvin havaittavissa. Lisäksi odottava äiti tuntee lisääntyneen liikkeen. vatsan kireysOn yleistä, että voimakas pahoinvointi on nyt kadonnut, koska keho on sopeutunut korkeaan hormonaaliseen kuormitukseen, vaikka joillakin naisilla on edelleen tietty ruoansulatusvaivojen tunne.
Ja anna itsellesi loma näiden mielialan vaihteluista hormonien takiaMutta lepää niin paljon kuin mahdollista ja anna itseäsi auttaa päivittäisissä toimissa. Myös emotionaalinen hyvinvointisi vaikuttaa siihen, miten koet raskauden.
Ravitsemus ja elämäntapa viikolla 27
Jatka terveellisiä elämäntapojasi, ruokkii sinua tasapainossa ja tekemällä kohtuullista liikuntaa. Ruokavalion tulisi tässä vaiheessa, kuten koko raskauden ajan, olla monipuolinen ja ravinteikashedelmät, vihannekset, palkokasvit, täysjyvävilja, luonnonpähkinät, pastöroidut maitotuotteet ja laadukkaat proteiinit.
Mahdollisen estämiseksi anemiaOn suositeltavaa varmistaa hyvä raudan saanti esimerkiksi hyvin kypsennetyistä nilviäisistä (esimerkiksi simpukoista), vähärasvaisesta punaisesta lihasta, palkokasveista ja lehtivihreistä, yhdistämällä ne C-vitamiinin lähteisiin, jotka parantavat sen imeytymistä.
On tärkeää noudattaa toimenpiteitä, jotka koskevat elintarvikkeiden turvallisuus Vähentääksesi istukan kautta vauvaan tarttuvien bakteeri- tai loistartuntojen riskiä, vältä raakaa tai alikypsennettyä lihaa ja kalaa, väärin suolattuja makkaroita, pastöroimattomia maitotuotteita ja tuotteita, jotka on valmistettu ilman asianmukaista hygieniaa.
Jos sinulla on vaikeuksia nukkua hyvin johtuen refluksi tai närästysYritä syödä kevyt päivällinen vähintään kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa. Voit nostaa vartaloasi hieman ylimääräisen tyynyn avulla tai joskus nukkua melkein tuettuna. Jos olet nälkäinen päivällisen jälkeen, valitse jogurtti, pala hapotonta hedelmää tai pieni viipale täysjyväleipää ja jotain miedosti makeaa.
Liikunnan suhteen on suositeltavaa noudattaa rutiinia, jossa kohtalainen fyysinen aktiivisuus Tilanteeseesi mukautettuna: kävely, uinti tai erityiset raskauskurssit voivat auttaa sinua hallitsemaan painoasi, parantamaan verenkiertoa ja vähentämään selkäkipuja.
3D- ja 4D-ultraääni: miten se voi auttaa sinua tässä vaiheessa
Nyt on hyvä aika saada yksi tehtyä. kolmiulotteinen (3D) ultraääniTämä johtuu siitä, että silloin sikiö on parhaiten visualisoitavissa: sillä on sopiva koko ja määrä lapsivettä. Tämä testi on valinnainen; julkisissa sairaaloissa sitä käytetään pääasiassa sikiötutkimuksen täydentämiseen, kun sairaus diagnosoidaan. synnynnäinen poikkeavuus 2D-ultraäänessä.
Toisissa tapauksissa monet pariskunnat teettävät tämän ultraäänitutkimuksen yksityisillä keskuksilla vain saadakseen realistisemman visuaalisen muiston lapsestaan. 3D-ultraääni näyttää sikiöstä kolmiulotteisen kuvan, kun taas 4D ultraääni Se on liikkuvaa kuvaa, kuin lyhyt reaaliaikainen video.
On syytä tietää, että joissakin keskuksissa, joissa 3D-ultraäänitutkimuksia tehdään puhtaasti virkistystarkoituksiin, tutkimuksen tekijät eivät aina ole gynekologeja tai radiologeja. He eivät anna lääkärinlausuntoja.vaan ainoastaan valokuvien tai tallenteiden sisältävä tallenne. Siksi on aina tärkeää kääntyä erikoistuneiden ammattilaisten puoleen, jos diagnostiikasta on epäselvyyttä.
3D-ultraääni on erityisen hyödyllinen diagnostiikassa kasvojen epämuodostumat kuten huulihalkio, sekä käsien, jalkojen, käsivarsien ja säärien poikkeavuudet. Kun jotakin näistä ongelmista epäillään 2D-ultraäänitutkimuksessa, on suositeltavaa täydentää tutkimus kolmiulotteisella ultraäänellä sikiön anatomian paremman arvioinnin varmistamiseksi.
Valmistautuminen raskauden viimeiseen vaiheeseen
Rakasta itseäsi ja kunnioita kehoasi, joka antaa sinulle niin paljon hyviä asioita, ja nyt se valmistautuu toimitushetkelläTästä eteenpäin voi olla erittäin hyödyllistä oppia mahdollisen [infektion/ongelman] varoitusmerkeistä. ennenaikainen toimitus (rytminen kipu, nestehukka, verenvuoto, hyvin tiheät supistukset) ota välittömästi yhteyttä lääkäriin, jos epäilet jotain.
Vaikka olisit jo kokenut äiti, osallistumisesta voi olla hyötyä. synnytyksen valmistelutunnitTieto ja protokollat muuttuvat ajan myötä, ja nämä kurssit auttavat sinua ymmärtämään paremmin, mitä kehossasi tapahtuu, harjoittelemaan hengitys- ja rentoutustekniikoita sekä ratkaisemaan epäilyksiä synnytyssuunnitelmasta, sairaalahoidosta tai synnytyksen jälkeisestä ajasta.
Se on myös hyvä aika alkaa järjestellä tiettyjä käytännön asioita: miettiä, lastenrattaatTarkista, minkä tyyppisen turvaistuimen tarvitset, valmistele äitiyskassiasi vähitellen ja keskustele kumppanisi tai seuralaisesi kanssa siitä, miten haluat kokea synnytyksen.
Ratasten osalta kannattaa miettiä, pitääkö niiden olla kokoontaitettavia, jotta ne mahtuvat helposti autoon, tarvitsetko kevyen mallin portaiden kantamiseen ja haluatko niiden mukautuvan vauvan eri vaiheissa (kantokoppa ja sitten rattaiden istuin), maaston tyyppi, jolla yleensä liikut, tai lisävarusteiden, kuten sadesuojan, aurinkovarjon tai suuren korin, tärkeys. Ennen kaikkea sen on oltava malli turvallinen ja vapaa haitallisista aineistaJa ihanteellisessa tapauksessa sinun kannattaa kokeilla sitä erikoisliikkeessä ennen päätöksentekoa.
Pidä yllä terveellisiä elämäntapojasi ruokkii sinua tasapainossa ja käyttää ja ennen kaikkea nauttia jäljellä olevasta ajasta. Muutaman päivän kuluttua esittelemme sinulle raskausviikon 28: 26 viikkoa hedelmöityksestäJa 12 (tai vähemmän) nähdäksesi vauvasi kasvot <3. Joka päivä vauvasi kypsyy hieman enemmän, kehosi sopeutuu paremmin muutoksiin ja saat tietoa, turvallisuuden tunnetta ja resursseja kohdataksesi rauhallisesti tämän intensiivisen ja ainutlaatuisen vaiheen.