Täydentävän ruokinnan saapuessa vanhemmille tulee uusia kysymyksiä. Suurin osa pariskunnista ja äideistä miettii elintarvikkeiden käyttöönottoa, jotka on annettava ensin tai mikä on paras vilja vauvallesi. Yleisin on, että lastenlääkäri antaa sinulle joitain ohjeita elintarvikkeiden käyttöönotosta, mutta yleensä ne ovat hyvin yksinkertaisia ja liian lyhyitä.
Ensin sinun tulisi tietää, että vauvan ruokavalion tulisi olla yksinomaan maitoa enintään 6 kuukautta. Tätä suosittelee Maailman terveysjärjestö, ja aina kun mahdollista, suositellaan, että ruoka olisi äidinmaitoa. Kuuden kuukauden kuluttua heidän on esitellä ruokaa joidenkin suositusten mukaisesti y ohjeet, jotka jätämme sinulle tähän linkkiin.
Viljan esittely
Vilja voidaan tuoda kuuteen kuukauteen kuten muutkin elintarvikkeet, mutta on kuitenkin poikkeuksia, ja joissakin tapauksissa se voidaan aloittaa 6 kuukaudessa. Ota yhteyttä lastenlääkäriisi, ennen kuin annat kaikenlaista ruokaa vauvallesi, ja yhdessä päätät, onko aika tullut ja miten sinun pitäisi aloittaa. On tärkeää, että viljat ovat gluteenittomia, toimenpide, jonka tarkoituksena on minimoida keliakian kehittymisen riskit.
Nyt kun on selvää, että ensimmäisten viljojen pitäisi olla gluteenittomia, varmasti ihmettelet Mitkä ovat parhaita ja terveellisiä lapselleni?
Kuinka valita parhaat viljat lapselleni?
On taipumus ajatella, että ainoa tapa saada vauvanruokaa on kautta teolliset valmisteet, joita markkinoidaan vauvoille. Päivittäin tehty virhe, joka valitettavasti on asia, jota lastenlääkärit itse suosittelevat erotuksetta.
Valmistetut viljat ovat täysin tarpeettomia vauvalleNe ovat täynnä sokereita ja muita aineita, jotka ovat haitallisia lapsille, eivätkä siksi ole terveellisiä tai sopivia. Pakkauksesta löydät tietoa, joka voi johtaa sinut harhaan. "Ei lisättyjä sokereita" ei tarkoita, että tuote on sokeriton. Tämä johtuu siitä, että prosessi, jota kutsutaan "dekstraatiksi" tai "hydrolysoiduksi", muuttaa monimutkaiset hiilihydraatit yksinkertaisiksi eli sokeriksi.
Toisaalta kaikki lisäykset ja linnoitukset, jotka sisältyvät vauvan viljavalmisteisiin, ne ovat tarpeettomia, jos pikku syötetään oikein.
Voit etsiä markkinoiden parhaita viljoja, kalleimpia ja ekologisimpia välttääksesi sokeria ja muita epäterveellisiä aineita, mutta maksat kohtuuttoman hinnan jostakin voit löytää murto-osan ja valmistautua kotona.
Paras vauva-vilja
Paras ruoka lapsellesi on se, jonka valmistat kotona kotitekoisella tavalla ja käyttämällä edullisempia ruoanlaitto- ja pakkausmenetelmiä. Voit samalla tavalla kuin valmistaa puuroa hedelmillä tai vihannessoseella valmistaa viljapuuroja kotona hyvin yksinkertaisella tavalla.
Tämä varmistaa sen vauva saa parhaan ruoan, joka sisältää epäterveellisiä aineita. Säästät jopa paljon rahaa, koska erityiset vauvoille tarkoitetut tuotteet ovat paljon kalliimpia. Osta kilo hyvälaatuista riisiä ja voit valmistaa lapsellesi lukemattomia puuroja, mielenkiintoisia, eikö?
Tässä linkissä selitämme kuinka tehdä riisipuuroa kotitekoinen vauvallesi. Löydät kaksi yksinkertaista riisipohjaista tekniikkaa. Se lisäksi voit levittää muihin gluteenittomiin viljoihin, kuten maissiin tai quinoaan. Jopa myöhemmin, kun otat viljan käyttöön gluteenilla, voit käyttää reseptiä, koska sinun on aina noudatettava samankaltaisia vaiheita.
Toisaalta ruoan valmistaminen kotona avulla voit muokata puurojen tekstuuriaTämä auttaa vauvaa tottua "työskentelemään" ruoan kanssa. Jotain, mitä et voi tehdä valmistetun puuron kanssa, koska saat aina saman tekstuurin.
Jokaisen isän ja äidin olosuhteet ovat kuitenkin täysin erilaiset. Jos haluat jostain syystä turvautua valmiisiin viljoihin, sinun ei pitäisi tuntea siitä pahempaa.