Stratégies d'autodéfense pour éviter l'intimidation

Malheureusement, de nombreux enfants à l'école doivent endurer les comportements d'intimidation et d'intimidation d'autres enfants. Il est important que les parents sachent que l'intimidation peut survenir à tout moment. Vos enfants doivent être préparés à faire face à ces situations de manière saine, peu importe à quel point ils sont inconfortables.

Personne ne veut que ses enfants soient impuissants face à l'intimidation. Si vous ne préparez pas vos enfants à l'avance, ils ne sauront pas comment le faire… Par contre, si vous les préparez, ils sauront comment faire face à différentes situations.

Tout d'abord, il est important que vous parliez à vos enfants de l'intimidation ou l'intimidationParce que de cette manière, ils sauront que ce qui leur arrive n'est pas quelque chose d'individuel, ils ne sont pas à blâmer pour que cela leur arrive et ainsi ils comprendront que c'est un problème général. Il n'est pas seul et devra vous dire ce qui se passe à partir du moment où il commence à arriver de pouvoir trouver des solutions le plus rapidement possible.

Ceci est important pour qu'ils sachent comment gérer l'intimidation avant même qu'elle ne se produise. Parlez à vos enfants de la façon de gérer les intimidateurs, de la sécurité dans d'autres circonstances et de gérer ces situations inconfortables. Si vous connaissez également les techniques d'autodéfense, ce sera bien mieux.

Lorsque les gens pensent à la légitime défense, ils ne pensent qu'à la manière de réagir à une attaque, c'est-à-dire d'apprendre à agir. En réalité, la légitime défense n'a rien à voir avec le fait de frapper ou de blesser un autre. Il s'agit seulement d'être conscient de l'environnement, d'écouter l'instinct et avant qu'un problème ne survienne, de savoir se comporter avec confiance et maîtriser correctement la situation.

Techniques d'autodéfense

Encourager les combats n'est jamais une bonne idée, mais il existe des techniques d'auto-défense qui peuvent être utilisées pour se protéger de certaines attaques. Il existe des techniques qui servent à bloquer les coups dans les attaques contre soi-même, à se libérer des coups, à retirer la main de l'agresseur lors d'une attaque ... et des techniques à se défendre lors d'attaques par plus d'une personne, c'est-à-dire, attaques de groupe. Tout cela peut être appris dans les classes d'autodéfense.

Tout d'abord, vous devez parler avec vos enfants pour qu'ils comprennent que les compétences d'autodéfense ne sont pas pour commencer des combats, c'est simplement pour quand il n'y a pas d'autre choix que de les utiliser. Avant de commencer un combat, il est nécessaire de vous retirer de la situation en utilisant un ton de voix ferme. En outre, il existe des écoles qui ont une tolérance zéro pour la violence physique et peuvent expulser à la fois l'agresseur et la victime d'intimidation lorsque ces situations se produisent. Votre enfant doit comprendre exactement à quoi servent les techniques d'autodéfense et faire preuve de beaucoup de discipline avant de les utiliser.

Corriger le langage corporel

L'un des meilleurs moyens de prévenir l'intimidation est de s'assurer que les enfants ont une bonne estime de soi et ont confiance en eux. Lorsqu'un enfant est confiant, il sera capable d'avoir une bonne posture, de marcher avec confiance et de maintenir un contact visuel avec son entourage. Sinon, si les enfants ne se regardent pas, ils sont laissés pour compte dans le groupe, ils essaient de ne jamais parler ... ils apparaîtront des points d'attaque faibles et faciles.

Vous devez travailler à la maison, jouer ces techniques. Rappelez à vos enfants que même lorsqu'ils ne se sentent pas en sécurité, ils doivent marcher avec confiance et saluer les personnes qui les accueillent avec confiance et contact visuel.

Aller en groupe

Les intimidateurs ne sont généralement pas attirés par les enfants qui sont en groupe ou qui ont pas mal d'amis. Votre enfant sait qu'il est préférable d'aller dans des endroits avec plus de monde ou avec un groupe d'amis. Si votre enfant n'a pas de groupe d'amis avec qui se réfugier, vous devez travailler avec lui pour qu'il ait des amis. L'amitié peut protéger contre l'intimidation à l'école. Même un seul ami peut aider à prévenir l'intimidation.

Faites confiance à votre instinct

L'instinct des gens est sage. Les enfants doivent apprendre à comprendre l'environnement et les signes de danger pour sortir de la situation. S'il y a un groupe d'enfants toxiques à proximité, il vaut mieux quitter les lieux. Certaines circonstances peuvent déclencher des alarmes, par exemple lorsque quelqu'un vous regarde étrangement dans la rue.

Le creux de l'estomac nous avertit des dangers et nous devons l'écouter. C'est une compétence vitale très importante car elle permet d'être conscient de ce qui se passe autour et que les enfants sont capables d'éviter les attaques. Ceci est également important chez les adultes!

Mieux vaut partir que se battre

Les techniques d'autodéfense sont bonnes à connaître pour avoir une meilleure confiance en soi, mais elles ne doivent pas être utilisées de manière injustifiée. Vous devez d'abord vous concentrer sur la sortie de la situation plutôt que de vous occuper directement de ce qui se passe.

Les enfants doivent apprendre que parfois, lorsque les choses commencent à mal tourner, il faut faire demi-tour et s'éloigner. Dites à vos enfants que ce n'est pas un lâche, c'est être intelligent. Il faut du courage et de la bravoure pour s'éloigner d'une situation qui devient trop tendue. Insistez auprès de vos enfants sur le fait qu'il est nécessaire de sortir d'une situation avant qu'elle ne devienne incontrôlable. Sinon, la situation pourrait empirer et l'intimidation commence.

Un ton de voix ferme

Lorsqu'un enfant vit un moment d'intimidation, il éprouvera des nerfs et même de la peur. Mais même en ayant ces sentiments, il est nécessaire de pratiquer un ton de voix sûr et de travailler sur l'affirmation de soi pour pouvoir diluer la situation. Dans de nombreuses occasions, les agresseurs ne recherchent qu'une cible facile et Si un enfant fait preuve de confiance en lui, les intimidateurs peuvent reculer et cesser de s'inquiéter.

Pratiquez avec vos enfants à la maison un ton ferme et fort. Ainsi, lorsqu'ils sont confrontés à une situation inconfortable ou compliquée, ils peuvent la mettre naturellement, sans avoir l'air forcé et ils n'oublieront pas de la mettre à cause de la situation et de leurs nerfs.