તમારું બાળક વધી રહ્યું છે અને સમયની સાથે તેની વિકાસની રીત અને તેનું શરીર પણ બદલાય છે. તમારા નવા ફેરફારોમાં નવા આહારનો પણ સમાવેશ થાય છે, કારણ કે તમારું શરીર સમય જતાં પરવાનગી આપે છે ખોરાકનો નવો પરિચય. 5 મહિનામાં પહોંચતા તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે બાળક શું ખાઈ શકે છે અને આ માટે અમે પછીથી તેની ચર્ચા કરીશું.
પહેલેથી જ 5 મહિનાના બાળકો વધુ ગતિશીલતા મેળવવાનું શરૂ કરો અને તમારા ઉપલા હાથપગ વધુ તાકાત લે છે. તે તેના હાથ વડે તેના શરીરને જમીન પરથી ઉપાડવામાં સક્ષમ છે અને તે તેને જોઈ શકે છે કે તેની પાસે વધુ સ્વતંત્રતા છે. તેમની ઉત્તેજના અને તેમની ચિંતાઓ વધે છે, અને તે તે જ સમયે વધી રહ્યું છે જ્યારે તમારે નવા ખોરાકનો સમાવેશ કરવાની જરૂર છે.
5 મહિનાનું બાળક શું ખાઈ શકે છે?
બાળરોગની મુલાકાત વખતે તે ખૂબ જ સંભવ છે કે તેના માટે માર્ગદર્શિકા આપવામાં આવશે નવા ખોરાકનો પરિચય. બાળક સામેલ થવા માટે 5 મહિનામાં તૈયાર થઈ શકે છે નક્કર ખોરાક જેવા ફળ.
બેબી તમારું દૂધ પીવાનું ચાલુ રાખશે અને જો તે સ્તન દૂધ હોય તો વધુ સારું. ડેરી તમારા નવા આહાર માટે સંપૂર્ણ પૂરક હશે અને માતાનું દૂધ હોવાથી જ્યાં સુધી જરૂરી હોય ત્યાં સુધી ચાલુ રાખવામાં કોઈ સમસ્યા રહેશે નહીં. જોકે ડબ્લ્યુએચઓ સૂચવે છે કે સ્તનપાન છ મહિના સુધી વિશિષ્ટ છે, જો માતા નક્કી કરે તો બે વર્ષથી વધુ સમય સુધી પહોંચવામાં કોઈ સમસ્યા નથી.
ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત અનાજ તેઓ તમારા આહારને પૂરક બનાવવા માટે આદર્શ પૂરક હશે. તમે તેને તમારા દૂધના શોટમાં સામેલ કરીને પોર્રીજ તરીકે શરૂ કરી શકો છો. તે શરૂ થશે પ્રથમ બોટલમાં એક સ્કૂપ ઉમેરીને અને જેમ જેમ દિવસો આગળ વધશે તેમ અન્ય સોસપાન ઉમેરવામાં આવશે. જ્યાં સુધી તમે વજન અને ઉંમર પ્રમાણે તમને જોઈતા અનાજની માત્રા સુધી પહોંચી ન જાઓ ત્યાં સુધી તેઓને ધીમે ધીમે પૂરક કરવામાં આવશે.
ફળનો પરિચય કેવી રીતે કરવો
બાળક ફળ ખાવાનું શરૂ કરી શકે છે અને તે થશે જે પાકે છે અને મોસમમાં છે. કેળા, પિઅર, સફરજન અને નારંગી જે તમે ભલામણ દ્વારા શ્રેષ્ઠ રીતે સ્વીકારી શકો છો. કેટલાક ફળો છે જેમ કે પીચ, જરદાળુ અથવા લાલ ફળો જે 12 મહિના સુધી આગ્રહણીય નથી.
ફળો વધુ સારા છે તેમને મશમાં તૈયાર કરો કોઈપણ પ્રકારની ખાંડ અથવા મધ ઉમેર્યા વિના. આદર્શ એ છે કે દરેક ફળના ફોર્મેટના ટુકડાને ભેળવીને તેને થોડો નારંગીનો રસ અથવા દૂધ સાથે મિશ્રિત કરો. તેને એક જ ફળ સાથે અજમાવી શકાય છે અને ધીમે ધીમે નવા ફળોનો સમાવેશ કરી શકાય છે ધીમે ધીમે સ્વાદોને અલગ પાડો.
તમે porridges પણ બનાવી શકો છો અને સાથે મિશ્રણ કરી શકો છો ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત અનાજ એક સ્કૂપ. બેબી ફૂડ એ એક સારો વિકલ્પ છે, પરંતુ કુદરતી ફળ હંમેશાં વધુ સારું હોય છે કારણ કે તે તેના તમામ ફાઇબર અને પોષક તત્વોને વધુ સારી રીતે પ્રદાન કરે છે.
6 મહિનામાં શાકભાજી અને માંસ
શાકભાજી પણ રજૂ કરવામાં આવશે અને તેઓ રાંધવામાં અને શુદ્ધ હોવું જ જોઈએ. બટાકા, ગાજર, લીલી કઠોળ, ઝુચીની, સ્ક્વોશ અને લીક્સ સાવધાની સાથે ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેઓ કોઈપણ મીઠા વગર રાંધવામાં આવશે.
En Madres Hoy અમે તમને કેટલીક ક્રિમ ઓફર કરીએ છીએ જેથી તમે તેને નફરત કર્યા વિના કેવી રીતે રજૂ કરી શકો તેની કેટલીક ટીપ્સ સાથે તૈયાર કરી શકો. તમે જોઈ શકો છો કે કેવી રીતે બનાવવું "કોળુ અને ગાજર ક્રીમ" અથવા "મીઠી શાકભાજીની પ્યુરી".
પાછળથી અને ધીમે ધીમે તે દૂર થઈ જશે કેટલાક માંસનો પરિચય. આદર્શ ચિકન છે, જે વનસ્પતિ પ્યુરીમાં એક ભાગનો સમાવેશ કરે છે. પાછળથી, વાછરડાનું માંસ, ડુક્કરનું માંસ, ટર્કી અથવા લેમ્બ ઉમેરવામાં આવશે, સંભવિત એલર્જીને નકારી કાઢવા માટે.
નવા ખોરાકનો પરિચય થશે ધીમે ધીમે અને ક્રમશઃ. તમારું રોજનું ભોજન હંમેશા પૂર્ણ થશે દૂધની બોટલ લેવા સાથે, ઘડાયેલ અને કુદરતી બંને. ખોરાક હંમેશા પ્યુરીના રૂપમાં લેવો વધુ સારું છે જેથી કોઈ ગૂંગળામણ ન થાય, જો કે એવી માતાઓ છે કે જેઓ તમને પીસ લેવાનો વિકલ્પ આપે છે જો બાળક તેની સાથે સારી રીતે કામ કરે છે. વધુ જાણવા માટે તમે વાંચી શકો છો "ખોરાકને કચડી નાખ્યા વિના બાળકને ખવડાવવાનું કેવી રીતે શરૂ કરવું."