Duk abin da za su ce, uwa ba ta da hankali. Theungiyoyin shadier ba su da kyakkyawar latsawa kuma ba a faɗi kaɗan game da su ba. Wannan shine dalilin da ya sa a yau nake so in mai da hankali a kan duk abin da ba a gaya muku ba game da haihuwa bayan haihuwa don ku sami tsammanin abubuwan da suka dace kuma ku yi daidai da gaskiyar. Domin idan kowa yayi magana abun al'ajabi kuma baka ji haka ba, kana ganin laifinka ne ko kuma kana yin wani abu ba daidai bane. Kuma babu ɗayan wannan, mata da yawa suna jin kamar ku kuma lokaci yayi da za a koya game da haihuwa.
Ba lallai ne ku shiga duk waɗannan abubuwan ba, kodayake wasu suna so kuma wataƙila ba ku taɓa jin labarin su ba. Sanin su zai sa mu zama cikin shiri idan lokaci ya yi, kuma mu ga kamar wani abu ne na al'ada. Tsawon watanni 9 mun saukar da wani mutum a jikin mu kuma wannan yana da illolin da dole ne mu sani. Bari muga menene abubuwan haihuwa bayan haihuwa wadanda ba'a gaya muku ba.
Abubuwan da suka zo bayan haihuwa ba su gaya muku ba
- Ciki zai dade fiye da yadda kake tsammani. Saboda shahararrun mutane da yawa da suka fito daga haihuwa tare da jikin da suke da shi a da, mata da yawa ba su san cewa ciki mai ciki ba zai tafi da sihiri ba yayin haihuwa. Kamar dai yadda aka ɗauki watanni 9 don faɗaɗawa don ɗaukar rai, yana ɗaukar lokaci don murmurewa da dawowa shafinku.
- Kwangila na iya ci gaba bayan bayarwa. Mun yi imanin cewa nakuda zai ƙare da haihuwar jaririn, amma mahaifar na ci gaba da ƙirƙirar su don komawa yadda take. Suna faruwa tsakanin awanni 24-48 bayan haihuwa, kuma yawanci suna haduwa da shayarwa, tunda ana ɓoye ɓoye irin su oxytocin wanda ke haifar da ciwon ciki. Za su tafi su kadai, bai kamata ku damu ba.
- Za ku tabo na weeksan makwanni. Jikinmu har yanzu yana da abubuwa da yawa da za a fitar, ko kun sami haihuwa ta farji ko haihuwa. An san wannan kwarara kamar lochia, wanda yake cakuda jini, tarkacen rufin mahaifa, da yawan ruwa da aka samar. Zai ɗauki kimanin makonni 2-6, don haka kuna buƙatar amfani da damfara.
- Scars rauni. Ko kuna da cututtukan jijiyoyin jiki ko na tiyata, ba za ku lura da ciwon nan da nan ba. Zai kasance bayan 'yan kwanaki lokacin da ka lura da ƙarin zafi. Don dawo da mafi kyau yadda ya kamata bayan haihuwa, kar a rasa labarin "Tukwici da dabaru don warkar da tabon jiyya" y "Wannan shi ne yadda ake kula da abubuwan episiotomy."
- Kuna iya yin fitsari. Matsin lambar da aka yi akan tsokokin Kegel wadanda ke da alhakin tallafawa mafitsara da gabobin gabobi na iya haifar da yoyon fitsari. Akwai takamaiman atisaye don inganta waɗannan tsokoki na ƙashin ƙugu kuma sake samun ƙarfi.
- Fatar jikinki da gashinki zasu canza. Bayan ciki inda fata da gashin ku suka haskaka ba kamar da ba, raguwar zata fara. Ciki yana sa gashinmu baya faɗuwa da haske, amma bayan ciki duk abin da bai faɗi cikin watanni 9 ba ya fara faɗuwa. Fatar ka ma za ta bushe na wani lokaci, har sai komai ya koma daidai.
- Shayar da nono baya da kyau kamar yadda ake gani. Ba shi da sauƙi kamar yadda yake sauti a cikin azuzuwan ka'idar, wanda zai iya ba ku jin cewa kuna yin sa ba daidai ba. Kada ku rasa labarin "Nasihu don shayar da nono mara zafi".
- Yanayin juyawa. Hormones suna ci gaba da yin aikinsu bayan bayarwa, kuma sauyin yanayi kwatsam al'ada ce. Koma daga kuka zuwa dariya kuma akasin haka.
- Gajiya zata kasance babban abokiyar ka. Cikin 'yan watannin farko zaka yi bacci kadan kuma za ka gaji sosai. Yaron ku yana buƙatar hankalin ku 24 hours kuma abin da ke haifar da tsananin damuwa da gajiyar ƙazanta. Nemi taimako lokacin da kuke buƙatarsa, kafin ku kai ga gajiya sosai.
Saboda tuna ... mahaifiya tana da kyau amma dole ne ku ganta tare da fitilu da inuwa.