Zawo da ciki. A lokacin da mace take da ciki, garkuwar jikin mace tana raguwa kuma hakan yana ba ta damar kamuwa da cututtuka masu tsanani da bakteriya, Virus, fungi da parasites iri daban-daban ke haddasawa.
Idan muka ƙara zuwa wannan aikin na hormones, damuwa, canje-canje a cikin abinci da sauran dalilai, yana iya fahimtar cewa lokacin ciki zawo hare-haren na iya faruwa akai-akai fiye da na al'ada.
Zawo, wanda aka bayyana azaman a rashin fitarwa mai yawan fitar da najasa ko ma najasa mai yawa, al'amari ne da zai iya faruwa ga kowa a koda yaushe, amma bari mu ga mafi yawan abubuwan da ke haifar da gudawa a cikin ciki da kuma lokacin da lamarin zai iya zama damuwa.
Kafin mu shiga cikin al'amarin, mu tuna cewa ciwon daji yana wakiltar wani al'amari na daban fiye da gudawa, tun da yake an san shi da kasancewar jini a cikin najasa.
Shin gudawa alama ce ta ciki?
A'a, ba'a la'akari da zawo a matsayin alamar ciki. Kodayake a wasu lokuta yana iya nufin cewa lokacin haihuwa ya gabato (abin takaici a wasu lokuta ma a yanayin aikin da ba a kai ba), musamman idan yana tare da maƙarƙashiya.
Babu shakka wannan baya nufin cewa kasancewar gudawa da ciwon ciki Kullum yana nuna alamar aiki, amma koyaushe ana ba da shawarar tuntuɓar likitan mata idan akwai shakka.
Abubuwan da ke haifar da gudawa a cikin ciki
Cin ganyayyaki da 'ya'yan itace
Daga cikin takamaiman abubuwan da ke haifar da bayyanar zawo a cikin ciki, mun haɗa da yiwuwar canje-canjen abincin da ba zato ba tsammani, alal misali saboda sha'awar ko bin alamun likitan mata, wanda zai iya ba da shawara (daidai!) don ƙara yawan 'ya'yan itatuwa da kayan marmari. Cin fiber mai yawa tabbas yana da taimako kuma koyaushe ana iya raba shi, amma ya fi yawa yayin daukar ciki, lokacin da haɗarin matsalolin maƙarƙashiya ke ƙaruwa.
Duk da haka, kafin a karuwa kwatsam a cikin adadin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari cinyewa, jiki zai iya amsawa tare da bayyanar zawo. A cikin waɗannan lokuta ya isa ya rage yawan amfani, sa'an nan kuma ƙara shi, amma a hankali.
Lactose
Da wuya yana iya faruwa cewa yanayin ciki, mai yiwuwa saboda dalilai na hormonal, yana haifar da wani nau'i na rashin jin daɗi ga wasu abubuwa da abinci waɗanda in ba haka ba za a iya jurewa da kyau. A matsayin abin sha'awa, mun lura a maimakon haka kafin mai yiwuwa rashin haƙuri zuwa lactose yana inganta haɓaka a lokacin daukar ciki, ko da yake a fili idan muka ci abubuwa masu yawa da lactose zai iya zama sanadin gudawa.
Multivitamins
A na kowa dalilin zawo a ciki shi ne yiwu illa na multivitamins da magunguna. A lokacin daukar ciki yawanci ana ƙara shi da ƙarfe, wanda yakan haifar da matsalolin hanji, a cikin waɗannan lokuta yawanci ya isa ya sanar da likitan mata don kimanta wani tsari na daban.
A kowane hali, dalilan da suka fi dacewa suna ci gaba da kasancewa gastroenteritis da guba abinci. Ba wani abin mamaki ba, shi ne abin da ke faruwa da mu kuma ba tare da yin ciki ba. Ya zama ruwan dare yin kamuwa da cutar ƙwayar cuta (murar hanji) a lokacin hunturu wanda zai iya haifar da gudawa mai tsanani ko žasa.
Abubuwan da suka riga sun kasance kafin ciki
A wasu lokuta, gudawa na iya haifar da shi sharuɗɗa ciki, misali:
- irritable bowel syndrome,
- Croh ta cuta da kuma ulcerative colitis,
- Ciwon Celiac…
haɗarin gudawa
Sai dai wasu lokuta na musamman, wadanda za mu gani a kasa, babban hadarin da ke tattare da gudawa shine fama da rashin ruwa, wato, yawan asarar ruwa da gishirin ma'adinai wanda zai iya bayyana kansa tare da wadannan alamomi:
- ƙishirwa,
- bushe baki,
- raguwar fitar fitsari, wanda ya zama duhu sosai.
- rauni,
- farin ciki
- gajiya.
Wasu ƙarin dalilai masu haɗari waɗanda zasu iya ba da gudawa a cikin ciki
Akwai wasu yanayi masu yaduwa waɗanda zasu iya haifar da mummunan sakamako ga tayin yayin daukar ciki; Abin farin ciki, waɗannan cututtuka ba safai ba ne, amma ya kamata su sa mata masu juna biyu suyi taka tsantsan.
Campylobacter
Yana daya daga cikin abubuwan da ke haifar da ciwon gastroenteritis na kwayan cuta a duniya kuma yana haifar da gudawa mai tsanani. A mafi yawan lokuta, ma'auratan uwa da tayin suna shawo kan cututtuka ba tare da manyan matsaloli ba, amma wani lokacin yana iya zama sanadin zubar da ciki da sauri da kuma haihuwa. Ciwon gurɓataccen abinci ne ke haifar da cutar.
Listeria
Ana kamuwa da wannan ƙwayar cuta ta hanyar cin gurɓataccen abinci. Baya ga yiwuwar gudawa, yana iya haifar da alamun mura. Yana iya haifar da mummunan sakamako akan tayin (mutuwa, zubar da ciki, haihuwa da wuri...).
Salmonella
Guba ce ta abinci wacce babban alamarta shine zawo mai tsanani. Gabaɗaya, yana iya zama mai rauni, amma yana ƙoƙarin warwarewa ba tare da barin abubuwan da ke biyo baya ba. A cikin ciki, a daya bangaren, yana iya haifar da sankarau da sauran matsaloli masu tsanani, tun da tayin yana iya kamuwa da cutar.
Hepatitis B
Yin kwangilar hanta na B na iya haifar da, a tsakanin wasu abubuwa, tashin zuciya, amai, da gudawa. Ana iya kamuwa da kamuwa da cuta daga uwa zuwa yaro, tare da mafi girman damar kamuwa da cuta na yau da kullun da sakamakon hanta mai ban mamaki.
Kamar yadda muka gani a baya, akwai da yawa BA damuwa dalilai na gudawa a cikin ciki da kuma kwarewa koya mana cewa sa'a tare da dan kadan hankali ba shi da sauƙi don samun cututtuka masu tsanani, amma yana da mahimmanci kada mu bari mu kiyaye tare da tsabta da tsabta. abinci.
Me ya kamata mu yi?
Game da gudawa a cikin ciki, sama da duka, yana da kyau kada a firgita, alama ce ta kowa kuma a mafi yawan lokuta yana warwarewa ba tare da bata lokaci ba a cikin ƴan kwanaki.
Sai dai idan akwai dalilai masu ma'ana da za a yarda cewa matsala ce mai yuwuwa (ci abinci mai haɗari) a gaban alamun cututtuka masu tsanani (kamar zazzabi), gabaɗaya ana ba da shawarar zuwa:
- Sha da yawa, mai yiwuwa mafita na rehydration ba kawai ruwa ba, don guje wa haɗarin bushewa.
- Kada a sha magunguna sai dai idan likitan mata ya yarda da shi.
- Tuntuɓi likitan mata don tsarawa tare da shi idan ya kamata ku ɗauki wani abu ko a'a (yawanci ana shirya ziyarar idan ba a warware ba a cikin kwanaki 2-3).
- Guji abinci a cikin haɗarin lalacewa (rage cin fiber, guje wa madara da abubuwan da aka samo asali, guje wa abinci mai yaji da mai mai).