Madara abinci ne mai mahimmanci a cikin abincin yara, a zahiri, a farkon watanni na rayuwa suna ciyar da shi kawai. Yana game abinci mai ƙima mai ƙima, cike da abubuwan gina jiki cewa yara suna buƙatar girma da ƙarfi da koshin lafiya. Don haka, yana da matukar muhimmanci a sanya yara sha madara, koda sau da yawa ba sa son yin hakan.
Ba tare da sanin ainihin dalilan da yasa, yara da yawa suna ƙin cin wasu abinci kamar madara. Duk da kasancewar abincin da suka ci tun lokacin da aka haife su, kodayake ba su taɓa samun matsala da shi ba, yana iya yiwuwa a wani lokaci su yanke shawara cewa ba sa son shan madara. Wataƙila saboda sun gwada wasu abincin da suke so mafi kyau, abubuwan da ke haddasa su sun bambanta.
Abin nufi shi ne cewa wani abu ne mai mahimmanci kuma ba za a iya musanya shi a cikin abincin yara ba wanda ya zama dole a nemi zaɓuɓɓuka don yara su sha madara. Idan ka samu kanka a cikin wannan halin da ba ku san abin da za ku yi don sanya yaran ku sha madara ba, kada ku rasa waɗannan nasihun.
Nasihu don yara su sha madara
Ga kowane uwa ko uba yana da damuwa cewa yaransu sun ƙi kowane irin abinci, musamman idan ya zo ga wani abu mai mahimmanci kamar da madara a cikin ƙuruciya. Abu ne mai fa'ida sosai kuma abubuwan da ke haifar da su na iya bambanta. Yaron na iya ƙin farin launi na madara, ɗanɗano da ƙarfi har ma yaro na iya samun rashin jituwa kuma madarar tana jin daɗi.
Saboda haka, abu na farko kuma mafi mahimmanci shine gano dalilin da yasa yaron baya son shan madara. Domin idan yana da rashin haƙuri kuma an tilasta masa shan madara, za mu iya haifar da babbar illa ga jikin yaron. Yanzu idan ƙiyayya ta ci gaba launi, ɗanɗano ko kuma kawai cewa yaron ya kama mania, dole ne mu nemi madadin.
Canza madara
Madara tana da mahimmanci amma ba lallai bane su sha shi ta wata hanya ta musamman. Wato, madara tana da kyau a cikin girgiza, purees da sauran haɗuwa tare da abinci na halitta, kamar gilashin madara madara. Don haka nemi hanyar zuwa gabatar da ƙananan rabo na madara cikin abincin yara. Dankalin masara na gida don abincin dare, madara da 'ya'yan itace girgiza don abun ciye -ciye ko kayan zaki mai daɗi na shinkafa don bayan abincin rana.
Abubuwan madara
Abubuwan da aka samo su ma sune mahimman tushen alli da abubuwan gina jiki ga yara. Akwai samfura da yawa da aka samo daga madara, kodayake ba duka sun ƙunshi halaye iri ɗaya na abinci mai gina jiki ba. Misali, tsakanin yogurt da ice cream akwai babban bambanci. Game da yogurt, adadin alli yana kusa da 120 da 150 MG da gram 100, lokacin da a cikin ice cream wannan adadin bai wuce 10 ko 20%ba.
Yi wasa tare da yara don sa su sha madara
Babu wani abin da ke aiki mafi kyau don samun wani abu daga cikin yara fiye da wasa, ko da ya zo ga gwada sabbin abinci ko abin da ba a so. Saka gilashin madara a gaban yaro na iya zama abin tsoro ga karamin. Amma idan kun ba da shawarar wasa, aikin da yaron zai iya samun lada, za ku haifar da sha'awa ga ƙaramin.
A cikin nishaɗi, abokantaka da nishaɗi, zaku iya sa yaranku sha madara. Ko da a cikin ƙaramin sips, wannan matakin yana da mahimmanci don kada su manta da ƙanshin su gaba ɗaya. Kada yara su ci wani abu na dogon lokaci, zai iya zama a zahiri ba zai yiwu ba a cimma cikin dogon lokaci. Don haka, yana da mahimmanci a nemo hanyar da jikin ku ba zai manta da shi ba, ko ɗanɗano ku, ko kowane hankalin ku.
Hakanan zaka iya shirya kayan zaki masu daɗi tare da madara tare da yaran, tabbas bayan shirya wasu kayan kwalliya na gida ba sa iya ƙin su, koda an shirya su da madara. Ƙari ga haka, za su sami lokacin jin daɗi a cikin dafa abinci kuma za su iya koyan sabbin abubuwa da yawa. Yi wa kanku haƙuri da fahimta don yaranku su koya kuma kowannensu yana girma gwargwadon iyawarsa.