Puerperium। सभी बदलाव जो प्रसव के बाद हमारा इंतजार करते हैं

हमारे बच्चे का जन्म पहले ही हो चुका है, अब हमें एक जटिल अवस्था का सामना करना है, परिवर्तन, मिश्रित भावनाओं और भय से।

पर्पेरियम समय की अवधि है जो समाप्त हो जाती है श्रम के अंत से उस क्षण तक जब हमारे पास पहली माहवारी लगभग होती है।

इस समय में हमारा शरीर शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों की एक श्रृंखला से गुज़रेगा, जब तक कि यह गर्भावस्था से पहले की अवस्था में वापस नहीं आता है, या शायद हम गर्भावस्था से पहले कभी नहीं होंगे, लेकिन कौन कहता है कि यह बुरा है?

प्यूरीपेरियम के चरण

सभी विशेषज्ञों के अनुसार, हम अलग-अलग परिवर्तनों और विशेषताओं के साथ तीन चरणों को अलग कर सकते हैं।

तत्काल पेर्परियम

प्रसव से पहले 24 घंटों तक का समय। यह इस समय है जब अभी-अभी जन्म देने वाली महिला को अधिक सतर्कता की आवश्यकता है, क्योंकि यह अब है जब सबसे गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं।

अत्यधिक रक्तस्राव से बचने के लिए, गर्भाशय को बहुत दृढ़ता से अनुबंध करना चाहिएजब प्लेसेंटा बाहर आता है, तो हम इसे नाभि और पबिस के बीच एक कठिन क्षेत्र के रूप में देखेंगे।

हमारे बच्चे के जीवन के पहले दो घंटों में, यह आदर्श है कि हम स्तनपान शुरू करें। यह हम दोनों को दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने और गर्भाशय के लिए आवश्यक हार्मोन जारी करने के लिए जल्द ही अपने पूर्व-गर्भ के आकार और आकार में लौटने में मदद करेगा।

क्लिनिकल पर्पेरियम

2 दिन से दिन 10 प्रसवोत्तर।

पहले 24 घंटे के प्रसवोत्तर के बाद हम गर्भाशय को नाभि के स्तर पर या कुछ और ऊपर पाएंगे। उस क्षण से यह एक दिन में लगभग एक सेंटीमीटर की दर से उतरता है, ताकि इस चरण के अंत में यह पहले से ही पबियों की ऊंचाई पर है।

यह वह अवधि है जिसमें हार्मोनल परिवर्तन अधिक अचानक होते हैं। यह वह समय भी है जब हमारा मूड अधिक कमजोर होता है और "प्रसूति दोष" या प्यूपरल उदासी दिखाई दे सकती है।

यह वह अवधि भी है जिसमें स्तनपान स्थापित किया जाता है। पहले हमारे स्तनों में कोलोस्ट्रम होता है, लेकिन इस अवधि के अंत में हमारे पास पहले से ही दूध होता है। इसमें लिंक मैं आपको वह सब कुछ बताता हूं जो आपको जानना चाहिए ताकि स्तनपान की शुरुआत और रखरखाव आसान और अधिक सफल हो।

देर से पुर्परियम

10 दिनों के प्रसवोत्तर से लेकर जब तक प्रजनन और जननांग प्रणाली की संरचनाएं अपनी पिछली स्थिति में नहीं लौटतीं। प्रसिद्ध "संगरोध"।

यह शांत बदलाव का समय है। हम बच्चे के साथ एक-दूसरे को समझना शुरू करते हैं और हर दिन हम बेहतर महसूस करते हैं। कुछ हफ्तों के बाद हम वास्तव में मातृत्व का आनंद लेने लगे।

यद्यपि, सिद्धांत रूप में, यह एक अवधि है जो तब समाप्त होती है जब आपको मासिक धर्म होता है, यह हमेशा ऐसा नहीं होता है। जब हम स्तनपान करते हैं, तो मासिक धर्म प्रकट होने में कई महीने लग सकते हैं।

प्रसवोत्तर परिवर्तन

सबसे हड़ताली प्रसवोत्तर परिवर्तनों को हार्मोनल, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों में विभाजित किया जा सकता है।

हार्मोनल परिवर्तन

प्रसवोत्तर में हार्मोनल परिवर्तन बहुत अचानक होते हैं। यह आवश्यक है कि नए हार्मोन दिखाई दें जो दूध के उत्पादन और उत्पादन को उत्तेजित करते हैं और यह कि हम सामान्य मात्रा में महिला हार्मोन लाते हैं ताकि हमारा मासिक धर्म फिर से शुरू हो सके।

एस्ट्रोजेन।

वे बच्चे के जन्म के बाद तेजी से गिरते हैं, लेकिन वे फिर से प्यूपरियम के अंत में बढ़ जाते हैं, हालांकि अगर हम स्तनपान कराते हैं तो उन्हें अधिक समय लग सकता है।

हार्मोन एफएसएच और एलएच

वे पहले 10/12 दिनों के लिए व्यावहारिक रूप से अवांछनीय हैं, जिसके बाद यह स्तनपान पर निर्भर करता है।

प्लेसेंटल हार्मोन

वे अचानक गायब हो जाते हैं, समय पर डिलीवरी समाप्त हो जाती है।

प्रोलैक्टिन

दूध के स्राव को उत्तेजित करना आवश्यक है। यह प्रसव के बाद उगता है, लेकिन बच्चे द्वारा स्तन को चूसने और खाली करने की उत्तेजना की आवश्यकता होती है अपने स्तर को बनाए रखने और दूध उत्पादन को बनाए रखने के लिए।

ऑक्सीटोसिन

अनुबंध करने के लिए गर्भाशय की बहुत आवश्यकता है और अपनी स्थिति में वापस आ जाओ ताकि बच्चे के दूध चूसने से स्तन बाहर निकल आए। यह बच्चे के चूसने से भी उत्तेजित होता है।

शारीरिक बदलाव

गर्भाशय की अपनी पिछली स्थिति में वापसी।

प्रसव के क्षण से गर्भाशय को रक्तस्राव से बचने के लिए दृढ़ता से अनुबंध करना चाहिए और धीरे-धीरे आकार खो देते हैं, 1500gr और 32 सेमी के वजन और लंबाई से जाने के लिए कि यह गर्भावस्था के अंत में 7/8 सेमी और 60/80 जीआर तक मापता है जो आमतौर पर होता है।

हम अपने शरीर को इस महान बदलाव में मदद कर सकते हैं। स्तनपान, उठना और जितनी जल्दी हो सके चलना और समय-समय पर मूत्राशय को खाली करना ऐसे कारक हैं जिन्हें हम नियंत्रित कर सकते हैं और अपने गर्भाशय को जल्द ही अपने स्थान पर लौटने में मदद कर सकते हैं, रक्तस्राव और संक्रमण के जोखिम को कम करना।

गर्भाशय की एंडोमेट्रियम या आंतरिक सतह

यह एक श्लेष्म क्षेत्र है, जिसे हमारा शरीर प्रत्येक महीने बनाता है, आकार में बढ़ता है और एक संभावित गर्भावस्था का "पालना" बनने के लिए तैयार करता है। पहले हफ्तों के दौरान यह उन सभी पोषक तत्वों को प्रदान करता है जो भविष्य के बच्चे को चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान यह बढ़ता है और नाल को इसमें प्रत्यारोपित किया जाता है, प्रसव के बाद "प्लेसेंटल बेड" नामक क्षेत्र को छोड़ दिया जाता है जो कि एंडोमेट्रियम के बाकी हिस्सों की तुलना में ठीक होने में अधिक समय लेगा।

प्यूरीपेरियम के पहले भाग के दौरान इसे गायब होना पड़ता है कि म्यूकोसा कि गर्भावस्था को कवर किया गया है, नष्ट किया जा रहा है और बाहरी Lochios के रूप में निष्कासित किया जा रहा है।

5 वें दिन से कि गर्भाशय का आंतरिक क्षेत्र पुनर्जीवित होने लगता है और 25 से 45 पोस्टपार्टम के बाद से यह सामान्य हार्मोन द्वारा उत्तेजित होना शुरू हो जाता है, जिससे यह अपने सामान्य चक्र में वापस आ जाता है, स्तनपान के मामले को छोड़कर, उत्तेजना प्रक्रिया स्तनपान हार्मोन की कार्रवाई के कारण नहीं हो सकती है।

बाद में

किसने हमारी माताओं और दादी को प्रसिद्ध गलतियों के बारे में बात करते नहीं सुना है?

गलतियां इसके अलावा और कुछ नहीं हैं गर्भाशय के संकुचन जिसके साथ यह अपनी सामान्य उपस्थिति पर लौटता है। वे उन माताओं में अधिक होते हैं जिनके पहले से ही अधिक बच्चे हैं या जुड़वां गर्भावस्था में।

वे पहले दिन अधिक तीव्र होते हैं, यहां तक ​​कि दर्दनाक और स्तनपान के मामले में लेने के समय।

जेर

हालांकि कई महिलाएं मासिक धर्म के लिए इस रक्तस्राव की गलती करती हैं, लेकिन इसका वास्तव में कोई लेना-देना नहीं है।

लोचिया के साथ, प्रसव के बाद गर्भाशय में रह गए सभी अवशेषों को निष्कासित कर दिया जाता है। गर्भावस्था के एंडोमेट्रियम के अवशेष, रक्त के अवशेष ... आदि

प्रसव के बाद के पहले दिन लाल होते हैं, क्योंकि उनमें अधिक रक्त होता है।

4 वें से 10 वें दिन के प्रसवोत्तर में उनके पास एक गुलाबी उपस्थिति है। उनके पास कम रक्त और अधिक बैक्टीरिया (पैथोलॉजिकल नहीं) या ल्यूकोसाइट्स हैं।

10 वें दिन से तीसरे या चौथे सप्ताह तक उनके पास एक सफेद या पीले रंग की उपस्थिति होती है। अब हम जो निष्कासित करते हैं वह ल्यूकोसाइट्स और प्लेसेंटल घाव (जिस क्षेत्र में प्लेसेंटा रखा गया था) के उपचार के अवशेष और हमारे जन्म नहर में शेष छोटे घावों के उपचार हैं।

प्रसव के बाद रक्तस्राव की अवधि तक अंगूठे का कोई कठोर और तेज नियम नहीं है। महत्वपूर्ण बात यह है कि हम इसे देखते हैं राशि उत्तरोत्तर कम हो जाती है और गंध, हालांकि अजीब और मजबूत है, न तो भ्रूण है और न ही अप्रिय है।

योनि, योनी और श्रोणि मंजिल

कम से कम उन्हें सामान्यता पर वापस जाना चाहिए। केगेल अभ्यास करते हुए, जल्द से जल्द श्रोणि मंजिल पुनर्वास शुरू करना महत्वपूर्ण है।

प्रसवोत्तर के पहले दिनों में अपने स्त्रीरोग विशेषज्ञ या दाई से परामर्श करें कि आपकी मांसपेशियां किस स्थिति में हैं और उन स्थितियों का आकलन करने के लिए सबसे उपयुक्त व्यायाम की सलाह दें।

वजन कम होना

यह एक ऐसा मुद्दा है जो आमतौर पर हमें बहुत परेशान करता है, जितनी जल्दी हो सके हमारे आंकड़े पर वापस लौटें। यहां आप एक स्वस्थ तरीके से प्रसवोत्तर वजन कम करने के लिए पढ़ सकते हैं।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि मांग न हो, हमारा शरीर एक गर्भावस्था और प्रसव से गुजरा है, यह संभव है कि हमारे पिछले उपायों को प्राप्त करना आसान नहीं है, लेकिन इसका मतलब केवल यह है कि अब हमारे शरीर का एक और आकार है और थोड़ा कम करके हम अपना वजन कम करेंगे।

मनोवैज्ञानिक परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान, अधिकांश माँएं बच्चे के जन्म के डर को व्यक्त करती हैं, लेकिन बाद के चरण को आदर्श बनाती हैं। कई बार हम एक गुलाबी और शांत बच्चे का सपना देखते हैं जो हमें कोमलता का एक बड़ा एहसास देता है ...

लेकिन बच्चा एक छोटा व्यक्ति है जिसे कई परिवर्तनों के अनुकूल होना चाहिए, हमें एक दूसरे को जानने और समझने के लिए समय चाहिए। और नई स्थिति के अनुकूल होने का समय।

माँ ने कहा कि माँ प्रसवोत्तर में गुजरती हैं

रेवा रूबिन के अनुसार (यदि आप रुचि रखते हैं यहां आपके पास उसका सिद्धांत है) पोस्टपार्टम में महिला तीन चरणों से गुजरती है

आश्रित आचरण की स्वीकृति अवस्था या अवधि

प्रसव के बाद पहले दिन, माँ एक आश्रित रवैया रखती है। आपको कई संदेह हैं और आपके लिए निर्णय लेना मुश्किल है, इसलिए यह तीसरे पक्ष द्वारा निर्देशित किया जाता है। वह लगातार बच्चे के जन्म के बारे में बात करती है, उसकी उम्मीदों को वास्तविकता से तुलना करती है।

स्वतंत्रता पर निर्भरता से समर्थन या संक्रमण का चरण

अगले दो तीन दिनों में माँ, हालाँकि वह असुरक्षित महसूस करती हैं, बच्चे की देखभाल में सक्रिय रूप से भाग लेना शुरू कर देता है, स्वतंत्र निर्णय लेता है और अपनी जिम्मेदारियों को संभालने लगता है।

यह एक ऐसी अवधि है जिसमें हम माताओं की भूमिका ग्रहण करना शुरू करते हैं, लेकिन हमें इस बात की पुष्टि करने की आवश्यकता है कि हम इसे अच्छी तरह से करते हैं ...

नई जिम्मेदारियों को छोड़ने या अपनाने का चरण

कोई निर्धारित समय नहीं है, यह आमतौर पर एक बार होता है जब हम घर जाते हैं और खुद को पिता और बच्चे के साथ अकेला पाते हैं।

अब हम अपने वातावरण में हैं और हम नियंत्रण लेने के लिए अधिक संरक्षित और सशक्त महसूस करते हैं। हमारे साथी और यहां तक ​​कि हमारे परिवार के साथ संबंध विकसित और बदलते हैं।

मातृत्व का दोष

आम तौर पर, बच्चे के जन्म के बाद, उत्साह की भावना प्रकट होती है जो धीरे-धीरे गायब हो जाती है और हम महसूस करना शुरू करते हैं कि बच्चे के जन्म की सारी थकान हमारे ऊपर आती है।

इसमें हमें जोड़ना होगा हमारे शरीर में अचानक होने वाले जबरदस्त हार्मोनल परिवर्तन, दर्द, नींद की कमी, मिश्रित भावनाओं या भय और बच्चे को पालने की जिम्मेदारी के बारे में चिंता "मातृत्व ब्लूज़" या जन्मजात दुःख का रूप दिखाती है।

यह एक सामान्य और शारीरिक घटना है, जो अचानक मूड स्विंग, डिजेक्शन, रोना, अतिरंजित संवेदनशीलता या भूख में कमी के रूप में प्रकट होती है।

80% माताएँ इसका शिकार होती हैं। यह आमतौर पर तीसरे या चौथे दिन प्रसवोत्तर पर दिखाई देता है और 7 से 10 दिनों तक रहता है।

यह महत्वपूर्ण है कि परिवार को माँ के बारे में पता हो। यदि उस समय में स्थिति गायब नहीं होती है या लक्षण अधिक तीव्र हो जाते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। प्रसवोत्तर अवसाद के लिए इसे रोकने के लिए।

हमारे बच्चे के साथ बंधन स्थापित करें

बंधन एक साथ लगाव और लगाव की भावना है। इसे बनाने के लिए, माता-पिता को बच्चे के साथ बहुत समय बिताना होगा।

उस बंधन के निर्माण को प्रोत्साहित करने के लिए स्पर्श, आंख से संपर्क, आवाज की पहचान या गंध आवश्यक है।

बच्चे को गले लगाओ, उससे बात करो, उसे गाओ, जब तक संभव हो, उसे अपनी बाहों में पकड़ो, बच्चे की सजगता को स्वैच्छिक कृत्यों के रूप में पहचानना (जैसे जब वह हमारी उंगली निचोड़ता है), उसे उसके नाम से पुकारना या उसे दुलारना हमारे लिए एक दूसरे के हिस्से के रूप में खुद को पहचानना शुरू करने के लिए आवश्यक है।

यह आवश्यक है कि यदि बच्चा भाई-बहन है आइए हम उन्हें इन क्षणों में भाग लेने दें, न कि उन्हें बच्चे को दुलारने या परिवार के नए सदस्य से अलग करने से इनकार करें।