स्तनपान की योजना काम पर लौटने के लिए

इन हफ्तों के दौरान, मैंने कई मौकों पर आपका उल्लेख किया है, संभावना है कि आपकी दाई आपको "आंशिक रूप से कमजोर करने की योजना" बनाएगी। काम पर लौटें और स्तनपान को बनाए रखें। आज मैं और अधिक विस्तार से बताने जा रहा हूं कि यह कैसे, कब और क्यों करना है।

क्या है?

स्तनपान योजना स्तनपान खिलाने को व्यवस्थित करने की कोशिश करती है ताकि हम स्तनपान को रोकने के बिना काम पर वापस आ सकें।

कोई एकल योजना नहीं है, इसे प्रत्येक मां की जरूरतों के अनुसार अलग-अलग किया जाना चाहिए। जब हम उठते हैं, तो स्तनपान कराने, मिश्रित करने या दूध पिलाने के दौरान बच्चे की उम्र को ध्यान में रखना आवश्यक है। हमने पहले ही कुछ खाद्य पदार्थ पेश किए हैं और घंटे जो हम घर से दूर होंगे, लेकिन हमारे काम के प्रकार और काम के घंटों के दौरान दूध को व्यक्त करने की संभावनाएं भी एक मौलिक भूमिका निभाती हैं।

यह आवश्यक है कि हम इसके बारे में पहले से सोचें और काम पर लौटने से 3 या 4 सप्ताह पहले अपनी दाई या बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें।; यह न केवल आवश्यक है कि हमारे शरीर को बदलने के लिए अनुकूल है, हमारे बच्चे को उन परिवर्तनों को भी समायोजित करना होगा जो भोजन की शुरुआत या बोतल के साथ दिए गए भोजन को खिलाते हैं, एक बच्चे का आदी और स्तनपान के साथ खुश संवेदना के लिए कठिन समय है मुंह में निप्पल और आम तौर पर यह हर किसी की ओर से उस तरह से खाने की आवश्यकता को समझाने के लिए एक महान प्रयास करता है।

संभावनाएं

किसी भी संभावना में मैं नीचे टिप्पणी करता हूं यह महत्वपूर्ण है कि जब आप काम के लिए अपना घर छोड़ते हैं तो आपने बच्चे को खिलाया है और वह अपने स्तन को अच्छी तरह से खाली करता है, ताकि आप स्तन में दर्द या परिपूर्णता के बिना काम कर सकें।

यह भी महत्वपूर्ण है कि जब आप घर जाते हैं तो बच्चा फिर से चूसता है, यदि आपके पहुंचने से ठीक पहले वे उसे एक बोतल या दलिया देते हैं तो बच्चा खाना नहीं चाहेगा और आपको खाली नहीं करेगा।

एक और एहतियात आपको लेना चाहिए कि एक छोटे स्तन का दूध बैंक है। जब पुनर्जन्म से पहले 2 या 3 सप्ताह होते हैं, तो आप दूध को व्यक्त कर सकते हैं और इसे फ्रीज कर सकते हैं, अभिव्यक्ति के दिन को लेबल कर सकते हैं। तो बच्चे को उन फीड में स्तन का दूध पीना जारी रखें जिसमें आप काम कर रहे हैं।

आप 6 महीने के बाद उठते हैं और बच्चा पहले से ही अन्य खाद्य पदार्थ खाता है

यह सबसे सरल मामला है। जैसे ही बच्चा प्यूरी या दलिया खाना शुरू करता है, वह कम स्तनपान करता है और हमारे शरीर को कम खाली करने के लिए मजबूर करता है, इसलिए निश्चित रूप से जब हम काम पर वापस जाने की बात करते हैं तो हमें कोई बड़ी समस्या नहीं होगी। यह महत्वपूर्ण है कि आप सुनिश्चित करें कि आपके स्तन कठोर महसूस होने पर दूध को व्यक्त करने के लिए आपके पास कुछ मिनट हो सकते हैं।

आप 6 महीने से पहले काम शुरू कर देते हैं, लेकिन आप अपनी नौकरी के करीब रहते हैं और दिन में एक घंटे स्तनपान करने का निर्णय लेते हैं।

यह काफी सीधा मामला है और स्वीकार्य समाधान भी है। कोई भी वीनिंग योजना वास्तव में आवश्यक नहीं है, आपको बस कम या ज्यादा स्पष्ट होना होगा जब बच्चा काम पर उस समय के लिए पूछने के लिए फीडिंग लेता हैयदि आप स्तनपान कराने के लिए घर जाते हैं या यदि बच्चे को काम पर लाया जाता है तो आप अपने बॉस से बातचीत कर सकते हैं।

आप 5 से 6 महीने के बीच काम शुरू करते हैं।

हालांकि यह कुछ अधिक जटिल है यह असम्भव नहीं है। यदि आपके काम में संभावना है कि आप अपने दूध को व्यक्त करते हैं, तो एक अच्छा स्तन पंप प्राप्त करें और जैसे ही आप बढ़ते दूध की अनुभूति को नोटिस करते हैं, अभिव्यक्ति करें। आप उस दूध को फ्रिज में रख सकते हैं और अगले दिन बच्चे को दे सकते हैं। निश्चित रूप से, समय के साथ, आपको कम और कम पंप करने की आवश्यकता होगी, चिंता न करें, जब आप घर जाते हैं तो बच्चे को जब भी आप पूछते हैं स्तन में डालते हैं और आप देखेंगे कि राशि कैसे कम नहीं होती है।

यदि आप 16 या 18 सप्ताह में काम पर जाते हैं

यह सबसे जटिल मामला है, WHO के साथ संघर्ष में रहने के अलावा 6 महीने तक के विशेष स्तनपान की सिफारिश की जाती है; माँ के लिए किसी और की देखभाल में इतने छोटे बच्चे को छोड़ना कितना मुश्किल होता है और यह बच्चे के लिए कितना फायदेमंद होता है।

इस मामले में यह हमारे साथ होता है जैसा कि पिछले वाले थे, यह उन घंटों पर निर्भर करता है कि आप घर से दूर हैं, लेकिन एक अतिरिक्त समस्या के साथ और निश्चित रूप से, जब वह 5 महीने का होता है, तो निश्चित रूप से बच्चा कई और शॉट लेता है।

यदि आप 16 सप्ताह में शामिल हों और आप प्रत्येक दिन स्तनपान घंटे लेने का निर्णय लेते हैं यह पर्याप्त नहीं हो सकता है क्योंकि आप अपने कार्यदिवस के दौरान अधिक पेय लेते हैं, यदि आप 7 से 8 घंटे के बीच घर से दूर रहते हैं तो यह बहुत जटिल नहीं होगा, क्योंकि जब आप बच्चे को फिर से खाना चाहते हैं तो आपको घर मिल जाएगा, लेकिन यदि आप अधिक कुछ घंटों के लिए आपको खाली छाती पर दूध व्यक्त करना होगा और पूर्ण और दर्द महसूस किए बिना घर जाने में सक्षम होना होगा (एक मास्टिटिस पीड़ित के जोखिम के साथ) और बच्चे को स्तन का दूध पिलाना होगा जिसे आपने पहले संरक्षित किया था।

यदि आपने पहले ही स्तनपान के घंटे बिताए हैं क्योंकि आपने काम शुरू करने से पहले उन्हें संचित किया है और आप 7 से 8 घंटे के बीच घर से दूर हैं, आप उन शॉट्स को खत्म करने की कोशिश कर सकते हैं जिनमें आप शामिल होने से पहले घर पर नहीं होंगे, ताकि जब आप अपने बच्चे के काम पर लौट आएं और आपकी छाती आदी हो जाए। वैसे भी, एक अच्छा पंप प्राप्त करें, यह मुश्किल है कि आपको काम पर दूध व्यक्त करने की आवश्यकता नहीं है, इस मामले में कुछ बलिदान के साथ बड़ी समस्याएं नहीं होना संभव है। लेकिन अगर आप 10 घंटे से अधिक समय तक घर से दूर रहते हैं और काम के दौरान दूध को व्यक्त करने की कोई संभावना नहीं हैशामिल होने से पहले, अपनी कंपनी से बात करें, एक क्षणिक नौकरी परिवर्तन पर बातचीत करने का प्रयास करें, या आकलन करें कि क्या आपको स्तनपान में जोखिम के कारण नुकसान की संभावना है।

यदि स्तनपान को बनाए रखना संभव नहीं है, तो यह जटिल है। इस मामले में, आप अपनी दाई की मदद से, एक प्रगतिशील बुनाई कर सकते हैं, जब तक कि केवल उन फीडिंग को न छोड़ें जिसमें आप सुनिश्चित हैं कि आप घर पर होंगे और बाकी उन्हें दूध देंगे जो आपने संरक्षित या कृत्रिम हैं। काम पर, घर से बाहर निकलने से ठीक पहले एक फर्म ब्रा और स्तनपान करें, और आपके लौटने के ठीक बाद; प्लस दिन के बाकी और रात में सभी शॉट्स आप कर सकते हैं। यह बलिदान किया गया है, लेकिन जैसे ही आप दोनों को इसकी आदत हो जाती है, उन शॉट्स आप दोनों के लिए एक अनमोल पल होगा।