Kada se govori o zabranjenoj hrani u djetinjstvu, pozivaju se na određene proizvode koji su iz različitih razloga štetni za djecu. Pogotovo tijekom prve godine života, kada djetetov probavni sustav još nije završio sazrijevanje. Kako dijete raste, uvode se sve vrste hrane, međutim, neke se moraju odgoditi neko vrijeme.
Postoje čak i nezdravi proizvodi koji ne bi trebali biti dijelom dječje prehrane, iako u tom slučaju to više nije nešto zabranjeno, već preporučeno. U ovom ćemo slučaju razgovarati o njima hrana koju djeca ne bi smjela jesti, ona hrana zabranjena u djetinjstvu koja može biti vrlo štetna za djecu. Želite li biti u toku s onim što vaša mala djeca trebaju ili ne smiju piti?
Dohrana
Od 6. mjeseca života isključivo dojenje postaje najvažnija hrana u djetetovoj prehrani, ali ne i jedina. Otprilike šesti mjesec, ovo može uvelike ovisiti o potrebama majke i djeteta, počinje dohrana. To uključuje dug proces u kojem će beba postupno početi okusiti hranu.
Otprilike dvije godine morat ćete ići uključivanje nove hrane u prehranu vaše bebe. Prvo najlakša za probavu, a kasnije će biti uvedene sve vrste hrane. Pedijatar će vam dati neke smjernice, ali ako želite znati više o uvodu u hranu, ne propustite savjete koje ćete pronaći na ovom linku o vrstama dohrane.
Zabranjena hrana u ranom djetinjstvu
Neke namirnice mogu biti vrlo opasne po zdravlje djeteta, koliko god prirodne bile. Hrana koja se kasnije može sigurno jesti, u prvoj, pa i drugoj godini života, predstavlja ozbiljnu zdravstvenu opasnost. Ovi su zabranjena hrana u ranom djetinjstvu.
- Med: Kod beba mlađih od godinu dana konzumacija meda potpuno je zabranjena rizik od botulizma.
- Kravlje mlijeko: Konzumaciju kravljeg mlijeka treba odgoditi barem nakon prve godine života, iako konzumaciju jogurti i derivati ako je to dozvoljeno.
- Velika plava riba: Velike plave ribe, poput sabljarki, plavoperajne tune, psa ili morskog psa, sadrže velike količine teški metali poput žive. Stoga je poželjno odgoditi konzumaciju ove vrste ribe barem za tri godine.
- Suho voće: U ovom slučaju, zabrana ovisi o načinu na koji se uzima hrana, jer postoji ozbiljna opasnost od gušenja. Pod uvjetom da su dobro zdrobljena, djeca u ranom djetinjstvu mogu uzimati orašaste plodove.
- Meso divljači: Ova vrsta mesa mogu sadržavati tragove olovnog streljiva, vrlo opasna tvar koja može prouzročiti ozbiljno oštećenje mozga. Lovno meso ne smiju jesti djeca mlađa od 6 godina.
- šećer: Potrošnju šećera treba odgađati što je dulje moguće, jer su njegovi dugoročni učinci vrlo negativni. Što se duže uklanjaju šećer ili zaslađivači to bolje, jer dijete ne može propustiti nešto što ne zna. Ako se navikne na nezaslađeni jogurt, nikad ga neće tražiti ni kad je starija.
- Sol: Još jedan proizvod koji treba eliminirati iz prehrane djece tijekom djetinjstva. Barem smanjite sol, ljutu papriku i aromatične začine. Također morate biti oprezni s proizvodi s visokim udjelom solipoput paketnih juha, bujonskih tableta ili konzervirane hrane.
To su u principu prirodne namirnice, koje će djeca nakon nekoliko godina moći jesti bez ikakvog rizika, ali to u ranom djetinjstvu treba ih eliminirati kao opasne. Ali ne zaboravimo eliminirati i druge nezdrave proizvode, poput grickalica u vrećicama, industrijskih peciva, bezalkoholnih pića ili slatkiša. Svi oni, proizvodi vrlo niske hranjive kvalitete koji tome doprinose dječja pretilost i izvedene bolesti.