Ezen a héten véget ér a terhesség második trimesztere, És már a 27-én is tartunk!Egyre kevesebb idő van hátra a szülésig: 10 és 15 hét között, és bár a pocakod már hatalmas, és egyre nehezebbnek érzed magad, az idő gyorsan telik. A babának még sok fejlődésen kell átesnie.régi mértékegységekben körülbelül ...-ról beszéltek 24 centiméter (fej-fenék mérés) és körül 900 grammbár manapság a hozzávetőleges teljes hossza 34-36 centiméter és az átlagos súlya közel van 1 kilóAzonban az értékek körülbelül 615 és 1.350 gramm A normál tartományon belülinek tekintik őket.
Amint tudod, A tüdő az utolsó szerv, amely kifejlődikÉs adnunk kell nekik egy kis időt. A hét egyik fénypontja, hogy a baba most már kinyithatja a szemhéjait, és a szemei teljesen kifejlődtek. Továbbá, a bőre még nagyon ráncos, de védi és táplálja a... kazeózus vernixfehéres, zsíros réteget, míg a lanugo (az a finom szőr, ami a testet borítja) apránként elkezd hullani.
És mi a helyzet anyukád testével? Nos, remekül csinálod, és nem csak ez: fantasztikus munkát végzel, mert egy baba növekszik benned. A plusz súly és térfogat mellett a... hajnali vonal többet fog látni barna és jelöltDe ne aggódj, mert ahogy itt is kifejtettük, normális, ha hónapokkal a szülés után még megjelenik, majd fokozatosan elmúlik.
A terhesség 27. hete: A terhesség melyik szakaszában vagy?
A 27. hét megfelel a a terhesség hetedik hónapjának utolsó előtti heteA legtöbb útmutatóban a kezdete harmadik trimeszter Vagy legalábbis a terhesség utolsó szakaszába való átmenet. A tested fokozatosan készül a szülésre: a méh mérete növekszik, akárcsak a baba súlya és a keringő vér mennyisége, ami megmagyarázza a tapasztalt érzések nagy részét.
Ebben a fázisban gyakori, hogy a terhesség külsőleg sokkal feltűnőbb, és némileg nehezebben megy végbe. támogassa a baba súlyátkülönösen a nap folyamán. Ennek ellenére még fontos hetek állnak előttünk, hogy a magzat tovább növekedjen, zsírt gyűjtsön, és kulcsfontosságú szervei érjenek, ezért elengedhetetlen, hogy továbbra is vigyázzon az egészségére és a napi szokásaira.
A baba fejlődése a 27. héten
27 héten a baba méretét gyakran egyhez hasonlítják. karfiolTetőtől talpig körülbelül 34-36 centiméter magas, súlya pedig körülbelül 1 kilogramm. Teste egyre jobban hasonlít arra, amilyen születésekor lesz: a végtagok erősebbek és kerekebbek, a fej és a test arányai pedig harmonikusabbak.
Bár már majdnem teljesen kialakult, még hetek állnak előtte intenzív növekedéssel. szubkután zsír Kezd felhalmozódni, és ezért fog fokozatosan kisimulni a ráncos bőröd. A fejlődés... agy Nagyon aktív: az agy korábban simább felszíne barázdák és redők megjelenését kezdi, amelyek lehetővé teszik érzékszervi és kognitív funkcióinak jelentős fejlődését.
azok szemek Már nem csak a fény és a sötétség közötti különbségtételre képesek: a szemhéjuk segítségével tudják kinyitni és becsukni a szemüket, sőt, ezt a mozdulatot ismételten gyakorolni is tudják. Emellett fejlődnek... ízlelőbimbók a nyelven, így a baba a magzatvíz különböző ízeit érzékeli, amelyek a napi étrend szerint változnak.
sok tüdő Kialakultak, de még éretlenek. Ha a baba ezen a héten koraszülöttként születik, szinte biztosan szüksége lesz rá. légzéstámogatásAzonban a túlélési esélyeik egyre nőnek, és a súlyos szövődmények kockázata csökken a napok múlásával, miközben a méhben maradnak.
A máj és más belső szervek folyamatosan finomítják funkcióikat, és az idegrendszer is egyre jobban koordinálja a mozgásokat. A baba időszakai váltakoznak... alvás és ébrenlétbár a csúcstevékenységi idejük nem feltétlenül esik egybe a pihenőiddel.
Magzati mozgás, rúgások és csuklás a babánál
És természetesen a baba továbbra is sokat mozog, de mi több, nemcsak a rúgásait fogod érezni, hanem a szívverését is hallani fogod a szülésznőnél tett látogatásaid során. Ebben a szakaszban a mozgások már érezhetők... a has különböző pontjainmert a babának még van helye viszonylag könnyen megfordulni.
A 26. és 28. hét között sok nő kezdi egyértelműen észrevenni a magzati csuklásOlyan érzés, mint apró, ritmikus, rendszeres rángások, amelyek naponta többször ismétlődnek, és néhány percig tartanak. Ha sikerül meditálnod és ellazulnod valamikor, akár a csuklásodat is észreveheted. Ez teljesen normális, és a légzőrendszered edzésével függ össze.
Lehet, hogy a babád aktivitási mintázata nem egyezik meg a tiéddel: jellemző, hogy a baba különösen éber, amikor lefekszel vagy alváshoz készülsz. Ez részben azért van, mert pihenés közben fokozódik a méhbe áramló vér, és a baba több oxigénhez és tápanyaghoz jut, valamint bizonyos tényezők hatása miatt is. anyai hormonok a szüléssel kapcsolatos panaszok, amelyek már enyhébb formában kezdenek jelentkezni.
Változások a testedben a 27. héten
A terhesség 27. hetében a legtöbb nő úgy érzi, hogy duzzadt kezek, lábak és bokák folyadékretenció miatt. A nap végén jelentkező enyhe duzzanat általában normális, de a hirtelen fellépő duzzanatot, illetve a fájdalommal vagy általános kellemetlenséggel járó duzzanatot mindig meg kell beszélnie egészségügyi szakemberrel.
Az is nagyon gyakori, hogy észreveszik ágyéki fájdalom A derék- és medencefájdalom gyakori. A várandós nők több mint fele éles fájdalmakról vagy szúró érzésről számol be ezen a területen, néha csak az egyik oldalon. Ezek az érzések súlyosbodnak a csípőt hajlító testtartások, például hosszú ülés vagy az ágyból való kikelés során.
Ahogy közeledik a 30. hét, elkezdheti észrevenni a következőket: Braxton Hicks összehúzódásokEzek a méh összehúzódásai és ellazulásai, amelyek valójában sokkal korábban kezdődnek, de most már jobban észrevehetők. Általában nem fájdalmasak, nem követnek szabályos mintázatot, és a funkciójuk a méh felkészítése a szülésre.
A méhfenék magassága (a szeméremcsont és a méh teteje közötti távolság) általában körülbelül 27 centiméterbár mindig vannak egyéni eltérések. A mellkason a a bimbóudvarok megnagyobbodnak és elsötétülnekKis dudorok, úgynevezett Morgagni-mirigyek jelenhetnek meg, és egyes nőknél a mellbimbók elkezdenek néhány csepp kolosztrumot üríteni.
A bőröd észrevehetően megnyúlhat a has és a mell területén, feszülő érzéssel vagy enyhe viszketéssel. Felfedezhetsz néhány... friss striaHasználj hidratáló krémet vagy speciális olajokat a bőröd rugalmasságának megőrzéséhez, bár tudd, hogy a genetikai hajlam nagyban befolyásolja, hogy ezek megjelennek-e vagy sem.
Gyakori kellemetlenségek és tünetek ebben a szakaszban
A látható fizikai változásokon kívül a 27. hétre és a terhesség többi részére jellemző kellemetlenségeket is tapasztalhat, például:
- gáz és puffadás, a lassabb emésztés és a méh belekre gyakorolt nyomása miatt.
- szédüléskülönösen akkor, ha hirtelen feláll, vagy sokáig áll.
- Ínyvérzés a fokozott véráramlás és a nyálkahártya érzékenysége miatt.
- Álmatlanság vagy rossz minőségű alvásgyakran fizikai kellemetlenség vagy aggodalom miatt.
- székrekedés, amelyet a hormonok és a bélrendszeri összenyomódások kedveznek.
- Hangulatingadozás hormonokhoz és fáradtsághoz kapcsolódik.
- Isiász és lábfájdalom az idegekre és erekre nehezedő nyomás miatt.
- Éjszakai görcsök a lábakon és a lábfejeken.
- Gyomorégés és refluxami étkezés után lefekvéskor súlyosbodhat.
A pocak tovább növekszik, és a baba mozgása nagyon észrevehető lesz. Ezenkívül a várandós anya fokozottnak fogja érezni a mozgást. hasi feszülésGyakori, hogy az intenzív hányinger mára elmúlt, mivel a szervezet alkalmazkodott a magas hormonális terheléshez, bár egyes nőknél továbbra is fennáll az emésztési diszkomfort bizonyos érzése.
És engedje meg magának a hormonok miatti hangulatváltozások szabadságátDe pihenj annyit, amennyit csak tudsz, és hagyd, hogy segítsenek a mindennapi teendőidben. Az érzelmi jóléted is befolyásolja, hogyan éled meg a terhességet.
Táplálkozás és életmód a 27. héten
Folytassa egészséges életmódját, kiegyensúlyozottan táplálja és mérsékelt testmozgással. Az étrendnek ebben a szakaszban, akárcsak a terhesség alatt, összhangban kell lennie változatos és tápanyagokban gazdaggyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonafélék, természetes diófélék, pasztőrözött tejtermékek és minőségi fehérjék.
Egy esetleges megelőzés érdekében vérszegénységCélszerű a megfelelő vasellátást olyan élelmiszerekkel biztosítani, mint a jól megfőtt puhatestűek (például kagyló), sovány vörös húsok, hüvelyesek és leveles zöldségek, ezeket C-vitamin forrásokkal kombinálva, amelyek javítják a vas felszívódását.
Fontos betartani az intézkedéseket élelmiszerbiztonság A méhlepényen keresztül a babára terjedő bakteriális vagy parazitafertőzések kockázatának csökkentése érdekében kerülje a nyers vagy nem kellően átsütött húsokat és halakat, a nem megfelelően érlelt kolbászokat, a pasztőrözött tejtermékeket és a megfelelő higiénia nélkül elkészített termékeket.
Ha nehezen alszik el jól a következők miatt: reflux vagy gyomorégésPróbálj meg legalább két órával lefekvés előtt könnyű vacsorát enni. Egy plusz párnával kissé megemelheted a törzsedet, vagy néha szinte feltámasztva is alhatsz. Ha vacsora után éhes vagy, válassz joghurtot, egy darab nem savas gyümölcsöt, vagy egy kis szelet teljes kiőrlésű kenyeret valami enyhén édes étellel.
A testmozgással kapcsolatban ajánlott egy rendszeres testmozgást betartani. mérsékelt fizikai aktivitás Az Ön állapotához igazítva: a gyaloglás, az úszás vagy a speciális terhesgondozási tanfolyamok segíthetnek a testsúly szabályozásában, a vérkeringés javításában és a hátfájás csökkentésében.
3D és 4D ultrahang: hogyan segíthet ebben a szakaszban
Jó alkalom, hogy elkészíts egyet. háromdimenziós (3D) ultrahangEz azért van, mert ekkor látható a magzat a legjobban: megfelelő méretű és mennyiségű magzatvízzel rendelkezik. Ez a teszt opcionális; az állami kórházakban főként a magzati vizsgálat elvégzésére használják, amikor egy állapotot diagnosztizálnak. veleszületett rendellenesség egy 2D ultrahangon.
Más esetekben sok pár magánközpontokban végzteti el ezt az ultrahangvizsgálatot, egyszerűen azért, hogy valósághűbb vizuális emléket kapjon gyermekéről. A 3D-s ultrahang a magzat állóképét mutatja három dimenzióban, míg a 4D ultrahang Ez egy mozgókép, mint egy rövid, valós idejű videó.
Érdemes tudni, hogy egyes központokban, ahol pusztán rekreációs célból végeznek 3D ultrahangvizsgálatot, a vizsgálatot végzők nem mindig nőgyógyászok vagy radiológusok. Nem adnak ki orvosi jelentéseket.hanem csak fényképeket vagy felvételeket tartalmazó feljegyzés. Ezért bármilyen diagnosztikai kétség esetén elengedhetetlen, hogy mindig szakemberhez forduljon.
A 3D ultrahang különösen hasznos a következők diagnosztizálásában: arc deformitások például ajakhasadék, valamint a kezek, lábak, karok és lábszárak rendellenességei. Ha a 2D ultrahangvizsgálat során ezen problémák bármelyikére gyanakszanak, ajánlott a vizsgálatot háromdimenziós ultrahanggal kiegészíteni a magzati anatómia jobb felmérése érdekében.
Felkészülés a terhesség utolsó szakaszára
Szeresd magad és tiszteld a tested, ami annyi jót ad neked, és most erre készül... a szállítás pillanatátMostantól nagyon hasznos lehet megismerni egy lehetséges [fertőzés/probléma] figyelmeztető jeleit. korai szülés (ritmikus fájdalom, folyadékvesztés, vérzés, nagyon gyakori összehúzódások) azonnal forduljon orvoshoz, ha bármi gyanúja merül fel.
Még ha már tapasztalt anya is vagy, hasznosnak találhatod a részvételt szülés előkészítő osztályokA tudás és a protokollok idővel változnak, és ezek a tanfolyamok segítenek jobban megérteni, mi történik a testedben, gyakorolni a légzési és relaxációs technikákat, és eloszlatni a szülési tervvel, a kórházi felvétellel vagy a szülés utáni időszakkal kapcsolatos kételyeket.
Jó alkalom ez arra is, hogy elkezdjünk bizonyos gyakorlati szempontokat rendszerezni: átgondolni a következőket: babakocsiNézd meg, milyen típusú autósülésre lesz szükséged, fokozatosan készítsd elő a kismamatáskádat, és beszélj a partnereddel vagy a kísérőddel arról, hogyan szeretnéd átélni a szülést.
A babakocsival kapcsolatban érdemes megfontolni, hogy összecsukhatónak kell-e lennie, hogy könnyen elférjen az autóban, könnyű modellre van-e szükséged a lépcsőn való felvitelhez, és hogy alkalmazkodni szeretnél-e a... a baba különböző szakaszai (mózeskosár, majd babakocsiülés), a terep típusa, amelyen általában utazni fogsz, vagy a kiegészítők, például esővédő, napernyő vagy nagy kosár fontossága. Mindenekelőtt modellnek kell lennie biztonságos és káros anyagoktól mentesÉs ideális esetben érdemes kipróbálni egy szaküzletben, mielőtt döntést hozol.
Tartsa fenn az egészséges életmódját kiegyensúlyozottan táplálja és gyakoroljon, és mindenekelőtt élvezze a hátralévő időt. Néhány nap múlva bemutatjuk Önnek a terhesség 28. hetét: 26 hét fogantatástólÉs 12 (vagy kevesebb), hogy lásd a babád arcát <3. Minden egyes nappal a babád egy kicsit jobban érik, a tested jobban alkalmazkodik a változásokhoz, és te információkat, biztonságot és erőforrásokat szerzel ahhoz, hogy nyugodtan szembenézz ezzel az intenzív és egyedülálló szakaszsal.