Ha elfogyott az ötlete, hogy recepteket készíthessen a kemencében a családdal, íme néhány egyszerű képlet, amelyet otthon készíthet gyermekeivel. Az az ötlet, hogy részt vehessünk velük, akár fiatalok, akár tizenévesek, ez adja azt a lendületet, hogy megismerhessék az ételt
Nemcsak az étel ismeretében esik egybe, hanem mi adjuk a legjobb ötleteket, hogy tudd, hogyan kell főzni és tisztában legyen azzal, hogy mely ételek a legegészségesebbek az étrendünkben. A gyermekekkel való főzés egyik előnye az többségüket arra ösztönzik, hogy egyék azt, amit főztek, így kipróbálhatják azokat az ételeket, amelyeket még nem próbáltak, vagy új ételeket kóstolhatnak.
Sült receptek családként
A sütőben való főzésnél az a jó a legtöbb recept benne főz. Sok esetben nem kell használni a tűzhelyet, ezért csak a hozzávalókat kell a tálcánkra helyezni, és csak a sütés idejére kell hagyni a receptet.
Sült csirkecomb
Hozzávalók:
- 6 vagy 8 csirkecomb
- Zöldségek: hagyma, cukkini, színes paprika, sárgarépa, koktélparadicsom, burgonya
- Olaj, só és víz
- Választható egy csepp fehérbor vagy fokhagyma
A combokat a tálcánkba tesszük, és körülvesszük őket a vágott zöldségekkel és fokhagymával. Fűszerezzük sóval, adjuk hozzá az olajat, a vizet és egy csepp fehérbort. Betesszük a sütőbe, és hagyjuk, hogy megbarnuljon, sütés közben a barnulást meg kell fordítani úgy, hogy a másik oldalon legyen.
Hal zöldségekkel
Hozzávalók:
- Hal: tengeri sügér, tengeri keszeg vagy szürke tőkehal
- Zöldségek: Burgonya, brokkoli, póréhagyma
- Fokhagyma és petrezselyem
- Olaj, só és víz
Nyitott halainkat a tálcára tesszük, körbevesszük a zöldségekkel, hozzáadjuk a sót, az olajat, a vizet, és a fel-le hevítve sütjük. Amikor kevés a barnulás befejezéséhez, a mozsárban összezúzott fokhagymát és petrezselymet hozzáadjuk a hal fölé. Hogy ne legyen túl száraz, a tetejére adunk egy keveset a szószból. Akkor fejezzük be a sütést, amikor minden arany.
Quiche sonkával és zöldségekkel
Hozzávalók:
- Törött mise
- York sonkakockák
- Zöldségek: metélőhagyma, cukkini, sárgarépa
- 3 tojás
- 150 ml folyékony krém
- Egy marék reszelt sajt
- Só és olívaolaj
Vágja apróra a zöldségeket, és egy serpenyőben kevés olívaolajjal pirítsa meg. Amíg az omlós tésztánkat kerek tortaformánkba helyezzük.
A tésztát 15 percig sütjük 180 ° -on. Egy tálban keverje össze a zöldségeket, a sót, a tejszínt, a felvert tojást és a sajtot. Amikor megvan a tészta, beledobjuk ezt a keveréket, és a sütőt ismét felhasználjuk a recept elkészítéséhez. Kb. 30 percig sütjük 180 ° -on.
Auflauf tésztával és zöldségekkel
A fotó Riquísimo-ból készült
Hozzávalók:
- Kagyló alakú kis tészta
- Serrano sonkadarabok
- Zöldségek: karfiol, brokkoli és burgonya
- Besamel (vaj, liszt és tej)
- Reszelt sajt
- só
Zöldségünket sóval főzzük. A tésztával külön tálban is megcsináljuk. Kidolgozzuk besamel, ehhez megteheti a recept receptjét ezt a linket Válasszunk egy mély tálcát, amely bemehet a sütőbe, és hozzáadjuk a főtt tésztát és a zöldségeket. Hozzáadjuk a béchamel mártást, és letakarjuk a reszelt sajttal. A sütőbe tesszük gratulálni, és megvárjuk, amíg arany lesz.
Ezek a receptek ideálisak délután felkészülni, amikor a gyerekek Befejezték a házi feladatukat, és itt az ideje elkészíteni a vacsorát. Az is ideális, ha hétvégén ebédidőben végezzük őket. Sokkal több receptünk van, amelyeket elkészíthet, megnézheti, hogyan kell elkészíteni ételeket, hogy zöldséget fogyasszanak, receptek halakkal vagy desszert részlegünk elkészítéséhez könnyű sütemények.