A legjobb étel, amelyet gyermekeinek adhat, az, amit otthon főz, ezt a kijelentést biztosan sokszor hallotta. Ha még mindig nem vagy meggyőződve erről link mindent megtalál a házi készítésű gyermekek előnyei. A kiegészítő táplálás sok szülő számára kihívást jelent, mivel a gyermekekkel való gondozás és egyéb feladatok nagyban megnehezítik a feladatot.
Bár ma már kiváló minőségű elkészített bébiételeket lehet találni, ez soha nem lépheti túl az otthon készített ételeket. Ez a legjobb módja annak az élelmiszer minőségének ellenőrzése, szüntesse meg a felesleges fűszerezéseket, és akadályozza meg a csecsemőt abban, hogy egészségtelen anyagokat fogyasszon. Néhány trükk követésével valóban hatékony módon rendezheti el a baba ételeit.
Hogyan szervezzük meg a bébiételeket
Függetlenül attól, hogy az ételt szilánk alapján választotta-e, vagy pedig a BLW módszert (Baby Led elválasztás), Fontos, hogy a baba étele változatos és kiegyensúlyozott. Ha nincs elég ideje főzni minden nap, akkor a menüt minden héten úgy kell megszervezni, hogy elkészítve és részenként csomagolva hagyja. A fagyasztott étel tökéletesen egészséges a gyermekek számára, és lehetővé teszi, hogy mindig készen álljon a menü.
A vásárlás napján készítsen listát a baba heti menüjével. Így megvásárolhatja az ételéhez szükséges összes terméket. Ezenkívül, ha a lista praktikus, segít a gyermek ételének elkészítésében és elkészítésében.
Tippek a hatékony főzéshez
Amíg a baba megpróbálja az ételt, ugyanazt az ételt őrölheti meg, amelyet mind otthon fogyaszt. Amíg elérkezik ez a pillanat, a püréknek vagy a gyermek ételeinek kizárólagosnak kell lenniük ne adjon hozzá sót vagy egyéb felesleges fűszereket. Ezekkel a trükkökkel sok időt takaríthat meg a baba ételének elkészítésekor:
- Vágj fel több darab zöldségetPéldául cukkini, sárgarépa, póréhagyma, tök, burgonya és zöldbab. Használjon hermetikusan zárt tasakokat a fagyasztóba, és különítse el őket pürékhez, vagy főzéshez, és egészben kínálja fel a babának. Így csak részletekben kell eltávolítania a zöldségeket, és néhány perc alatt meg kell főznie.
- Használjon megfelelő edényeket fagyasztáshoz, légmentesen záródónak és az adagnak megfelelő méretűnek kell lenniük. Jelölje meg egy jelölővel az elkészítés dátumát és a tartály tartalmát.
- Válasszon egy napot egy héten amelyben legalább egy órát szánhat a főzésre, egy mozdulattal elkészítheti a püré különféle fajtáit.
- Használjon mandolint A zöldségek vágása sokkal gyorsabb, mint a kézi művelet, és lehetővé teszi, hogy néhány perc alatt nagy mennyiséget nyerjen.
- Ne csak főzzön ételt, hanem használjon különféle főzési módszereket és így különféle ételeket készíthet egyszerre. Például a zöldségeket meg lehet sütni a sütő, főzzük őket a mikrohullámú sütőben, főzzük meg egy edényben, vagy pároljuk párolóban. A csecsemő hozzászokik a különböző textúrájú ételek fogyasztásához, és Ön kedvezően oktatja az ízét.
Néhány extra tipp
A rendkívüli tisztaság nagyon fontos a főzés során, különösen akkor, ha egyszerre több ételt készít. Minden alkalommal, amikor kést, vágódeszkát vagy bármilyen konyhai eszközt használ, tisztítsa mosószerrel, akárcsak a kezét. Zöldségfélékben és nyers állati ételekben sok baktériumok, amelyek jelentős kárt okozhatnak a baba egészségére.
Az élelmiszerek tartósításakor a fagyasztás teljesen megbízható módszer, amely tökéletes állapotban tartja az ételeket. A termék kiolvasztásához a legjobb előző este vegye ki a tartályt és hagyja leolvadni a hűtőben. De ha egy nap nem emlékszik, vagy gyorsabban kell kiolvasztania, akkor a legmegfelelőbb módszer az, ha hideg vízzel a tartályt egy másikba helyezi.
Vonja be az egész családot az étkezésbe
Ha van idősebb gyermeke otthon, ne habozzon megkérni őket, hogy segítsenek az étellel. A gyerekek imádnak együttműködni a konyhában, és ez azt jelenti nagyszerű tanulási módszer számukra. A feladatokkal való együttműködés elengedhetetlen fejlődésük és autonómiájuk szempontjából. Gyerekeknek kell fellépniük házimunkát otthon koruknak megfelelő, és a konyhában való segítség az egyik kedvencük.