A lefekvés kissé fárasztó lehet, ha gyerekekről és csecsemőkről van szó. Gyakran az a baba, aki békésen alszik az anya karjában, a kiságyhoz érve felébred és intenzíven sír. Bár ez már megvan a baba otthoni születése előtt, sok hétig, hónapig és sok esetben évekig minden este megélni nem könnyű.
Azonban ha bármilyen körülmények között hagyjuk a gyereket sírni, az teljesen negatív és veszélyes a gyermek érzelmi egészségére. Legyen szó csecsemőről vagy kisgyerekről, hadd sírjon és elaludjon ezzel a magányos érzéssel és a figyelmetlenség teljesen rémisztő. A gyermekeknek oda kell figyelniük, biztonságban és biztonságban kell érezniük magukat, és amikor sírnak, csak kifejezik anya vagy apa nyugalmának szükségét.
A fiam elalvás előtt sír
Amikor a baba sír, szükségét fejezi ki, legyen az éhség, szomjúság, fáradtság vagy egyszerűen figyelem. Ha alvás előtt sír, akkor azt fejezi ki, hogy nem akar elszakadni tőled, mert egy csecsemő számára nincs semmi megnyugtatóbb, mint az anyu karja és mellkasa. Amikor elhagyja gyermekét a kiságyban, és alvás előtt sír, akkor dezorientálódhat, főleg, ha a karjában aludt, mielőtt a kiságyba ment volna.
Képzelje el, hogy elalszik a kanapén, és anélkül, hogy tudná, hogyan ébred fel, és rájön, hogy ágyban van, anélkül, hogy tudná, hogyan került oda. Dezorientáltnak, sőt félőnek érzi magát, és a gyerekek így érzik magukat, amikor más helyen ébrednek fel. Sok gyermek számára ez nem jelent problémát, de sok más számára igen zavaró és félelmet okoz, ami sírást eredményez.
Idősebb gyermekek esetében némi tudatossággal az alvás előtti sírás rossz következményekkel járhat alvási szokás. Vagyis egy ideig bizonyos körülmények között engedékeny, hagyni őket később aludni, vagy a szüleik ágyában feküdni, mert betegek, vagy különleges alkalomként. Sok gyermek szeretne anyával és apával lefeküdni, és ha van néhány napig, Nehéz megérteniük, hogy ez nem valami végleges.
Hogyan segítsünk egy gyermeknek jobban aludni
A jó alvási rutin kialakítása elengedhetetlen ahhoz, hogy a gyermek elsajátítsa a jó szokásokat. Nem csak azért, mert ez lehetővé teszi, hogy többet és jobban aludjon, hanem azért is, mert a gyermeknek szüksége van rá a saját fejlődéséhez. Az a gyermek, aki nem alszik jól, sok problémát okozhat, koncentráció, ingerek hiánya, fáradtság, sok egyéb mellett. Ezért elengedhetetlen, hogy megtanuljon rendesen aludni, hogy alvása hosszan tartó és pihentető legyen.
Ez néhány irányelv a helyes alvási rutinhoz:
- Alacsonyabb aktivitás vacsora előtt: Annak érdekében, hogy a tested szabályozzon és lassuljon, mielőtt lefeküdt.
- Meleg zuhany vagy fürdő, kis játékidővel. A meleg vagy forró víz segít pihenni a gyermekben, ha levendulával is használ fürdőtermékeket, elősegíti az alvást.
- Könnyű vacsora: A linken talál tanácsokat, hogy mire Mit vacsorázzanak a gyerekek? hogy jobban aludjon.
- Lefekvés előtt menjen a fürdőszobába: A bepisilés, a kéz- és a fogmosás az alvási rutin része.
- Olvass el egy történetet az ágyban: A gyermek alvásra való felkészítésének legjobb módja egy történet, rövid olvasmány, alacsony intenzitással és a gyermek ágyában.
- Hagyja rendben a szobát: A jól összegyűjtött szoba nyugalmat biztosít, és vizuálisan segíti az érzékek lazítását. Ügyeljen arra, hogy a játékok lefekvés előtt csomagolva legyenek.
Mielőtt elhagyná a szobát, mondjon búcsút a fiától, Magyarázd el, hogy ideje aludni, szereted őt és reggel együtt leszel reggelire vagy napi tevékenységek elvégzésére. Mondjon neki jó éjszakát, és ügyeljen arra, hogy nyugodt maradjon. Eltarthat néhány napig, amíg megszokja a rutint, és gyermeke sír, mielőtt alszik, de apránként meglátja, hogyan javul a helyzet.