Mengetahui cara menidurkan bayi adalah keterampilan penting bagi orang tua dari bayi yang baru lahir. Jika bayi baru lahir membutuhkan banyak perhatian, itu karena mereka membutuhkannya. Tapi alasan mereka menuntut dibuai untuk tidur berakar pada evolusi. Waktu yang dihabiskan bayi manusia di dalam rahim tidak cukup untuk membawanya ke kondisi perkembangan yang relatif mandiri setelah lahir.
Kebanyakan mamalia dilahirkan siap untuk menjadi jauh lebih mandiri daripada manusia.. Tapi kami berevolusi dengan panggul yang relatif kecil, dan jika bayi menghabiskan lebih banyak waktu di dalam rahim, kepala mereka akan terlalu besar untuk masuk melalui jalan lahir. Jadi bayi dilahirkan cukup kecil untuk dapat meninggalkan ibu mereka dengan aman dan dengan demikian sepenuhnya bergantung pada orang lain.
Menidurkan bayi untuk menenangkannya
Menidurkan bayi membantu mereka mencapai banyak hal yang secara fisik tidak dapat mereka lakukan sendiri, seperti mengatur pencernaan mereka. Lagu pengantar tidur biasanya disertai dengan goyang dan set ini adalah cara alami untuk menenangkan, menghibur dan membantu anak tertidur. Hal ini dapat mengecilkan hati bagi orang tua untuk berusaha menenangkan bayi dengan mendesing dan tidak berpengaruh. Adalah normal bagi bayi untuk mulai menangis ketika diletakkan di buaian setelah digendong. Tangisan ini biasanya merupakan reaksi dari kecemasan akan perpisahan dan mungkin berkurang saat bayi mengembangkan perilaku pengendalian diri.
Mengajari anak Anda untuk tertidur sendiri seringkali melibatkan periode penyesuaian. Setidaknya pada awalnya, mengayunkan bayi dengan lembut di buaian, menyanyikan lagu yang tenang, atau memainkan musik lembut dapat membantu. Anda dapat mencoba meletakkan boneka binatang dan selimut di tempat tidur bayi jika bayi Anda berusia lebih dari satu tahun, ini dapat membantu meredakan kecemasan perpisahan itu. Mengayun dan mengayun bayi Anda bisa menjadi ritual yang sangat santai bagi Anda dan dia. Penelitian menunjukkan bahwa mengayun dan mendesing adalah alat yang sangat berharga untuk mempromosikan tidur. Namun, juga penting untuk menetapkan ritual malam yang memungkinkan putra atau putri Anda tertidur sendiri Saat itu tumbuh.
Cara menidurkan bayi
- perhatikan bayimu dan lakukan apa yang Anda lihat yang menenangkan Anda pada saat itu, Anda tidak harus selalu tenang dengan cara yang sama.
- Jika Anda melihat bahwa Anda tidak mendapatkannya, jangan biarkan bayi bertanggung jawab atas pasangan Anda atau orang lain. Latihan membuat sempurna, jadi dengan kesabaran dan waktu Anda akan dapat menenangkan bayi Anda dengan lebih efektif.
- Jaga agar bayi tetap dekat dengan tubuh Anda. Merasakan kehangatan Anda, detak jantung Anda, bisikan Anda sangat dekat pasti akan membuat Anda merasa lebih dan lebih santai.
- Tandai ritme yang tegas, berkelanjutan, dan monoton. Semakin banyak perubahan yang Anda buat, semakin Anda akan memberi makan kegelisahannya, jadi rileks dan kirimkan kedamaian itu kepadanya.
- Jika lagu pengantar tidur Anda tidak berhasil, coba mainkan musik santai yang lembut dengan volume yang sangat rendah, dan bergerak dengan kecepatan itu sambil menggendong bayi Anda.
- Tinggalkan kamar yang Anda lewati kesuraman untuk merangsang relaksasi pada bayi Anda.
Kunci utamanya adalah memperhatikan anak dan mengenali tanda-tanda yang diberikannya. Lakukan apa yang membuatnya tenang. Jika metode goyang tertentu menenangkannya, gunakan itu untuk menidurkannya. Beberapa anak lebih suka berdiri tegak saat digendong, yang bisa jadi karena mereka mengalami refluks. Orang lain mungkin ingin melihat ke bawah ke tanah dengan lengan orang tua menopang perut mereka, sementara yang lain mungkin ingin Anda melompat-lompat atau mengayunkannya seperti buaian. Mengamatinya akan memberi tahu Anda apa yang berhasil dan informasi itu akan membantu Anda di masa depan.
Kapan berhenti mengayunkan bayi untuk tidur?
Meskipun ada banyak manfaat mengayun dan mengayun bayi, melakukan terlalu banyak dapat mencegah anak Anda tertidur sendiri. Anda mungkin mengembangkan asosiasi tidur dengan dengkuran dan goyangan, yang akan membuat bayi bergantung pada aktivitas ini untuk tertidur. Jika asosiasi ini berkembang, bayi Anda mungkin mengalami kesulitan untuk memulai tidur ketika Anda tidak berada di sana untuk menidurkannya.
Bayi perlu belajar untuk Tertidur Anda sendiri. Salah satu cara untuk meningkatkan kemandirian ini dalam tidur adalah dengan mengayunkannya sampai dia merasa mengantuk. Saat dia tertidur, tinggalkan dia di tempat tidurnya sehingga dia bisa tertidur sendiri. Ritme santai akan memperkuat rasa kantuk, tapi tertidur secara mandiri akan membantu menciptakan pola tidur yang sehat. Studi menunjukkan bahwa bayi yang ditempatkan di tempat tidur bayi saat masih terjaga lebih mungkin untuk melakukan teknik menenangkan diri, yang pada gilirannya meningkatkan durasi tidur.