Selama kehamilan, sangat penting untuk mengikuti pola makan yang bervariasi dan seimbang, dengan kontribusi yang sesuai dari semua nutrisi. Bahwa janin berkembang dengan benar dan kehamilan memiliki evolusi yang menguntungkan sangat bergantung pada makanan. Karena itu, pada awal kehamilan, wanita menerima beberapa anjuran tentang bagaimana pola makan yang harus dilakukan selama periode ini.
Namun, banyak yang meragukan makanan yang boleh atau tidak boleh dikonsumsi, terutama terkait jenis daging atau ikannya. Di tautan tersebut Anda akan menemukan beberapa tip tentang diet yang direkomendasikan selama kehamilan. Juga, di bagian resep Madres Hoy, Anda dapat menemukan resep yang sesuai untuk setiap trimester kehamilan, serta saran untuk wanita hamil dengan berbagai patologi seperti diabetes gestasional.
Bisakah Anda makan daging babi saat hamil?
Semua jenis daging dianjurkan selama kehamilan, karena masing-masing mengandung protein dan vitamin esensial untuk perkembangan janin. Namun, lebih disukai memilih makanan dengan kandungan lemak rendah, seperti kalkun, ayam, atau bagian tanpa lemak. Karena itu, pada prinsipnya tidak ada larangan mengkonsumsi daging babi, jika tidak ada kontraindikasi, yang bagaimanapun, dokterlah yang harus menilai.
Adapun tentang cara mengonsumsi makanan selama kehamilan, sangat penting untuk memperhatikan pantangan tertentu. Yang direkomendasikan oleh spesialis adalah hindari makan daging mentah atau setengah matang, seperti daging dingin. Tetapi tidak hanya dengan daging atau ikan dengan makanan Anda harus berhati-hati. Penting juga untuk mencuci buah dan sayur dengan sangat baik, karena di dalamnya juga terdapat bakteri yang dapat mempengaruhi perkembangan janin.
Oleh karena itu, daging yang Anda konsumsi sendiri tidak seberbahaya cara memasak atau mengonsumsinya. Jadi Anda bisa makan daging babi selama kehamilan. Ya memang, pastikan untuk selalu memilih bagian dengan lemak yang lebih sedikit dan memasak semua makanan dengan sangat baik. Dan jika Anda ragu, konsultasikan dengan bidan atau dokter kehamilan Anda.