Er hægt að drekka Vatnsberinn á meðgöngu?

stelpa að drekka ísótónískan drykk

Ef þú ert ólétt og þarft orku til að koma þér í gegnum daginn gætirðu haldið að íþróttadrykkir gefi þér og barnið þitt einhvern heilsufarslegan ávinning, en er það satt? Er hægt að drekka Vatnsberinn á öruggan hátt á meðgöngu? Aquarius er eitt af þekktustu íþróttadrykkjum vörumerkinu og þess vegna munum við einbeita okkur að því.

Ísótónískir drykkir eins og Vatnsberinn þau eru notuð til að endurheimta líkamann eftir æfingar vegna innihalds þeirra af steinefnum og kolvetnum. Til þess að drykkur geti talist jafntónn, má hann ekki innihalda meira en 10% kolvetni. Vatnsberinn hefur 7%, sem er svipað hlutfall og í öðrum jafntónískum drykkjum.

Get ég drukkið Vatnsberinn á meðgöngu?

Vatnsberinn er öruggur á meðgöngu, en hafðu í huga að það fer eftir bragði og samsetningu þess, getur verið mikið af sykri eða natríum. Þannig að ef þú vilt halda vökva með Vatnsbera skaltu velja sykursnauða, kaloríusnauða valkosti. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef þú ert í hættu á að fá sykursýki eða ef þú hefur verið greind meðgöngusykursýki. Ef þú hefur einhverjar spurningar skaltu ekki hika við að spyrja trausta lækninn þinn.

Jafnvel sykurlausu útgáfurnar af Aquarius innihalda sætuefnin E-950 og E-955, það er súkralósi og asesúlfam K. Bæði eru örugg á meðgöngu en taka þau alltaf í hófi. Jákvæð hlið Vatnsberinn er sú inniheldur ekki koffín, eins og aðrir drykkir af þessari tegund.

Hvaða Vatnsberinn er betri?

ólétt á kaffihúsi

Það eru mismunandi tegundir af Vatnsbera á Spáni og Suður-Ameríku, svo á meðgöngu, þú ættir að leita að þeim sem inniheldur færri hitaeiningar og kolvetni í samsetningu þess. Við höfum þegar nefnt að besti kosturinn verður alltaf vatn, en ef þú vilt drekka eitthvað sem hefur bragð og sem gefur þér líka orku, þá er Vatnsberinn sem er lágur í kaloríum og kolvetni góður kostur.

Athugaðu líka að það eru líka mismunandi matarlitir í mörgum íþróttadrykkjum. Þetta er líka fínt í hófi, en almennt eru aukefni eins og gervisætuefni, litir eða bragðefni ekki tilvalin til neyslu á meðgöngu. Svo, ef þú drekkur Vatnsberinn bara til að vökva þig, þá er best að velja annan drykk næringarríkara eins og mjólk, vatn eða náttúrulegur safi.

Vatnsberinn til að berjast gegn ógleði og ofþornun á meðgöngu

Sumar konur komast að því að þegar þær upplifa morgunógleði, eða alla meðgönguna, og geta ekki einu sinni haldið vatni í líkamanum, hjálpa Vatnsberi og álíka drykkir. Það eru engar vísindalegar rannsóknir sem styðja þessa staðreynd., en margar barnshafandi konur snúa sér að Vatnsbera þegar þeim líður illa og það virðist lina ógleði þeirra. 

Þar sem mikilvægt er að halda vökva vel á meðgöngu er gott að drekka Vatnsberinn til að létta ógleði og annað óþægindi í meltingarvegi. Þannig að ef þú hefur kastað upp eða fengið niðurgang, mun þessi drykkur hjálpa þér að vökva þig eftir vökvatap. Engu að síður, Vatnsberinn er hannaður sem íþróttadrykkur svo samsetning hans er rík af natríum og sykri. Sermi sem ætlað er til að endurheimta meltingarfæravandamál eru venjulega rík af kalíum, sem Vatnsberinn hefur lítið magn af.

Get ég drukkið vatn með salta á meðgöngu?

ólétt í jóga

Raflausnvatn er villandi hugtak sem skapast við markaðssetningu, vegna þess að jafnvel kranavatn inniheldur steinefni sem hægt er að flokka sem raflausnir. Rafsaltavatn, eins og aðrir jafntónískir drykkir, er ætlað að íþróttafólki eða fólki sem hefur æft mikið eða er hætt við að svitna mikið, annað hvort vegna áreynslu eða hita. Á þennan hátt er saltavatn gagnlegt til að koma fljótt í stað natríums og steinefna sem tapast við svitamyndun.

Vatn sem er auðgað með raflausnum er öruggt á meðgöngu. Engu að síður, það er aðeins mælt með því að drekka það ef þú hefur svitnað mikið eða ef þú hefur fengið ógleði eða niðurgang, vegna þess að þú þyrftir að endurnýja fljótt. Ef þú ert með alvarlegan sjúkdóm, ógleði eða önnur algeng einkenni sem þú gætir verið hrædd við að halda að þú sért með alvarlega ofþornun. Í þessum aðstæðum er best að tala við lækni eins fljótt og auðið er svo hann geti veitt viðeigandi meðferð.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir með *

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.