La depressione è una grave condizione medica che può influire negativamente sulla capacità di un bambino di connettersi con amici e familiari, godersi le normali attività quotidiane, frequentare la scuola e concentrarsi. Insomma, godetevi l'infanzia. Una buona diagnosi e un piano di trattamento sono un buon inizio. Ma superare la depressione richiede tempo e potrebbero esserci ricadute nel processo. Per aiutare i bambini con depressione, è utile sapere cosa aspettarsi durante il processo e quando cercare ulteriore aiuto.
Come genitori, dovete essere preparati ad affrontare qualsiasi problema, grande o piccolo che sia. Ciò include prendersi cura della salute mentale dei bambini. Se si vede che l'atteggiamento di un bambino cambia, è importante fare un passo avanti per affrontare la situazione in modo corretto e positivo. Durante l'infanzia e l'adolescenza si possono avere episodi depressivi maggiori, quindi bisogna stare attenti ai segnali. Se sospetti che tuo figlio o tua figlia possa soffrire di depressione, ecco alcuni passaggi che possono essere presi.
Comprendere i sintomi della depressione
Per gli adulti, la caratteristica distintiva di un episodio depressivo maggiore include uno stato d'animo depresso quasi ogni giorno per un periodo di due settimane. Ma bambini, quello che provano di più è l'irritabilità. Tuttavia, ci sono altri sintomi o segni di depressione A cosa prestare attenzione:
- Irritabilità, tristezza, ritiro o noia per la maggior parte del tempo
- Non ama le attività quotidiane
- Dorme troppo o troppo poco
- Aumento o perdita di peso
- Ti senti senza speranza o impotente
- Difficoltà a concentrarsi o a prendere decisioni
- Fatiga
- Pensieri di morte o suicidio
Come curare la depressione per aiutare i tuoi figli
Il trattamento per la depressione può essere lungo E a volte comporta tentativi ed errori. Non esistono due bambini uguali ed è importante essere pazienti con il processo per aiutare tuo figlio a sentirsi al sicuro. Vedremo modi per avvicinarci depressione.
Educazione per aiutare i bambini con depressione
Educare i bambini alla depressione è il primo e più importante passo. Questo può aiutare i tuoi figli a comprendere meglio le possibili cause., sia a causa di fattori genetici, ambientali, intimidazioni, stress, ecc. Li aiuta anche a capire la chimica del cervello e a ridurre il senso di colpa per sentirsi in questo modo, poiché si sentono depressi per avere bassi livelli di serotonina.
Istruzione, e capire che la depressione è una malattia che può essere superata, normalizza quello che stanno passando i tuoi figli. Questa standardizzazione li renderà meno riluttanti a cercare un aiuto professionale per risolvere il loro problema.
Psicoterapia per aiutare i bambini con depressione
Avere un professionista della salute mentale è un'opzione per i bambini alle prese con la depressione. Esistono diversi tipi di terapie psicologiche e ciò che funziona per uno potrebbe non funzionare per un altro. Per la depressione infantile, la terapia del gioco è l'opzione più praticabile. Al contrario, per i bambini più grandi e gli adolescenti, la terapia cognitivo comportamentale può essere più efficace.
Può volerci del tempo per trovare la migliore corrispondenza tra paziente e terapeuta. Se hai dei dubbi, non esitare a chiamare e chiedere al terapista. Conosci meglio i tuoi figli e lavoro coordinato tra lo psicologo e tu è essenziale.
Farmaci per completare la psicoterapia
I farmaci possono essere necessari per i casi da moderati a gravi. Tendono a funzionare meglio se combinati con la terapia. Inoltre, l'assunzione di farmaci indica che il problema è serio, quindi è normale che questo farmaco sia strettamente controllato dal medico che lo prescrive.
È inoltre importante sapere che grazie alla supervisione del medico, il farmaco cambierà in base all'evoluzione del paziente. In altre parole, il farmaco sarà totalmente personalizzato, si adatterà alle condizioni del paziente. Se migliora si riducono le dosi, se ad un certo punto peggiora si aumenta il necessario.
Il ricovero come ultima risorsa
Il ricovero è la migliore opzione per i casi più gravi di depressione, compresi coloro che hanno pensieri ricorrenti sul suicidio o tentativi di suicidio falliti. Questi casi di depressione maggiore devono essere costantemente sorvegliati in uno spazio sicuro dove non possono farsi del male. Inoltre, in ospedale si assicurano che i farmaci necessari vengano assunti correttamente.
Negli ospedali offrono anche terapie psicologiche ai malati di salute mentale. Dunque, in ospedale i pazienti hanno tutte le cure possibili per accelerare il loro miglioramento e che possano tornare a casa il prima possibile. Con la terapia costante, i farmaci e la supervisione del medico, l'ospedale è l'ambiente più sicuro per i pazienti depressi con tendenze suicide.
Strategie per aiutare i bambini depressi a casa
Anche con i farmaci, non esiste una soluzione rapida per la depressione. Il processo di superamento di questa malattia può essere lungo e complicato, non solo per il paziente ma anche per chi gli è più vicino. Così, il sostegno familiare a casa è essenziale per superare la depressione. Vediamo alcuni suggerimenti per applicare alla vita domestica quotidiana:
- Incoraggia l'esercizio quotidiano. Non è necessario iscriverlo ad una palestra o ad uno sport se non vuole, basta fare una passeggiata in compagnia della sua famiglia. Camminare è un esercizio molto benefico per la mente, e molto meglio in compagnia.
- Monitorare i farmaci a casa. Soprattutto se li prendono i tuoi figli, è importante non lasciarli con quella grande responsabilità. Controllando che prendano correttamente i loro farmaci, non solo li aiuti a non saltare le dosi, ma sarai anche più calmo, o calmo, sapendo che lo stanno facendo bene.
- Incoraggiare la comunicazione. Il terapeuta aiuterà tuo figlio ad aprirsi e a verbalizzare i suoi sentimenti. Il compito dei genitori a casa sarà quello di ascoltarti e dare il supporto necessario quando tuo figlio vorrà parlare di come sta.
- Prenditi cura del cibo. Mangiare sano, così come uno stile di vita generalmente sano, può aiutarti a rispondere meglio non solo alla terapia ma anche ai farmaci.
I bambini e gli adolescenti non sono "mini adulti". Si sviluppano e cambiano rapidamente, anche quando sono depressi. I sintomi possono intensificarsi o diminuire durante il trattamento. Ci saranno molti alti e bassi, giorni in cui sembra che stia andando molto, e altri che stia andando molto più indietro. Irritabilità, sentirsi sopraffatti e scoppi d'ira sono comuni nei bambini depressi e i genitori dovrebbero rimanere calmi e ascoltare attivamente ciò che il bambino sta dicendo.
La tendenza naturale dei genitori è di volerlo aggiustare o fermarlo il prima possibile, ma la malattia mentale è un argomento complicato. Non può essere riparato o fermato. Tuttavia, può migliorare. Con il giusto trattamento e supporto, i bambini depressi prosperano e possono godersi di nuovo la loro infanzia.