כשמדברים על אוכל אסור בילדות, מתייחסים למוצרים מסוימים שמסיבות שונות מזיקים לילדים. במיוחד במהלך השנה הראשונה לחיים, כאשר מערכת העיכול של התינוק טרם סיימה את הבשלתם. ככל שהילד גדל, כל מיני מאכלים מוצגים, אולם יש להתעכב זמן מה.
ישנם אפילו מוצרים לא בריאים שלא אמורים להיות חלק מהתזונה של הילדים, אם כי במקרה זה כבר לא משהו אסור, אלא מומלץ. במקרה זה אנו הולכים לדבר על אלה מזונות שילדים לא צריכים לאכול, אותם מאכלים אסורים בילדות העלולים להזיק מאוד לילדים. האם אתה רוצה להיות מעודכן במה שילדיך הצעירים צריכים לשתות או לא?
האכלה משלימה
מגיל 6 חודשים, הנקה בלעדית הופכת למזון החשוב ביותר בתזונת התינוק, אך לא היחיד. בסביבות החודש השישי, זה יכול להיות תלוי הרבה בצרכים של האם והילד, מתחיל האכלה משלימה. זה כולל תהליך ארוך שבו התינוק יתחיל לטעום אוכל בהדרגה.
במשך כשנתיים תצטרך ללכת שילוב מזונות חדשים בתזונת התינוק שלך. ראשית הקל לעיכול ובהמשך יוצגו כל מיני מאכלים. רופא הילדים ייתן לך כמה הנחיות, אך אם ברצונך לדעת יותר על ההיכרות עם מזון, אל תחמיץ את העצות שתמצא בקישור זה לגבי סוגי האכלה משלימה.
אוכל אסור בגיל הרך
מזונות מסוימים יכולים להיות מסוכנים מאוד לבריאות התינוק, אך טבעי הם עשויים להיות. אותם מזונות שניתן לאכול בבטחה מאוחר יותר, בשנה הראשונה ואף השנייה לחיים, מהווים סיכון בריאותי חמור. אלו הם אוכל אסור בגיל הרך.
- דבשתינוקות מתחת לגיל שנה אסורים לחלוטין על צריכת דבש סיכון לבוטוליזם.
- חלב פרה: צריכת חלב פרה צריכה להתעכב לפחות לאחר שנת החיים הראשונה, אם כי צריכת יוגורטים ונגזרות אם מותר.
- דג כחול גדול: דגים כחולים גדולים, כגון דג חרב, טונה כחולה, דג כלב או כריש, מכילים כמויות גדולות של מתכות כבדות כמו כספית. לכן, מומלץ לעכב את צריכת דגים מסוג זה עד שלוש שנים לפחות.
- פירות מיובשים: במקרה זה, האיסור טמון באופן נטילת האוכל, מכיוון שיש א סכנת חנק חמורה. בתנאי שהם מעוכים היטב, ילדים בגיל הרך יכולים לקחת אגוזים.
- בשר משחק: סוג זה של בשר עשוי להכיל עקבות של תחמושת עופרת, חומר מסוכן מאוד שעלול לגרום לנזק מוחי חמור. ילדים מתחת לגיל 6 לא צריכים לצרוך בשרים צודיים.
- סוכר: יש לעכב את צריכת הסוכר כמה שיותר זמן, מכיוון שההשפעות ארוכות הטווח שלה שליליות מאוד. ככל שהסוכר או הממתיקים מוסרים יותר זמן כך טוב יותר, כי הילד לא יכול לפספס משהו שהוא לא יודע. אם היא מתרגלת ליוגורט לא ממותק, היא לעולם לא תבקש זאת גם כשהיא מבוגרת יותר.
- המלח: מוצר נוסף שיש להסיר מהתזונה של ילדים במהלך הילדות. לכל הפחות, צמצמו מלח, פלפלים חריפים ותבלינים טעימים. אתה צריך גם להיזהר עם מוצרים עם תכולת מלח גבוההכמו מרקי חבילות, טבליות זריחה או מזון משומר.
מדובר במזונות באופן עקרוני טבעיים, שאחרי כמה שנים ילדים יוכלו לאכול ללא כל סיכון, אך זאת בגיל הרך יש לחסלם כמסוכנים. אך אל לנו לשכוח לחסל מוצרים לא בריאים אחרים, כמו חטיפי שקיות, מאפים תעשייתיים, שתייה קלה או ממתקים. כולם, מוצרים באיכות תזונה נמוכה מאוד התורמים השמנת יתר בילדים ומחלות נגזרות.