ככל שמתקרב סוף ההריון, זה נורמלי לא להיות מסוגל לחשוב על הרבה יותר מ רגע המסירה. אמהות טריות לרוב חוששות לא לדעת אם הם יוכלו לזהות את הסימפטומים או הסימנים שמכריזים שהזמן לפגוש את התינוק שלך מתקרב. גם לאמהות מנוסות לא תמיד קל לזהות את אותם סימנים המצביעים על כך שהלידה קרובה.
כל אישה, כל גוף, כל לידה שונה לחלוטין. כל הנשים אינן חוות הריון באותה צורה, ואין להן אותם תסמינים או אי נוחות, אם כי כולן משותפות מאוד. כלומר, אם כי ישנם סימנים נפוצים הניתנים לאיתור ברוב המקרים, אלה לא נורמות קבועות שאתה חייב לחוש.
בכל מקרה, להקשיב לגופך ולאותות שהוא שולח לך, זה יכול לעזור לך לזהות שהגיע הזמן ללדת בקרוב. אנו אומרים לך מהם הסימנים הגופניים האלה כדי שתוכל להיות קשובים, מכיוון שהלידה עשויה להתעכב הרבה, אך לדעת שגופך משתנה חשוב להכין את עצמך נפשית.
סימני מבנה גופך המודיעים כי הצירים קרובים
אף על פי שמה שמדע אומר שההריון נמשך 40 שבועות, המציאות היא שהוא יכול להתרחש כרגיל משבוע 37 ולהימשך עד 41 ואף יותר. כלומר, מסירה יכולה להתרחש בכל עת, אך כדי להישקל בה טווח והתינוק מוכן להיוולד בבטחה, חייבים לחלוף לפחות 37 שבועות.
לכן, אין צורך בהחלט להמתין לשבוע 40 כדי להבחין באותם סימנים פיזיים המעידים על צירים קרובים, מכיוון שהם יכולים להתחיל לקראת אמצע השליש השלישי. אתה יכול לצפות שהמים ישברו או שהצירים יתחילו כואב, אבל משלוחים רבים מתחילים מבלי לשבור את שק מי השפיר ויש נשים שנהנות מלידה פחות כואבת.
מצד שני, קל יותר להבחין בסימנים גופניים רבים אחרים, מכיוון שהם עדות לכך שהגוף עצמו מתכונן ללידה. הביטו בגופכם במראה, הקשיבו לאותות שהוא אומר לכם, כמו אלה שאנו אומרים לך בהמשך.
האם אתה מבחין במעיים הקשים והנמוכים יותר?
לקראת סוף ההריון הגוף מתחיל להתכונן לצירים והצירים הידועים "ברקסטון היקס" מגיעים. אלה צירים בדרך כלל אינם כואבים במיוחד ואינם קבועיםאתה יכול פשוט להרגיש שהמעיים שלך מתקשים לכמה שניות. ניתן גם לראות כיצד המעיים נעים מעט לכיוון האגן, זה קורה כאשר התינוק ממוקם בתעלת הלידה.
משפר את הנשימה לפני הלידה
במהלך השליש השלישי, הנשימה נעשית מאומצת יותר, קצרת נשימה, וקשה יותר לנשום כרגיל. הסיבה לכך היא גודל התינוק, שמאלץ את איבריכם לנוע וללחוץ, ומונע מהם לעבוד באופן קבוע. ככל שמתקרב זמן המסירה, התינוק משנה תנוחה ועובר לתעלת הלידה.
זו הקלה לריאות ולקיבה., כך שתבחין כי העיכול שלך קל יותר ותוכל לנשום שוב כרגיל. נצל את הרגעים האלה כדי להופיע תרגילי נשימה, הם יעזרו לך בזמן המסירה.
ביקורים מתמידים בשירותים
זה משהו שכבר תבחין בו במהלך כל ההריון שלך, הדחף המתמיד לעשות פיפי. עם זאת, לקראת סוף ההריון הוא יהפוך לחריף יותר, מכיוון ששלפוחית השתן בקושי יכולה להתפשט. תבחין בצורך ללכת לשירותים ללא הרף, אבל לרוב תהיה לך פיפי עם כמות קטנה מאוד. זו תחושה מעוררת, לא אמיתית, אך בלתי נשלטת.
בנוסף לסימנים הגופניים הללו שהלידה קרובה, ייתכן שתבחין באחרים כגון עייפות קיצונית שבקושי מאפשרת לך לבצע את הפעילות שלך כרגיל. קושי לישון בלילה ו נדודי שינה המחמירים את תחושת העייפות במהלך היום. כל הסימנים האלה חשובים, אם כי לא צריך ללכת לבית חולים במהירות מכיוון שעשויים להיות עוד הרבה ימים.
הקשב לגופך, הכין את התיק לבית החולים, התחבר לתינוק שלך שעומד להיוולד והתכונן למה שיהיה התאריך החשוב ביותר בחייך.