הרוב המכריע של האמהות הטריות נוטות לחוש דאגה וספק בנוגע לייצור חלב אם שלהן. במיוחד בימים הראשונים, שבהם חוסר ניסיון הופיע אותך מפקפק ביכולתך להאכיל את תינוקך באופן טבעי. וזה, בהזדמנויות רבות, מוביל את האם המודאגת לנקוט בבקבוקים וחלב פורמולה.
אשר בקיצור, הוא אי נוחות גדולה עבור הנקה, הוקמה בהצלחה. העובדה שיש פחדים או ספקות מסוג זה היא נורמלית, אין לך שום דרך לדעת אם הרך הנולד שלך מאכיל נכון נהוג לחשוב שהקטן רעב. מצד שני, הבכי האינסופי הרגיל של הרך הנולד, מביא אותך לחשוב שהתינוק רעב!
כיצד מייצרים חלב אם?
אחת השאלות הנפוצות ביותר על ידי אמהות מיניקות היא כיצד מייצרים חלב אם? ואחריו כיצד אוכל לייצר יותר חלב אם? ידיעת התהליך בו מיוצר המזון שהתינוק שלך זקוק לו יכולה לעזור לך להבין את המתנה הנהדרת שאתה מעניק לילדך. בנוסף, אתה יכול להחזיר לעצמו את ההערכה העצמית שהפחד וההורמונים גרמו לך לאבד בשלב זה.
בתוך השדיים שלך יש קבוצות קטנות של תאים המכונים "alveoli". ההורמון פרולקטין, מאפשר הכבד לוקח חומרים מזינים כגון חלבונים וסוכרים מזרם הדם שלך ולהפוך אותם לחלב. הורמון האוקסיטוצין יוצר אז כיווץ בתאים המקיפים את הכליות ולכן, חלב אם נגרם דרך צינורות השד לכיוון הפטמה.
כלומר, חלב אם מתרחש באופן טבעי באמצעות מנגנונים מושלמים הקיימים בגופו הגאוני של היונק, כולל נקבות אנושיות.
איך מכינים יותר חלב
כדי שגופך יוכל לייצר חלב אם, מה שהוא צריך ממך זה אתה שומר על לחות טובה ומספק לו את כל החומרים המזינים הדרושים. כלומר, אתה פשוט צריך להאכיל ולהרטיב את גופך נכונה.
אבל בנוסף לייצור חלב אם, צריך להיות סוג של "היצע וביקוש" כך שייצור זה יהיה רציף ועמיד. כלומר, גופך מייצר את המזון שהתינוק שלך זקוק ובאותה צורה, הוא מפסיק לייצר אותו כאשר התינוק שלך מפסיק לקחת את האוכל הזה. המשמעות היא שככל שהביקוש גדול יותר, כך ייצור חלב אם גדול יותר.
הנקה צריכה להיות לפי דרישה, בכל מקרה לא אמורים להיות לוחות זמנים או כללים קבועים. התינוק יכול להניק כל כמה דקות, לקחת הזנות ארוכות מאוד או קצרות מאוד ואפילו לבלות את מרבית היום המוצמד על השד שלך. זה מאוד מקריב בימים הראשונים, זה נכון, אבל זה שווה את זה עבור הכמות הרבה של הטבות שתציע לילדך.
לעורר את גופך לייצר יותר חלב
ככל שילדך מבלה יותר זמן בחזה שלך, כך ייצור חלב אם שלך יווסת יותר. הגוף שלך מווסת את הכמות שהוא צריך ואפילו, מתאים את הרכבו בהתאם לצרכי התינוק בכל תקופת צמיחה. המפתח הוא שבכל פעם שהוא בוכה אתה שם את זה על החזה שלך, לא יותר. אך בנוסף, יש לך דרכים אחרות לעורר את גופך ובכך לעזור לתינוקך בעבודה קשה זו.
בימים הראשונים לחייו של ילדך, קשה להיצמד ולמצוץ חזק. זו הוצאה גדולה של אנרגיה ובילוד זה עבודה מתישה. אבל אתה תמיד יכול לסמוך על עזרת משאבת חלב או משאבת שד. זֶה יעזור לך לעורר את ייצור החלב, אך זה גם יאפשר לך ליצור מאגרי חלב לאירועים בהם אינך יכול להאכיל את ילדך.
בדרך זו, לא תצטרך לוותר על הנקה בטרם עת. תוכלו להביע את חלבכם לאחר כל האכלה של ילדכם, תמיד מנסה לרוקן את החזה לגמרי. באופן זה, תוכלו לייצר יותר חלב באותם הימים הראשונים של ההסתגלות.