גיל ההתבגרות הוא שלב מלא בשינויים בכל ההיבטים, ולעתים שינויים אלה יכולים להיות מלווים במחלות כמו אנמיה. אנו אומרים לך מהם הגורמים לכך אנמיה בקרב מתבגרים, סימני האזהרה לאיתורו והטיפים הטובים ביותר כיצד לטפל בו.
מהי אנמיה?
אנמיה היא מחלה בה מקטין את מספר כדוריות הדם האדומות בדם, על פי פרמטרים של גיל ומין. תאי הדם האדומים אחראים על נשיאת חמצן מהריאות לכל התאים והרקמות, כך שאם הם דלים, גופנו סובל מכך.
זה משפיע על ילדים ומבוגרים, וגם בגיל ההתבגרות. עם השינויים המתרחשים בתקופה זו של חיינו, צריך הרבה יותר ברזל. תהליך הגדילה המתרחש מילדות לבגרות ניתן להשוות רק לזה שמתרחש בחודשים הראשונים לחיי התינוק. גם אצל הבנות המחזור מופיע בחודש הראשון, כך שצורכי הברזל גדולים יותר בקרב נשים, במיוחד אצל אלו הסובלים מדימום וסת יתר. לכן פחות נפוץ אצל בנים שיש אנמיה.
ل niños בגילאי 1 עד 10 יש צרכים בין 7 ו -9 מ"ג ליום של ברזל, את Chicos בין 11 ל -18 שנים של 12 עד 15 מ"ג ליום ו - 18 מ"ג / יום בנות. כדי שתוכלו לראות במספרים עד כמה הצרכים שונים לפי גיל ומין.
ישנם גם מצבים נוספים שיכולים לנטות מתבגרים לאנמיה כמו מחלת כליות, תת פעילות של בלוטת התריס, דיאטות קיצוניות, גורמים גנטיים או תזונה טבעונית.
כיצד משפיעה אנמיה על מתבגרים?
אנמיה מופיעה בהדרגה ועלולה להיות סימפטומטית בהתחלה. הסימפטומים הם בדרך כלל אנמיות מתקדמות מאוד. אבל יש כמה סימנים שיכולים לעזור לנו לזהות שילדך המתבגר סובל מאנמיה מכיוון שתפקודו של הגוף פוחת.
- אתה עייף וחלש מהרגיל.
- עורו בצבע חיוור.
- ישן יותר מדי
- יש לך טכיקרדיה.
- מצבו הרגשי מגורה.
- אובדן תיאבון
- צמיחה פחות מהרגיל.
- זיהומים חוזרים ונשנים
אך כמו שאנו אומרים, המחסור בברזל יכול להיות ללא תסמינים ולכן מומלץ לבצע בדיקות שנתיות כדי לאתר אותו בהקדם האפשרי.
טיפול באנמיה אצל מתבגרים
- תזונה טובה. במקרים רבים, הדיאטה שמתבגרים עוברים היא תזונה דלה במזונות עם ברזל. עליכם לבצע שינויים תזונתיים ולבחור מזונות שיש בהם ברזל כגון בשרים, קטניות, דגני בוקר, אגוזים ודגנים, כמו גם נטילת ויטמין B וחומצה פולית יותר.
- קח תוספי ברזל. בנוסף לשינויים בתזונה, הרופא יקבע תוסף ברזל לפי הצורך בכדי לסייע במילוי המילואים. הרופא יבצע בדיקות לאחר זמן מה כדי לבדוק את רמות הברזל, ולמרות שהתוצאות טובות, תוכלו להמשיך להשתמש בתוספים כדי להבטיח עליית מאגרי ברזל. מומלץ לקחת את התוספים עם מיץ תפוזים או אשכוליות שכן ויטמין C מסייע לספיגת הברזל. במקום זאת, הימנע מלקחת אותו עם חלב או משקאות המכילים קפאין מכיוון שהוא מעכב את ספיגת הברזל.
- עירויי דם. במקרים הקשים ביותר, רופאים יכולים לטפל באנמיה בעירויי דם, אם כי רוב המקרים הם קלים ונפתרים בקלות.
אם האנמיה נגרמת על ידי מחלה אחרת, הרופא יצטרך לחפש את הסיבה האמיתית על מנת לטפל בה ביעילות. במקרים מסוימים יש צורך ללכת לרופא המטולוג.
למה לזכור ... בדיקות רפואיות נחוצות כדי לאתר כל שינוי כדי שהוא לא יהיה מסובך והם יוכלו להחלים את חייהם הרגילים באותה אנרגיה.