להיות צמחוני או טבעוני זה אופנתי, דרך האינטרנט והרשתות החברתיות, אורח חיים זה צבר כוח בחברה. בהיותם מתבגרים אחד המקורות העיקריים של משתמשים בפלטפורמה מסוג זה, אין זה מפתיע זאת יותר ויותר צעירים רוצים לאמץ חיים מסוג זה. מבלי שתהיה בעיה, הרצון להיות צמחוני יכול להיות גורם לאופנות או לרצות לחקות חבר מוכר ברשתות החברתיות.
בכל מקרה מדובר בטעות שיש לטפל ולתקן. בעיקר בגלל להיות צמחוני זה לא עניין פשוט של דיאטהזוהי יותר דרך חיים המכבדת את בעלי החיים ואלה קיימים בתחומים רבים. למרות שיותר ויותר חברות דוגלות במחקר וייצור ללא אכזריות, חשוב לדעת ולהבין מהי צמחוני לפני שמקבלים החלטה כזו, במיוחד כשמדובר בילדים ובני נוער.
איך זה להיות צמחוני
להיות צמחוני פירושו עקוב אחר דיאטה המבוססת על מזון מהצומח, ובכך מסלק מזון מהחי מהתזונה. ישנם סוגים שונים של תזונה צמחונית, מכיוון שיש אנשים שמסירים רק בשר מהתזונה שלהם ואחרים, כל סוג של מוצר מן החי. בכל מקרה, דיאטה מסוג זה חייבת להיות מבוקרת מאוד כדי שהגוף לא יסבול ממחסור בחלבונים, ויטמינים וחומרים אחרים שמקבלים ממוצרים מן החי. במיוחד אם אתה אדם צעיר או נער שרוצה לנהל דיאטה מסוג זה.
אלו סוגי הדיאטה הצמחונית שקיימים כיום:
- צמחוני טבעוני או קפדני: טבעונים לחסל כל מזון מהתזונה שלהם ממוצא מן החי. נגזרות כמו חלב, דבש או ביצים כלולות גם כאן.
- אפיבגטריות: הדיאטה זהה לזו של טבעונים, אך במקרה זה כן מותק כלול.
- אובאובטריות: במקרה זה, כן צורכים ביצים וחלב, אך לא נגזרת ממנו.
- לקטובטריות: הם לא צורכים מזון ממוצא מן החי, וגם לא ביצים, אך במקרה זה כן, חלב נצרך.
- Ovolactovegetarianism: זוהי הצורה הנפוצה ביותר של תזונה צמחונית בחברה המערבית. במקרה זה, לא צורכים בעלי חיים אלא לוקחים מוצרים ממוצא מן החי, כמו חלב, ביצים או דבש.
מה לעשות אם הילד שלי רוצה להיות צמחוני?
בנים פגיעים מאוד לאופנות אינטרנט וטלוויזיה. אם יום אחד משפיע ההתייחסות שלך אומר שהוא הפך לצמחוני, סביר מאוד להניח שאלפי צעירים רוצים לנהוג באותן צעדים. הבעיה היא שמתבגרים לא מודעים לכך ברוב המקרים זה זמני. עבור בנים וילדות שגדלים, הוצאת חומרים מזינים כלשהם מהתזונה שלהם עלולה לפגוע ברצינות בהתפתחותם.
לכן, חיוני כי לפני שתקבל החלטות כלשהן, תנהל שיחה רצינית עם בנך או בתך. ראשון, אתה חייב לברר מה הסיבה שאתה רוצה לשנות את ההרגלים שלך מזון. עזרו לילדכם לחקור את כל הקשור לנושא, כך שבכל מקרה הוא יוכל לקבל החלטה מתחשבת ובוגרת. אם הילד מספיק מבוגר ובאמת מודע למה זה אומר לקבל את ההחלטה הזו, עדיף שתלווה אותו.
בצורה כזו תוכלו לוודא שהוא אוכל נכון ושהוא לא סובל ממחסור תזונתי כלשהו. היא הולכת לרופא באופן קבוע ומבקשת שיעשו את הבדיקות הרלוונטיות מעת לעת. ברוב המקרים, שהילדים רוצים לעשות שינוי דומה, זה בדרך כלל שאלה של אופנות שמסתיימות במוקדם או במאוחר.
אך ייתכן גם שזו הרשעה, שלאחר חקירתו, הילד מודע לכך שאפשר לנהל סוג אחר של חיים. במקרה זה, אתה לא צריך להפריע לאמונות ולאפשרויות של ילדך, מכיוון שהוא יראה לך אישיות גדולה ומחויבות טבעית גדולה.