חופים, בריכות, נהרות, אגמים וטיולים חזרו. סוף סוף נוכל להקדיש עוד קיץ ל להתאמן בספורט ימי עם בנינו ובנותינו. אנו רוצים לתת לכם אפשרויות שונות, אם אתם הולכים לבריכה, הולכים לחוף או ליד אגם או מאגר, ואומרים לכם את היתרונות של כל אופן.
זכור תמיד כי Deporte זה בריאות, זו הנאה, ועדיף שהיא תיעשה כמשפחהאבל בנך או בתך חייבים לאהוב את זה, אל תתעקש שיעשה טבילת צלילה רק בגלל שאתה רוצה לעשות זאת. חשוב שכולם ייצרו קשר עם המים באופן שמרגיש הכי בטוח.
ספורט ימי ללא ציוד
פעמים רבות אנו חושבים על ספורט ימי ועל הציוד הדרוש להם: הקאנו, קרש הגלישה, הסנפירים, המשקפיים, ... ובכן, נכון שיש כמה ענפי ספורט שדורשים ציוד, אבל אחרים לא הרבה, או לפחות לא, אם אתה מתרגל את זה כחובבנים. וזכור, קפיצה גלים, זה יכול להיות גם ספורט.
לדום נשימה, או צלילה בחינם, אתה לא צריך את זה אלא אם כן אתה כבר מקצוען וחליפת צלילה וסנפירים יהיו אידיאליים. עם ה שחייה חופשית, או שחייה מסונכרנת, בניך ובנותיך לא יצטרכו יותר מבגד ים ובריכה, ביצה, חוף ים או נהר מים. שחייה משפרת את חיטוב השרירים, מספקת כוח, גמישות, תיאום בנשימה והכי חשוב, היא מתעייפת ומייצרת רווחה.
כנ"ל לגבי כדור מים, אתה יכול לתרגל את זה במטרה אמיתית או פשוט להפוך את רוחב הידיים שלך כך. כמובן שהכדור הכרחי. זהו אחד מענפי הספורט המומלצים ביותר להתאמן עם קבוצת ילדים, משום שהוא מעודד השתתפות בקבוצה ומפתח שרירים ורפלקסים.
ספורט ימי שתוכלו לתרגל מבלי שיהיה לכם ציוד משלכם
לפעמים אנו יוצאים לחופשה ואיננו יכולים לקחת את הקיאק או הקאנו איתנו, הגיע הזמן לשכור ציוד זה, לעלות, לשוט, ציוד ספורט או שילדינו ייקחו חלק שיעורי חניכה, ואם הם מתלהבים מספורט, העריך אם אנו עושים עם החומר או לא. חיפוש באינטרנט עבור ציוד ספורט מים יד שנייה זו אפשרות מצוינת, אך ראשית יש לוודא כי הילד מעוניין להמשיך ולתרגל אותה.
אחד מענפי הספורט שאנו יכולים לתרגל במובן זה הוא קאנו, קיאק או קאנו. אתה יכול להחליט על מספר שיטות תלוי אם אתה על חוף הים עם גלים, או במאגר או בנהר. יש סירות של 1, 2 ועד 3 אנשים. תוכלו למצוא אפילו סירות קאנו עם מפרש, איתן בניכם ובנותיכם יכולים לקיים קשר ראשון עם עולם השייט.
כבר כמה שנים שה- גלישת חתירה, בו הילד עומד על הלוח ומנווט באמצעות משוט כמשוט. הגבירו את האיזון והסיבולת. יש לוחות כל כך ארוכים ורחבים, שאפילו כמה חברים יכולים להמשיך.
סקימבורד כאן כדי להישאר
אין ספק שילדיכם התאמנו בסקי-בורד מבלי לקרוא לזה בשם הזה. זה ספורט ימי באמצע הדרך בין גלישה לסקייטבורד. אין צורך בגלים כדי לתרגל את זה והילד מתחיל בחול, עם הלוח על שפת הים, ואז מטפס עליו כשהגל מגיע ומחליק על המים, כשהוא שומר על האיזון על הלוח.
ספורט ימי זה מומלץ לכל הגילאים, כל עוד הם יכולים לשמור על שיווי המשקל מעט, אינך זקוק לשום כוח או מיומנות מיוחדים. וזה טוב מאוד לילדים שפוחדים ממים, זו דרך להתקרב אליהם.
אם בנך או בתך יהפכו למומחים תוכל לראות אותו עושה פעלולים, דומה מאוד לסקייטבורד, שעבורם יש צורך בשעות ושעות אימון, ומדי פעם סיכון לחבלות.