סַהֲרוּרִיוּת זו הפרעת שינה המתרחש בכל הגילאים, במיוחד אצל ילדים. ככלל, הם אינם מהווים סיבה לדאגה מכיוון שהם מתרחשים מדי פעם, אך כאשר הם חוזרים על עצמם מאוד, יש להעביר את הילד למומחה.
יש להעריך מהן הסיבות שיכולות לגרום לעובדה זו. אפילו אם ברוב הפעמים אין לו סיבות, פעמים רבות הם מסתירים חששות מסוימים שעוברים על הילד ומשקף זאת בלילה ומשפיע על איכות השינה שלהם.
מהי סהרור אצל ילדים?
הליכת שינה מתרחשת בלילה ולרוב אינה מתבטאת במהלך תנומות. הפרעה זו כרוכה בקימה והליכה בזמן שהילד ישן וזה בדרך כלל מופיע אצל ילדים יותר מאשר אצל מבוגרים. אם פרקים אלו מתרחשים בבגרותם קיימת אפשרות להפוך להפרעת שינה.
כיצד מתרחשות הליכת שינה?
אדם הסובל מטיולי שינה עשוי לקבל פרקים רצופים בלילה עם הרמה, דיבור או הליכה. בין כל הגורמים שיכולים לבוא לידי ביטוי אצל ילד עם הליכת שינה חלקם יכולים להיות קיצוניים.
זה בדרך כלל מתבטא בילדים בגילאי 4 עד 6, ומסתגל יותר אצל בנים מאשר אצל בנות. בדרך כלל הם נוטים להיות אירועים ספציפיים כאשר ילדים עייפים מאוד, סובלים מחוסר שינה או סובלים מחרדה כלשהי בימים הקודמים.
בדרך כלל הם קמים מהמיטה והולכים, או לשבת על קצה המיטה. כשאתה צופה בילד סהרורי הם עשויים לפקוח את עיניהם, מבט ריק או עיניים דומעות. הילדים חסרי הכיוון, הם מדברים לבד ואם מישהו נכנס לשיחה שלהם הוא בדרך כלל לא מגיב לשום דבר. זה לא טוב לנסות להתעורר או להפחיד אדם במצב זהמכיוון שהוא יכול לבלבל את הרגע או לפחד. ילדים עם פרקים אלו בדרך כלל אינם זוכרים מה קרה ובמחרת הם נוטים להיות עייפים בגלל שינויים במהלך הלילה.
מתי ההליכה בשינה יכולה להיות מדאיגה
הליכת שינה אצל ילדים יכולה להיות מדאיגה מתי הם קמים מהמיטה והולכים הרבה יותר רחוק. הם עוסקים בפעילויות כמו אכילה, שיחה או הלבשה, או מתן שתן. הם יכולים לסכן את עצמם אם בזמן הליכה הם יכולים לגשת למקומות בהם הם יכולים לפגוע בעצמם, כגון קפיצה מסולם או גישה לדלת יציאה מהבית או מחלון.
הליכת שינה יכולה להיות פרקים ספוראדיים והיא בדרך כלל הם בדרך כלל נפתרים באופן טבעי. אם לעומת זאת, כאשר הם חוזרים על עצמם, הם מתרחשים פעם או פעמיים בשבוע או חוזרים על עצמם באותו לילה, זה סימן לדאגה.
מדאיג אם זה משפיע על בני בית אחרים עם ההתקוממויות שלהם, כאשר ניתן לסכן את ביצועיהם הליליים ואפילו אותו ילד ישנוני מאוד במהלך היום בגלל שינה ירודה. כמו כן, אם הפרקים ממשיכים עד גיל ההתבגרות ואז יש לעשות ייעוץ לילדים.
מה יכול רופא לעשות?
להליכת שינה אין תרופה, אך הרופא יכול לרשום סוג כלשהו של תרופות כדי לגרום לך לישון בשקט ולעשות תיקון שינה. לילדים שנחזו עם הפרעה זו אין גורם ספציפי המייצר מקרה זה, אם כי בדרך כלל הוא קשור לילדים עייפים מאוד או עם רמת חרדה גבוהה. גורמים אחרים הם יכולים להיות תורשתיים, עם היסטוריה משפחתית של סהרוריות.
כדי להיות מסוגל להיכנס לשינה מועילה ולהימנע מלהיות שינה, יש צורך לנסות להביא ילדים לעולם להיכנס למיטה רגוע, בלי לנגן שום דבר שקודם מרגש אותם, או שיש יותר מדי אורות או רעשים.
זה גם לא טוב שהם סועדים ואוכלים בטן מלאה או שתיית הרבה נוזלים, כי לפני שהם צריכים לעבור בשירותים כדי לרוקן את שלפוחית השתן. חשוב שיהיה לך שינה קבועה, עם אותם שעות שינה ומספר שעות שינה זהה. וכהמלצה אחרונה ומאוד בסיסית היא לנסות לספק לילדים את האפשרות להגשים חלום בכמות ובאיכות, תמיד עם לוחות זמנים ועם מספר שעות השינה שהושלמו.