האם ילדכם מבלה יותר ויותר במשחקי וידאו? האם הוא פחות מעוניין לצאת עם חבריו? האם רמת ההשכלה שלו ירדה? האם קשה לו יותר ויותר להירדם?
אתה עלול להתמודד עם בעיה של התמכרות למשחקי וידאו. אלו הם את שלושת הסימנים שאמורים להזהיר אותך.
מהי התמכרות למשחקי וידאו?
התמכרות למשחקי וידאו כוללת א התנהגות הימורים מתמשכת המתבטאת באמצעות אלה שלושה שלטים:
- איבד שליטה. הילד מאבד שליטה על המשחק. לא ייתכן שתגביל את הזמן שאתה מבלה במשחק או באיזו תדירות אתה משחק. (יכול להיות שהוא משחק 5 שעות כשהוא באמת התכוון להיות שעה)
- עדיפות להימורים וחוסר עניין בפעילויות יומיומיות חיוניות. כשיש בעיית התמכרות היא שכיחה דילוג על זמני הארוחות, משחק כל הלילה בלי שינה, והזנחת טיפוח ושגרת יום אחרת.
- הצורך הגובר להמשיך להמר. האדם עם בעיות התמכרות ממשיך להמר למרות ההשלכות השליליות על בריאותו ואף עושה זאת לעתים קרובות יותר ויותר.
התמכרות זו קשורה ל עודף משקל והשמנה, בעיות באינטראקציה חברתית, ליקוי קשב, כישלון בבית הספר, הפרעות שינה ושימוש באלכוהול וטבק.
הבדלים בין שימוש לרעה
כמה משחקי וידאו הם יכולים להיות דידקטיים ולהביא יתרונות. (שפר מיומנות ידנית, לעורר חשיבה מופשטת, רפלקסים טובים יותר וכו ').
ילדים ומתבגרים רבים מבלים שעות אינסופיות במשחק. למרות זאת, אם התנהגות זו אינה מפריעה לחיי המשפחה והחברה שלך או משנה את הביצועים הלימודיים שלך, זה לא יכול להיחשב התמכרות.
אנחנו מדברים על א התנהגות פתולוגית מתי you
- יש איבוד שליטה ו כל חייו של הילד סובבים סביב משחקי וידאו.
- הצורך לשחק גדול יותר ככל שאתה משחק יותר. אם הזמן עולה על ארבע שעות ביום יש בעיה רצינית.
- הילד או המתבגר מרגיש כעס, עצבנות או עצבנות כשאתה לא יכול לשחק או צריך לסיים את המשחק שלך.
- קשיים מופיעים בהירדמות עקב תסמונת גמילה או גירוי יתר של המוח.
- יש סבל עמוק כי אינך יכול להפסיק לשחק גם אם בכוונתך.
מדוע משחקי וידאו "מתחברים"?
משחקי וידאו רבים הם נותנים תגמולים ככל שעוברים מבחנים. (התגברות על מכשולים מסוימים מאפשרת גישה לאזורי משחק חדשים). להתקדם קשה יותר ויותר, אך יש למידה טובה יותר כיצד לעשות זאת.
מתפתח גורם סובלנות. כלומר, לוקח יותר זמן להרגיש אותו הדבר כמו בעקרונותיו, כך נוצר מעגל קסמים.
מה אוכל לעשות בבית כדי למנוע התמכרות זו?
הפיתרון הטוב ביותר הוא לא לאסור על משחקי וידיאו לילדים שלך אך ורק אתה צריך להיות בשליטה על המסוף.
- מקם את הקונסולה במקום גלוי בבית ל הימנע מבידוד והארכת שעות המשחק.
- קבע לוחות זמנים ומגבלות למשחק ושולט בתאימותו. בשום מקרה הזמן לא יכול לעלות על 4 שעות בשבוע.
- הימנע משימוש בקונסולה כדי לבדר אותם כשיש לך הרבה מה לעשות או שאתה עייף.
- אל תקנו להם משחקי וידאו חדשים באופן קבוע, תמיד לשחק באותו משחק זה יותר משעמם ומוריד מוטיבציה.
- חפש סוגים אחרים של פעילויות שובבות לשעות הפנאי שלך: טיולים בחיק הטבע, ספורט, קולנוע, קמפינג עם אנשים בגילך.
ממה מורכב הטיפול?
אם אתה חושב שילדך סובל מבעיית התמכרות למשחקי וידאו, אני ממליץ לך להתייעץ עם פסיכולוג או פסיכיאטר להעריך את המקרה.
הטיפול דומה לזה של סוגים אחרים של התמכרויות עם ההבדל שבמקרה זה אין צורך בגמילה פיזית.
זה מבוסס על השימוש ב- טכניקות פסיכולוגיות שיש להם אובייקטיביות לשלוט על זמן המשחק במשחקי וידאו, להפחית חרדה ולעודד פעילויות חלופיות.