תכננו את השבוע מראש, זו הדרך הטובה ביותר להימנע ממצבים מלחיצים ביום יום. ישנן משימות רבות שיש להתמודד איתן, אלה שנמצאות במסגרת לוח הזמנים הרגיל ואלו המופיעות באופן בלתי צפוי. כל זה מהווה מקור לחץ שמונע לבצע רבות ממשימות אלה בהצלחה.
לכן, הדרך הטובה ביותר להימנע מהימים שעוברים בצורה מוחצת, היא לתכנן את כל מה שצפוי. עם זאת, למרות שאנו יודעים שארגון הוא חיוני, לא תמיד קל לדעת כיצד לתכנן הכל בצורה יעילה. כמו בכל דבר, תרגול עושה מושלם, אבל להתחיל לא כואב שיש כמה טיפים, כמו אלה שתמצאו למטה.
המפתחות לתכנון השבוע בהצלחה
על מנת לארגן את כל השבוע ולקבל תוכנית שתוכל להגשים, ראשית עליך לקחת בחשבון את כל מה שצריך לעשות על בסיס יומיומי באופן קבוע. כלומר, הדברים שלא משתנים הם ארוחות, שעות לימודים, פעילויות פעילויות מחוץ לבית הספר והמשימות הנפוצות בכל בית. אם יש לך את כל מה שתכנן, ניתן לפתור את האירועים הבלתי צפויים בצורה פחות מלחיצה. להלן מספר טיפים שבהם תוכלו להשתמש כדי לתכנן את השבוע בהצלחה.
מבשלים במשך כל השבוע
בישול הוא אחת המשימות שלוקחות הכי הרבה זמן מדי יום, ולכן במקרים רבים משתמשים לעתים קרובות במוצרים מהירים ולא בריאים. בנוסף, כאשר הארוחות לא מתוכננות היטב, סל הקניות מאולתר ויקר הרבה יותר בסוף החודש. עלינו להוסיף גם את הקושי של הכינו תפריט מאוזן כאשר הוא לא מאורגן היטב.
להקדיש יום בודד לבישול במשך כל השבוע זול יותר ויעיל יותר. אתה יכול אפילו להכין חטיפים וחטיפים שיהיו במהלך השבוע, כמו שיבולת שועל בריאה ועוגיות בננה. הדבר החשוב הוא למקסם זמן ומשאבים, הכנה קצירת כלים עם אותם פירות ומאכלים שאינם מוגמרים.
- בחר יום לבשל. יום ראשון מושלם מכיוון שתוכלו להשקיע זמן בהכנת כמה דברים במקביל להיות רגועים יותר. בקישור זה תוכלו למצוא את כל הטריקים ל לתכנן תפריט שבועי כשיש ילדים בבית. כפי ש, חשוב מאוד לוודא שהם מקבלים את כל אבות המזון הכרחי להתפתחותו התקינה.
- הכן מספר מנות במקביל: בוודאי שיש לך הרבה כלים פונקציונליים לבישול, כמו תנור, כמה כיריים ומחבתות וכלי קדירה שונים. עצב תפריט המאפשר לבשל מספר מנות בו זמנית. לדוגמא, עוף צלוי בתנור, ירקות קלויים בתנור, תבשיל בקר בסיר המהיר, וכמה עדשים בבישול איטי. תוך רגע אתה מבשל 4 מנות במקבילהפק את מרב הזמן שלך.
הכינו בגדים לכל השבוע
תוכלו גם לחסוך זמן רב בכל יום על ידי ארגון הבגדים למשך כל השבוע. השקיעו זמן מה בסוף השבוע או ביום העומד לרשותכם לעצב את ארון הבגדים לכל יום ולכל המשפחה. א) כן תוכל לקבל את החלקים הדרושים כדי שכל החברים של המשפחה יכולה להתלבש כל יום. הניחו את החלק העליון והתחתון על כל קולב, תוכלו אפילו להוסיף תחתונים.
על כל קולב רשמו את היום המתאים בשבוע, במיוחד במקרה של ילדים. בדרך זו הם תמיד יידעו מה ללבוש והכל יהיה הרבה יותר מהיר וזורם. מה עוד, זה יתרום לאוטונומיה של הילדיםהם יוכלו להתלבש בעצמם מבלי שיגידו להם מה ללבוש. שיטה זו אפילו מאוד פרקטית עבור עצמך, מכיוון שכך תוכלו לבחון היטב את האפשרויות ולהכין את הבגדים המתאימים לכל יום בשבוע.