האם ילד יכול ללכת לסאונה? מאיזה גיל?

הסאונה לא מתאימה לכולם. בין אם אתה מבוגר או לוקח את ילדיך יש סדרת אמצעי זהירות שאתה צריך לנקוט. בכללי אנשים עם יתר לחץ דם צריכים להימנע מלהיכנס לסאונה, אלו עם לב, קרישת דם או בעיות בכליות. בנוסף, זה לא מומלץ לנשים בהריון במצב מתקדם של הריון, או לילדים.

אולם בנקודה אחרונה זו, הסאונה לילדים, יש דעות שונות. מה שכולם מסכימים עליו זה אמצעי הזהירות שעליך לנקוט כדי להיות בסאונה, לעולם לא יותר מ -15 דקות, ולשאול את רופא הילדים כאשר יש ספק.

בספרד הם צריכים לחכות

סאונות, משומשות, מציעים יתרונות רבים לאורגניזם. ילדיכם יכולים גם להשיג הטבות אלה, אך בספרד הם לא יורשו להיכנס לציבור. אך באופן מסורתי בפינלנד, המדינה שממנה מקור הסאונה, ילדים כן הולכים לסאונה. חלק מהיתרונות הללו הם בכך שהם מסלקים פתוגנים וחומרים רעילים, משפרים את היכולת האירובית, מקלים על כאבי שרירים, מפחיתים מתח וחרדה. 

אבל אתם יודעים, ילדיכם, עדיף המתן עד 10 או 12 שנים לנסות את הסאונות, שזה הגיל המינימלי. עם זאת, אמרנו לכם שבפינלנד משפחות שלמות אכן נכנסות לסאונה, ועד מלחמת העולם השנייה זה היה חדר הלידה הרגיל של נשים פיניות.

מעבר למקרה החריג של פינלנד ומדינות נורדיות אחרות, שמנהגם להיכנס לסאונה עם ילדים, יש מומחים שאומרים שילדים יכולים להיכנס לסאונה רטובה, כאשר הטמפרטורות לא עולות על 70 מעלות צלזיוס, מגיל 7, אך תמיד בליווי מבוגר ולזמן קצר. במקרה של אי נוחות כלשהי, עליך לעזוב מיד,

מה שאתה יכול למצוא בספרד הם מכוני ספא, כמו Jaraba, בסרגוסה, שם התוכנית הספציפית הראשונה של תרמיזם של ילדים, מומלץ לילדים מגיל 4 עד 12.

סאונה כן לילדים, אבל אם אתם גרים בפינלנד

כפי שהזכרנו בהתחלה, ילדים פינים נוטים להיכנס לסאונות. למעשה, מבחינתם זה א רגע של רגיעה ומשחק. הוכח שילדים שהולכים לסאונה לומדים לשחות מוקדם יותר, כלומר מכיוון שאחרי הסאונה הם לרוב מתרחצים בבריכה. 

למעשה, בסאונות ציבוריות ילדים מותרים, מאז גיל 3, אם הם יכולים לשלוט על דרכי העיכול שלהם. ויש זמן משפחתי! מחקרים שונים מאשרים כי לא נצפו השפעות מזיקות של הסאונה החמה בילדים מתחת לגיל 3, בתנאי שנקטו אמצעי הזהירות המתאימים.

ההשפעות האופייניות של הסאונה, שיכולות להועיל במיוחד לילדים, מחזקות ומגדילות את עמידות בפני זיהומים. שימוש נכון בסאונה, אצל מבוגרים וילדים, מוביל למצב רוח משופר, מגרה ובעל אפקט חיטוב ומפעיל את מערכת העצבים. יש גם היבט תרבותי חשוב לשימוש, שמתחבר לטיהור ומלמד על היגיינת ילדים בצורה לא פולשנית.

ילדים אסטמטיים, האם הסאונה מתאימה להם?

ل ילדים אסתמטיים סובלים ממזג אוויר חם ולח, אך לעיתים קרובות לסבול את הסאונה היטב. ישנם מבוגרים רבים עם אסתמה אשר מעת לעת הולכים אליהם ומפחיתים את ההתקפים. התייעץ עם רופא הילדים של בנך או של בתך אם הם אסטמטיים, ובהתאם לגילם, מומלץ לגשת לאחת.

ב אוויר סאונה יבש, שרירי הסמפונות נרגעים בהשפעת אוויר חם בשאיפה. זה נוגד את הנטייה לעוויתות המובילות להתקפים. באופן זה, ילד אסטמטי יהיה חופשי מהתקפים במהלך שהותם בסאונה, נניח 10 דקות, מכיוון שמגרים את בלוטת יותרת הכליה.

אם ילדכם נוטל תרופות לאסטמה, כמעט בוודאות יש להם הורמון אדרנו-קורטיקוטרופי, שתופעות הלוואי שלהן אינן רצויות במיוחד, במיוחד לאורגניזם הצומח. לכן אמבטיות סאונה מסוימות עשויות להועיל במיוחד, ולעזור לך להפסיק ליטול תרופות אלו, כאמור על ידי פרופסור אריקסון-ליהר, מנהל בית החולים האלרגיה הפינית.