כאב בכליות הוא אחד הסימפטומים שרוב הנשים חולקות, מדובר באי נוחות תכופה מאוד לקראת המחצית השנייה של ההריון. הכאב הוא בדרך כלל חריף ביותר בסוף היום ומגיע בצורה פתאומית ודוקרנית. למרות שזה לא מסוכן, כאבים בכליות מקשים מאוד על המנוחה והכאב די לא נוח.
השינויים הגופניים המתרחשים כתוצאה מהריון הם הגורם לכאבי כליות, אם כי במציאות החלק הפגוע הוא בדרך כלל אחר. הכאב מופיע באזור הגב התחתון, האגן או המותניים, אם כי המכונה בדרך כלל כאב בכליות, איברים אלה בדרך כלל אינם מושפעים. במקרה כזה, סוג אי הנוחות יהיה הרבה יותר אינטנסיבי ויהיה צורך לטפל במיון.
האם את בהריון וסובלת מכאבים בכליות? אל תחמיץ את הטיפים האלה שיעזרו לך בכל הנוגע להקלת אי הנוחות הללו.
מה גורם לכאבים בכליות בהריון?
כשהתינוק גדל ברחם, איברים אחרים בגוף האם צריכים לנוע כדי לפנות מקום לתינוק. זה מוביל את האם לשנות את היציבה שלה כדי להיות יותר נוחה, הכרוך בקימור עמוד השדרה יותר מהרגיל. זה גורם לאזור הגב התחתון להיות במתח מתמיד, מה שמוביל לכאבים בכליות.
Es מהשליש השני להריון כשהם מתחילים להופיע סוג כזה של מטרד. כאשר הבטן מתחילה לגדול ותנוחת האם משתנה כדי להסתגל לנסיבות החדשות. כאב יכול להיות די מעצבן, אם כי לכל אישה יש סף כאב שונה לחלוטין. לכן אצל חלק מהנשים הכאב יכול להיות עז מאוד, ואצל אחרות אי נוחות קלה.
טיפים להרגעת כאבי כליה בהריון
הימנעות מהטרדות האלה יכולה להיות קשה מאוד, עם זאת, פעילות גופנית וכמה טיפולים עם מומחים יכולים לעזור לך למניעת כאבי כליות הקשורים לשינויים בהריון. לאחר הופעת הכאב, תוכלו להקל על אי הנוחות על ידי ביצוע הטיפים הבאים:
- אתה מרחו חום על הגב התחתון כדי להקל על אי הנוחות. אם כי חשוב מאוד שבשום מקרה לא יופעל החום ישירות על אזור המעיים. אפילו לא מהצדדים, מאז חום בבטן זה יכול להיות מסוכן לתינוק.
- אתה יכול גם לעשות אמבטיה חמה. אם כן, וודאו שהמים לא חמים מדי או השקיעו זמן רב מדי במים.
- הימנע מלהיות יותר מדי זמן באותה עמדה. עמידה ארוכה מדי תגרום לכם להתאמץ עוד יותר על תנוחת עמוד השדרה. באופן דומה, ישיבה ארוכה מדי עלולה לגרום לכאבים בכליות, כמו גם אי נוחות אחרות כגון שמירת נוזלים.
הדרך הטובה ביותר למנוע אי נוחות פיזית הנגרמת על ידי הריון היא לבצע פעילות גופנית מתאימה לכל מקרה. זה חשוב ש פעילות גופנית היא בעלת השפעה נמוכה ומבוצעת בפיקוחו של איש מקצוע. ענפי הספורט הטובים ביותר לנשים בהריון הם שחייה, יוגה או פילאטיס, הקישור הזה תוכלו למצוא מידע מלא מאוד אודותיו.
מה לעשות אם הכאב עז מאוד?
באופן כללי, כאבים בכליות אינם מסוכנים במיוחד אך מעצבנים מאוד. עם זאת, סבל מאי נוחות אלו בהריון יכול להיות סימפטום לסיבוכים אחרים. לכן, אם הכאב מלווה באחד מהתופעות הללו, אל תהסס ללכת מיד לרופא:
- אם יש לך חום
- במקרה שתבחין ב אובדן תחושה בכל אחת מהגפיים התחתונות או באזור האגן.
- אם הכאב בגב התחתון מופיע בסוף השליש השני או בתחילת השלישי, מכיוון שהוא יכול להיות סימפטום להתפרצות צירים מוקדמים.
- אם הכאב נמשך ולא שוכך לאחר זמן סביר.