אם בקיץ הזה, בזמן ההריון, היית חם מהרגיל, אל תדאגי, כי בהריון כבר גורם לעליית חום הגוף. הסיבה לכך היא שינויים הורמונליים. אם אתם במצב מתקדם, החום עלול להוביל ללידה, ולגרום ללידה מוקדמת יותר של התינוק.
אנו מספרים לכם כמה וטיפים כדי שאתם וביתכם יהיו קרירים יותר, וכך תוכלו לעמוד טוב יותר עם החימום של הקיץ. עליכם להיות גם מיוחדים היזהר מגלי חום. תרצה או לא תרצה, אתה אוכלוסייה בסיכון לתופעה זו.
מדוע הטמפרטורה הפנימית עולה במהלך ההריון?
האינדיקציה הראשונה כיצד משפיע החום על נשים בהריון היא שהוא לנפח את הרגליים. הסיבה לכך היא שכלי הדם מתכווצים כדי לנסות לשמור על קרירות הגוף וגורמים לדלקת. בנוסף, לנשים בהריון יש גם תחושת צריבה על כפות הרגליים.
במהלך ההריון זה נורמלי להרגיש גלי חום פתאומיים ומצבי רוח משתנים, ואל תחשבי שתפטרי מהם לאחר הלידה, פעמים רבות הם עדיין שם. הגורם לשתי הבעיות הוא הורמונים משתנים. בפרט ירידה באסטרוגן זה מה שגורם לגלי חום.
מחממים אלה משפיעים על ראש, צוואר וחזה, ונמשך מכמה שניות למספר דקות. הם נוטים להיות נפוצים יותר במהלך השליש השני והשלישי, אז היזהר אם תיתפס בקיץ.
המלצות כלליות להעברת החום
המלצות אלה נגד חום יכול ליישם אותם לכל המשפחה. כל זה לא יפגע בכם ויהפוך אתכם לנסבלים יותר בימי הקיץ.
לחות לעצמךבדרך זו תוכלו להימנע מהתייבשות ומפחד מסויים בגלל ירידות פתאומיות בלחץ הדם. גם אם אינך צמא, שתו מים. יש לי אזעקה בטלפון הנייד שלי כל שעה לשתות כמה כוסות מים. אם תוסיפו לימון או חתיכות אלוורה למים תוך כדי הקריאה, זה ירענן אתכם כפליים. במובן זה תוכלו לנצל גם את פירות הקיץ העסיסיים לאכילה בין הארוחות. אנו לא ממליצים על כמה משקאות לחים, בגלל אחוז הסוכר הגבוה שלהם, שעודף הוא האויב שלנו ושל התינוק.
להתלבש עם בגדים קלים ורעננים. עדיף אם היא עשויה כותנה, היא טבעית יותר ומבטלת זיעה כשהיא סופגת אותה. תמיד הכניס לתיק שלך, או שיהיה לך אוהד. המצאה מאוד מעשית זו תעזור לכם להקל על החום.
בבית לשמור את חדרים מאוורריםנצלו את הדבר הראשון בבוקר או בלילה אם יש לכם כילות נגד יתושים על החלונות. גם להתרחץ ולהתקלח לעתים קרובות. זו אחת האפשרויות הטובות ביותר לרענן את הגוף ולהילחם נגד גלי החום המעצבנים והשמחים.
מה נשים בהריון צריכות לעשות במקרה של מכת חום?
אם החום גבוה מאוד אתה יכול לסבול א מכת חום, וטמפרטורת גופה של האישה ההרה עשויה יעלה על 39 מעלות. בנוסף לסימפטום זה, תהיה לך סחרחורת, סחרחורת, הקאות, דופק מהיר, כאבי ראש ועור אדמדם או פריחות. אל תחשוב פעמיים, לבקש עזרה ולך מהר ככל האפשר לבית חולים. מכת חום זו, בנוסף להשפעה עליך, משפיעה גם על התינוק.
לפני שמגיעים למכת חום נסה להוריד את חום גופך, אך לא באופן פתאומי. זה חייב להיות פרוגרסיבי. העיקר הוא להחזיר את הנוזל שגופנו איבד. תשכחו מלשתות מי קרח עכשיו. וכך גם במקלחות, בשלב זה דחיסות טובות יותר של מים צוננים על פרקי הידיים, הקרסוליים והמצח. ומה שאמרנו בעבר, ללכת לבית חולים בהקדם האפשרי.
מול מכת חום, ואם ההריון שלך מתקדם, צירים עלולים להתרחש רַחמִי. התכווצויות אלו נגרמות על ידי הלחץ שחשים נשים בהריון בזמן קסמים חמים. עם התכווצויות אלה גדל ייצור ההורמונים כמו אוקסיטוצין ופרוסטגלנדין. לכן יש רופאי נשים הסבורים כי לידות מוקדמות מתגברות במזג האוויר החם.
