שטפו היטב פירות וירקות durante el embarazo es una recomendación extendida. Pero ¿por qué es tan importante? ¿Cómo es que alimentos tan beneficiosos como son frutas y verduras pueden casarnos daños durante el embarazo? Hablamos hoy de ello en Madres Hoy.
במהלך ההריון זה חשוב למקסם את ההיגיינה כדי למנוע סיכונים מיותרים. סיכונים כגון אלה המיוצגים על ידי מיקרואורגניזמים המזהמים פירות וירקות ומחייבים את חיטוים. חיטוי שניתן לבצע בבטחה באמצעות מוצר שבוודאי שמעתם עליו, אמוקינה.
למה כל כך חשוב לשטוף פירות וירקות?
שטיפה יסודית של מזון היא כלל היגיינה שעלינו ליישם ביום יום שלנו. עם זאת, זה הכרחי במיוחד במהלך ההריון. כדי למנוע זיהומים ומחלות אחרות שאנו יכולים להידבק בהן על ידי צריכת מזון טרי מזוהם.
לשטוף פירות וירקות היטב לפני אכילתם יכול למנוע בעיות רבות הן במהלך ההריון והן במהלך ההנקה. מה אלה? לאילו בעיות אנחנו מתכוונים? אלו הם החשובים ביותר:
- טוקסופלזמה. טוקסופלזמוזיס זהו זיהום הנגרם על ידי אורגניזם בשם Toxoplasma gondii. בתנאים רגילים, הסימפטומים שלו שכיחים מאוד, כמו כאבי ראש או עייפות, כך שנוכל לעבור אותו מבלי שנרגיש ולאחר שנעשה זאת, תהיה לנו חסינות קבועה. עם זאת, השלכותיה עלולות להיות מסוכנות לתינוק, שכן היא עלולה לעבור לעובר דרך השליה. כדי להימנע מכך, חשוב לא רק לשטוף ולבשל היטב את האוכל, אלא גם למקסם את ההיגיינה בעבודה בגינה או בניקוי ארגז החול של החתול.
- ליסטריוזיס: במקרה זה, הזיהום נגרם על ידי חיידק ליסטריה מונוציטונס ומועבר דרך מזון מזוהם. זה לא גורם לתסמינים רציניים אצל האם, אבל זה יכול לגרום לבעיות נוירולוגיות אצל התינוק או לידה מת.
- מיקרואורגניזמים אחרים: זיהומים חשובים נוספים שעלולים להידבק באכילת מזון מזוהם ועלולים להזיק לבריאות האם והעובר הם שיגלה וסלמונלה.
איך לשטוף פירות וירקות
באופן אידיאלי, שטפו תמיד פירות וירקות חיים במים לפני אכילה או בישול כדי לעשות זאת להימנע מחיידקים שבהם הם עלולים להיות מזוהמים. אבל. האם מספיק לעשות את זה ככה בהריון?
רבים יגידו לך ששטיפת פירות וירקות מתחת למים זורמים מועילה רק כדי להפחית את כמות חומרי ההדברה, אולם זה עשוי להספיק במקרים מסוימים אם לשפשף היטב עם מברשת. וזה שלמעט אלו שאנו מגדלים בגינה או אלו שמגיעים בסלסילות מגינות אורגניות, הפירות והירקות מגיעים בדרך כלל נקיים מאוד וללא אדמה.
זה לא נותן לך ביטחון? האם אתה מעדיף ללכת רחוק יותר כדי להיות בטוח להימנע מכל סיכון? אם כן, מה שלא כדאי לעשות זה להשתמש בסבון או אקונומיקה לניקוי פירות וירקות. נראה שגם החומץ, הלימון או המלח שמומלצים כאן ושם אינם הפתרונות הטובים ביותר. במה נשתמש אז? אמוקינה.
האמוקינה
Amukina הוא מוצר המיועד עבור חיטוי יסודי של פירות וירקות שבניגוד לחומרי חיטוי אחרים, אינם משנים את תכונות המזון, וגם לא את ריחו וטעמו הטבעי. בשילוב עם מים זה עוזר להסיר בבטחה חומרי הדברה ומזהמים פני השטח מהמזון.
אינו מכיל אלמנטים כגון סודה קאוסטית ו אינו משאיר זיהומים כגון אלה שמקורם בשימוש בחומרי ניקוי. השימוש בו מומלץ לכל המשפחה, אך במיוחד לנשים בהריון.
כדי להשתמש בו, כל שעליך לעשות הוא לקרוא את ההוראות לערבב את המינון המצוין של Amukina עם מים ולאחר מכן לטבול את הפירות והירקות בתערובת והחזק אותם במשך 15 דקות. לאחר 15 דקות תצטרכו רק לשטוף אותם ולתת להם להתייבש. פשוט נכון?
עכשיו כשאת יודעת למה חשוב לשטוף היטב פירות וירקות בהריון, האם תפנה למוצרים כמו עמוקינה?